sylwetki

Siema. Nie bralem nigdy zadnych sterydow ani ph a zastanawiam sie nad pierwszym cyklem. Jak dotad jedynie odzywki byly brane. Waze 86 kg i mam 21 lat. Mysle ogolnie o poprawie sylwetki i wzroscie sily. Ma ktos moze propozycje na jakis ciekawy cykl? Aha musze dodac ze boje sie igiel wiec wolabym cos doustnego;))

witam mam zamiar zakupic sobie New MASS MUTATION 2270g i WPC Łowickie 1800g do uzupełniena dietki i może dodać do tego jeszcze mono? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - [...]

[...] mowil ze organizm jest w stanie maksymalnie przyjac mniej jablczanu niz tam pisza... I jak brac w dni nietreningowe?? Z gory dzieki ;) pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: [...]

[...] to jadlem 4 rano i 4 w godz treningu, ale teraz mam az 480kaps i wiem ze wiecej nie zawsze znaczy lepiej ale niewiem jak to jest w tym przypadku :P obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 19 Waga: 94.5 Wzrost: 186 Cel cyklu: glownie sila stosowane już wcześniej suplementy : shotgun, cm3, [...]

[...] dziennie i jeszcze czas dla dziewczyny;) Także szukam czegoś co wspomoże mnie, żebym na to wszystko miał siłę i ochotę. Dziękuję za odpowiedź. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: Ćwiczenia ogólno rozwojowe, cel - dobre samopoczucie;) stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] 8000 1600g. Jak mam go brać tak jak pisze na opakowaniu??? i czy mogę go brać w takim wieku? Tam jest 4,00g /100g kreatyny !! Proszę o pomoc !! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 14 lat Waga: 68kg Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : białko Uprawiane inne sporty: --- [...]

Witam ;) Mam 17lat mój staż na siłowni wynosi 3 miechy,przed siłką lecialem cały czas na pompkach i drążku.Waże 65 kg mój wynik w wyciskaniu to 90kg jak myślicie czy to dobry wynik? Niedawno kupiłem i zażywam odżywki tzn: Solid Mass ,Kre-Alkalyn Czy po tych specyfikach zobacze zmiany tzn,wzrost siły i poprawienie sylwetki

[...] rąk ( szerokim, wąskim,) i położeniem ( nachwytem czy podchwytem). Proszę o odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 174 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangla, [...]

[...] sądzicie o tym połączeniu: Gainer + Carbo + Kreatyna (TREC CM3) . I jak to najlepiej rozłożyc ( dawkowanie ) ? Bedzie to moj 1 cykl na kreatynie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, carbo Uprawiane inne sporty: piłka nozna [...]

[...] wiele cwiczen np. na kaptury mocno obciaza kregoslup. Bardzo zalezy mi nawet na tych kilku cm. Mam tez stwierdzone dolne skrzywienie kregoslupa. Cwicze dla zdrowia i poprawy sylwetki i z tego wzgledu mam pytania. Ktore cwiczenia maja negatywny wplyw na wzrost? I co z nimi zrobic? Przestan cwiczyc dana partie? I co z tym skrzywieniem? Ktore [...]

WIEK:18 CZAS REDUKCJI:do uzyskania efektu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie jest tragicznie POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ładna rzeźba ZARYS DIETY I TRENINGU: STAN ZDROWIA: b.dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, tight, animal cuts itp. BUDŻET:~150 zeta TRENIG (Wodnego): PONIEDZIALEK (wszystko po 3 serie po 30 powt, [...]

[...] 130g 21:30 Białko Łowickie WPC 80 30g + 100ml mleka Słonecznik 40g OLIMP OMEGA 3 GOLD 1000mg 1kaps. Zma apteczne (1kaps. Zincas + 4kaps. Filomag B6) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 80kg Wzrost: 180cm Cel cyklu: masa mięśniowa + siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne [...]

[...] trzymając dietę by zgubić brzuszek ) No i bardzo proszę o ocenę diety wysokotłuszczowej która ma na celu pozbycie się nie potrzebnego tłuszczu z okolic pasa i uzyskania sylwetki. PONIEDZIAŁEK BARKI Wyciskanie sztangi z klatki siedząc Wyciskanie sztangi za karku siedząc Unoszenie ramion bokiem w góre PLECY Ściąganie do klatki drążka wyciągu [...]

[...] dżinsowe spodenki na sobie i zdjęcie było robione na siłce. Potem wkleił też fotkę twarzy z efektami uczulenia/alergii. Sylwetka raczej nie "na byka". Nie wiem jak mógłbym jeszcze to wytłumaczyć. Przeszukałem kilka stron ale nie znalazłem tego tematu. A szukam tego bo do takiej sylwetki dążę a jestem po formacie i zapisane stronki mi zniknęły.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu 2) wiek 22 3) waga/wzrost 183/ 75 4) staż treningowy 6 lat solidnie i z widzą 3 lata ;) 5) cel cyklu: siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny: mono, cp, xpand, storm, shotgun, oraz białko dla uzupełnienia dieta , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) [...]

[...] jestem juz w trakcie cyklu z kreatyna a już zacząłem się zastanawiać nad następnym.A więc co proponujecie???jakis stack a moze jabłczan? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 17lat Waga: 76 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,dibencozide Uprawiane inne sporty: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 79 Wzrost : 188 Cel treningowy : dla przyjemności, poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni : systematycznie 10 tyg. ACT (w domu) niesystematycznie(z przerwami) od 1,5 roku ćwiczenia siłowe w domu Uprawiane inne sporty : rower - intensywnie Dostęp do sprzętu : sztangielki 2x10kg, liny, drążek [...]

[...] w roznej postaci. Wiec moim marzeniem było by progresywnie powiekszać mięśnie i redukować tłuszcz Prosze bardzo o pomoc. Pozdrowienia! Krystian obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2009-09-19 01:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)