sylwetka

Witam, Miałem zapostować w dziale dzienniki treningowe ale tam odpada bo to napewno nie będzie dziennie aktualizowane. Dział trening dla zaawansowanych wybrałem ze względu na to, że stosowana jest a6w oraz treningi interwałowe (aeroby) jak również serie łączone (czasem superserie). Celem posta jest umocnienie swojej motywacji (co na piśmie to musi [...]

Witam! moj problem jest nastepujacy Obojetnie gdzie sie nie zwarze to wychodzi 88-89 kg cwicze od 8 miesiecy ...w 2 miechy przybralem jakies 10kg Wzrost 184 waga 89kg wiek 17 Mezczyzna Inni o moim wzroscie i podobnej wadze sa strasznie "rozwaleni" takie byki a ja taki sucharek ;( http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/505b2cfec3fae45a.html Masuje [...]

Qpczas masz to łapsko wyhodowane nieźle Szacun i SOG w prezencie na Święta Sylwetka na 5+

powiedzcie co cwiczyc jak i co jesc zeby moja sylwetka lepiej wygladala z gory dzieki za wszystkie podpowiedzi i odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 82 Wzrost: 175 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 98 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,1 Aktywność w ciągu dnia: praca [...]

Jaki poziom BF na pierwszych fotach ? bardzo ladna sylwetka

[...] jest zadowalające odchudzenie tych gruczołów. Sylwetka zmienia się przez całe życie i z czasem wygląda to lepiej (patrz foto profesjonalnych np. kulturystów). Jeśli Twoja sylwetka determinuje Cię do szukania takiego treningu jak wioślarstwo, nie kupuj żadnych maszyn, nie ma o sensu zalecam wyciąganie klatki do przodu, ściąganie ramion do tyłu, [...]

Super sylwetka po prostu wymiatasz

super sylwetka

sylwetka kozak... jeszcze w domowym zaciszu, a na silownie we wro to wbijaj na Biskupin heh mala, klimatowa, niedroga, a tak z czystej ciekawosci do ktorej szkoly sredniej chodziles w lubinie bo tez z lubina jestem ale jakos Cie tak skojazyc nie moge;] pozdro, zdrowka

proszę bardzo sylwetka fajowa pozdro

Za każdym razem jak widze jego łydke mówie: Nie do wiary . Sylwetka zaj.bista!!

Jeśli chodzi o sylwetki,to nie podobają mi się za mocno zmasowani goście,wolę tak zwanych rzeźbiarzy.Po prostu wysportowana,wyrzeźbiona sylwetka bez przesady jeśli chodzi o masę.

Ludzie ja mowilem o tym ze zawsze ktos cos ma z nogami na tym forum a ty wilku57 naprawde od wczoraj tu jestes ze nie kumasz o co chodzi brak slow do takich ludzi, nie doczepiam sie ud bo niezle wygladaja juz pisalem sylwetka na +

[...] kg po ok 10 powt, ale jestem oslabiony po obcieciu wegli...nie ma tej pary co na pelnej masie Po kilku miesiacach przerwy spowodowanej powazna kontuzja kolana zaczalem robic przysiady i sile powoli wraca, juz niebawem bede robil przysiady w granicach 200 kg Ale teraz zajalem sie bardziej sylwetka i odpuscilem ciezary wiec slabizna jak widac.

ładna sylwetka pozdrawiam i życzę większych sukcesów ..

Sylwetka świetna, ząbki, ale ta łyda to przegięcie...

Sylwetka masakra. Łydki bomba. Ale zęby tragedia

Świetne nogi,klatka piersiowa,przyzwoite barki,choć tu miałbym pewne zastrzeżenia. Sylwetka nabrałaby lepszych proporcji,przy większej masie ramion i oczywiście pleców,nad którymi już się skupiłeś.Pozdrawiam.

A poza tym u Pudziana sylwetka jest środkiem a nie celem. Wyniki siłowe tez oczywiście ma imponujące, ale nie trzyma ich przez cały sezon na najwyższym poziomie. Jak w każdym sporcie, szczyt formy robi się na zawody.

respekt, jak na mnie świetna sylwetka, chciałbym choć w kilku procentach tak wyglądać:), może kiedyś hehe