sylwetka

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki. III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, [...]

W Nero w tym programie co nagrywasz CD/DVD masz fajny prosty program Nero PhotoSnap i tam takie rzeczy bedziesz mógł zrobić A Forma U Mnie ?? Podejrzewam ze za miesiac , 1,5 miesiaca Pojdzie na + a narazie jest jak bylo spadki duze ale sylwetka OK Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-03 11:14:45

Głodziu,nie zepsuj tego,bo jesteś na dobrej drodze.Zresztą zawsze uważałem,że masz świetną sylwetkę.Tylko,że świetna sylwetka nieco różni się od tych na scenie.Powodzenia! EDIT:Chyba strząsał,nie trzepał Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-03 11:35:56

LAdna sylwetka Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-02-03 12:17:59

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 8 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENINGU * FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

super sylwetka naprawde ale powiedz mi czemu na jednym zdjeciu masz tatoo na prawej rece na innych na lewej :P hehe ale sylwetka KOZACKA

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 do 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga + [...]

jak dla mnie sylwetka z.......t

Ekstra sylwetka, SOG, powodzenia na zawodach. Masz może fotkę całej sylwetki tros+nogi?

Sylwetka ładna. Bocek - wygrałeś na loterii. Bardzo dobra głowa bicepsa, ładny kulisty. Za DNA podziękuj rodzicom. Wyniki siłowe - jak to na maszynach z kombinowaniem to tak naprawdę nic nie mówią. Jak zaczałem robić pełny przysiad (tzn. przy lustrze, tak aby uda były równolegle do podłogi w dolnym punkcie to zrozumiałem co to ból. To kwestia 4 - [...]

http://www.sfd.pl/moja_sylwetka_witam_wszystkich-t376067.html jak dla mnie cały temat ->parodia Koelś wstawił foty i chyba chciał aby każdy sie jarał jaki to on wielki, później straszył na gg usera hax4u ( 5 post od góry) http://www.sfd.pl/moja_sylwetka_witam_wszystkich-t376067-s19.html przez drugą połowe tematu wszyscy sobie jadą Przynajmniej [...]

Jedna uwaga, w pytaniu II zaznaczyłem "Siła i masa", a nie "Sylwetka", takze program chyba bedzie nieco inny...

Sylwetka ok ale ten tytuł to --->

I - STAŻ TRENINGOWY * 12 - 24 miesiące II - CEL * Sylwetka z naciskiem na brzuch i obrecz barkowa III - RODZAJ TRENIGU FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy

Naprwadę fajna sylwetka ;). Więc ile ćwiczysz w końcu?

[...] sami oceńcie po fotach- niektórzy powiedzą , że generalnie jest słabo hehe. Fotki robiłem po 3 dniach stosowania suplementów. Moim celem jest ładnie wyrzeżbiona sylwetka na wakacje, ale najpierw chce maksymalnie sie masowac, zastanawiam się od kiedy zacząć rzeźbę i co brać po zakończonym bieżącym cyklu. Generalnie planuje na pewno [...]

[...] z "zaawansowanym" wspomaganiem? Dla wielu ludzi forma,którą prezentuje Pepo byłaby spełnieniem marzeń.Widziałem Go kiedyś na M.P i w ubraniu widać było,że sylwetka nieprzeciętna.To samo mogę powiedzieć o zwolennikach dobrej jakości(wystarczy spojrzeć na fotę w profilu).Niestety nie można zrobić satysfakcjonującej sylwetki raz i [...]

[...] samego wyglądu, ale nie zdobywanie kolejnych centymetrów. W ten sposób wydaje mi się, iż można uniknąć życia z michą przy nosie, jakichś mega cykli sterydowych itp. Mnie sylwetka kolegi też zadowala. Może minimalnie zmieniłbym proporcje, ale to naprawdę już szczegóły, które można "dopieścić" pod swoim kątem. A co do tej [...]

lacze jest w superseriach z mniejszym ciezarem. Np. klatke na skosie 110 kg. 10 powt i rok ćwiczeń jeszcze ci powie ziom masz n.a.j.e.b.a.n.e a tak na poważnie to gratuluje bo sylwetka robi wrażenie, wymiary i siła oczywiście też zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-03 23:22:25

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU (chciałbym abyś mi rozpisał obie bo nie wiem co wybrać, zdecyduje jak zobacze trening, który mi bardziej pasuje) * Full Body Workout (upraszczając - angażujący [...]