sylwetka

Świetna sylwetka ale z naturą mało wspólnego. Nie uważam że to coś złego ale po co kłamać siebie i innych? Nie chce mi się prowadzić dyskusji na ten temat. A co byś o mnie powiedział jeśli miałbyś pewność, że to bez SAA (oczywiście czysto hipotetycznie, bo przecież sam już stwierdzileś jak jest i zawsze będziesz wiedział lepiej)?

Od samego początku poniekąd Twoja sylwetka kojarzyła mi się z Platzem hehe ;)

Mr. Nutella %-) Sylwetka świetna Zmieniony przez - Misieek w dniu 2015-08-19 10:12:47

Wiesz ja się chociaż krytyki nie boję :) Mierzę się z nią codziennie a ty nawet zdjęcia nie wstawisz bo się o ocenę boisz Najlepiej jest kogoś oceniać zza "muru " Nikt Ci nie zrarzuca bania się krytyki - fajnie, że potrafisz ją przyjąć, tylko jeszcze trzeba umieć wyciągać wnioski, a nie mieć na wszystko odpowiedź. Laura nie ćwiczy dla [...]

[...] ćwiczeń p90x + zumba. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Chudnę ale tylko 2kg/mc i nie mogę tego przyspieszyć :( Ogólnie jest ubytek w obwodach i sylwetka się poprawiła, ALE od 4 miesięcy odwód brzucha na wysokości pępka nie spada ;/ ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE - [...]

Zdjęcia specjalnie takie wstawiłem,bo sa one najbardziej zblizone do rzeczywistego jej wyglądu-sylwetka dziecka.

[...] bylas? Co widze jeszcze, to szeroka obrecz narkowa, waska talia i waskie biodra , wiec jak sie przylozysz zarono do diety, jak i treningu, to wyjdzie nam piekna spprtowa sylwetka. No to dzialaj z dieta dalej, cwicz sumiennie, a na peeno bedzie dobrze!!! Pptrzeba jednak troche czasu, zeby orhanizm zaskoczyl i cos zaczelo sie dziac. Od [...]

Czy to ważne .Kola są i masa idzie.Nóg nie odpuszczamy ale w tym mezocyklu są ostatnie na tapecie.Obserwujcie zmiany w proporcjach.To cel do grudnia by sylwetka była kompletna .

Wiadomo, że tam lecą fajne zabawki :) ale o to chodzi właśnie o gen :) Wiele ludzi ma predyspozycje, coś tam robią ale dla siebie tylko i marnują się Cienki z forum, szykuje się na debiut , sylwetka mega, ale dopiero teraz ma wszystko zbilansowane, a wcześniej dla siebie ćwiczył :D

[...] i od początku.... 4 ćwiczenia po 5 serii (1 końcowa z minimalnym obciążeniem celem dopompowania mięśnia). Po każdym treningu 12-15 min aerobów. 9. CEL CYKLU: suchy miesięń/ sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 24 miesiące - obecnie ON 11. POZIOM BF%: _ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): norma (do 17 - 18 [...]

Wzrost: 180cm Waga: 69kg Sylwetka: ektomorfik Wiek: 20 Dotychczas od 3 miesięcy miałem 2600kcal / 105B / 420WW / 55T i waga stała (zresztą od paru lat stoi). Tutaj białko 1,7g/kg m.c., tłuszcz 20% energii. Aktywność w tygodniu: bieganie 3x 1h ćwiczenia 5x 1,5h i 2x 0,5h praca chodząca 5x 4,5h Uważacie, że makro będzie dobre na lekki przyrost [...]

[...] wyglądałem jeszcze gorzej. W czym gorsze jest białko roślinne od zwierzęcego kiedy jest pełny profil aminokwasów egzogennych? Dopiero zacząłem treningi na siłowni, a na przestrzeni 2 tygodni nie ma chyba szans na wielkie przyrosty, a moja sylwetka się nieco poprawiła... Chcę sprawdzić i udowodnić, że na diecie roślinnej da się budować mięśnie.

[...] . Narazie jestem zadowolony co widać po sylwetce ale zobaczymy jak dalej będzie się to przekładać na wyniki siłowe jeśli będzie słabiej dorzucę jeszcze trochę . poniżej sylwetka z zawodów . /SFD/Images/2015/8/18/89ef099681a343a49d3eccef8b6e007b.jpg /SFD/Images/2015/8/18/05776ec09c654adfaa02c9a22735efd4.jpg [...]

jest jeszcze troche roboty ale sylwetka fajna, bede zaglądał i kibicował. Dobra ekipa dzików :D Dokładnie, jest sporo pracy ale dobrze że czas "goni", mój trener wie co robi także jestem spokojny. Dzięki!

jest jeszcze troche roboty ale sylwetka fajna, bede zaglądał i kibicował. Dobra ekipa dzików :D

[...] stało się dla mnie inspiracją i dodatkową motywacją w dążeniu do samodoskonalenia. Później udało mi się spotkać na siłowni we Włocławku Pana Andrzej Maszewskiego - jego sylwetka robi wrażenie. http://s28.postimg.org/cyqjewc89/DSC04150.jpg a na codzień motywował mnie mój dobry kolega, a zarazem jeden z instruktorów - Czarek ! [...]

[...] 5 x 12 – 10 – 8 –8-6 https://youtu.be/aramQyz6uiQ https://youtu.be/6LPG2ripgV4 Ćwicząc na siłce u siebie, wpadł pewien facet. Od razu zagadałem, czy jakieś zawody czy coś bo sylwetka kozacka. Co powiedział to krótko mówiąc mnie : roz...walilo : lat 36 Dieta : je mięso %-) Codziennie piwa ładuje Ćwiczy intuicyjnie Jeździ na TIRze Nóg prawie [...]

[...] 5 x 12 – 10 – 8 –8-6 https://youtu.be/aramQyz6uiQ https://youtu.be/6LPG2ripgV4 Ćwicząc na siłce u siebie, wpadł pewien facet. Od razu zagadałem, czy jakieś zawody czy coś bo sylwetka kozacka. Co powiedział to krótko mówiąc mnie : roz...walilo : lat 36 Dieta : je mięso %-) Codziennie piwa ładuje Ćwiczy intuicyjnie Jeździ na TIRze Nóg prawie [...]

Mam kilka pytań odnośnie aktywności jaką jest Street Workout. Gdzie najlepiej szukać odpowiedzi, chyba na forum sportowym :) Chciałbym jakoś spożytkować wolny czas, zrobić coś dla siebie, przy okazji popracować nad sylwetką. Niedaleko mnie jest park do SW, jest też lokalna grupa która trenuje. Mam kilka pytań: - Od jakiego wieku można bezpiecznie [...]

Wpisuje się, i widze że dieta low carb więc propsuje podejście, a i sylwetka prezentuje się bardzo dobrze, konkretne kształty :D