sylwetka

Sylwetka jak najbardziej plazowa na sezon w sam raz a tym bardziej jak na 8miecow jest ok przyjdzie zima dojdzie masy i git. a teraz to juz nie masz raczej co spalac jest ok...

estetyczna sylwetka, akurat na lato

Niestety, najciezsza kategoria nie jest juz taka jak niegdys. Jednak co do sedziowanai na tych zawodach, to o dziwo bylo ok. Sylwetka Michoka w ogole mi sie nie podoba wlasnie przez tragiczny uklad klatki oraz pewne dysproporcje - np. bardzo kiepskie ramiona, a szczegolnie biceps. Jest jednak takie powiedzenie - wsrod slepcow jedooki jest krolem. [...]

hehe znajomi z dawnych lat pewnie Cię nie poznają na pierwszych fotach taki szczypior byłeś a teraz proszę super masywna sylwetka wyniki siłowe też dobre chciał bym zobaczyć to 220 kg jak ciśniesz ja robię tylko jeden przysiad z 220 ;P pozdrawiam :)

Moja sylwetka. Sorry za jakość ale zdjęcie robiła moja 4 letnia córcia telefonem.

Witam po tygodniowej nieobecności na forum w moim dzienniku. Dziś dzień pomiarowy wiec zgłaszam się obowiązkowo. Wymiary ani drgneły w dół ani w górę waga 59,0kg Dzieta Mmmmm... było różnie raz podkradlam kostkę czekolady:) Raz zaspalam do przedszkola i zjadłam miseczkę owsianki z dziećmi Wczoraj zakończyłem swój długoletni związek z partnerem, [...]

Myślę, że przede wszystkim zmienić powinnaś swój cel. Masz bardzo mało mięśni. Zdjęcia są zupełnie inne, ale wydaje mi się, że coś tu poszło nie tak. Na zdjęciu przed redukcją sylwetka wyglądała lepiej. Wejście na zerowy bilans kcal. Obserwacja obwodów ciała i stopniowe zwiększanie kcal. Do tego solidne treningi siłowe.

[...] nie sprzyja w wygladzie chociazby ze wzgledu na absorbowanie wody pod skoore co meeeeeeeeeeega trudno przy rzezbie wyczyscic...traci na tym seperacja a co za tym idzie cala sylwetka... byc moze troche rygorystycznie podchodze do rzeczy ale wg mnie jak sie cos robi to tak zeby byuo najlepiej... i tez wybieralbym gainera jako ostatecznosc...na [...]

Serio masz 75cm w talii? Wydaje się, że 20cm więcej. Ogólnie mięśni niewiele, a tkanki tłuszczowej sporo. Sylwetka typowa dla osoby początkującej. Ja bym redukował, po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie.

Troche jest tłuszczy na boczkach , ale ogólnie sylwetka ma bardzo mało miesni wiec zdecydowałbym się na delikatny bilans dodatni

Robiłem cały czas redukcje czyli postęp nie za duży, ale sylwetka znacznie się poprawiła. 15 kg mniej. Nie mam czasu ogólnie w tygodniu, bo studiuje i czasami pomagam rodzicom w pracy. Dietę miałem z niskim węglem. Aktualnie jeszcze nie ułożyłem diety na masę, staram się po prostu jeść więcej i więcej zdrowego węgla.

oj z ta sylwetka brzycha to mi slow braklo i cos musialem na biegu wymyslec ale mysle ze kazdy wie ocb :P:P:P:P

Jak dla mnie bardzo dobrze. Ładna masowa sylwetka, brzuch jako taki. Nie jest źle. Masuj, masuj. Sog poszedł.

Sila bardzo dobra, natomiast nad sylwetka jeszcze duzo pracy

Każdy dużo pisze że to i tamto do poprawy a sami nie lepsi ... każdy ma inne priorytety ... świetna masywna sylwetka :) chłop jak dąb !

ladna sylwetka to nadrabiaj te zaleglosci:-p i daj za jakies kilka miechow fotki.pozdro

jak na 3.5 roku moglo byc lepiej w sumie no ale jak mowisz ze sporadycznie sobie cwiczysz w domu cos, dietki nie ma itp to ogolnie sylwetka bardzo estetyczna i fajna Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-12 22:57:37

twarz do wymiany Z taką zmianą to już gorsza sprawa jest A sylwetka OK

Moim zdaniem Nunn, z niewiadomych względów jest często dyskryminowany...bardzo mi się podoba jego sylwetka, nawet bardziej niż rhodena...nic mu nie brakuje...może poza łydkami... strzeliste bicepsy, bardzo wąska talia, duże uda, niezłe plecy...nie wiem dlaczego był d tej pory tak niedoceniany... na tych zawodach przewiduję powtórkę z ubiegłego [...]

rhoden swietna sylwetka ciekawie bedzie sie rozwijal ale i tak sadze ze wysoko nie zajdzie jesli nie poswieci sie na bicie takich cukierkow jak czolowka proporcje ma i ksztalt miesni tez dobry