sylwetka

[...] staw skokowy. Jest niewielka poprawa, ale idzie to dość mozolnie. - Daj foty w pozycji neutralnej (nie potrafisz robić napinki i nie widzę proporcji góra-dół), cała sylwetka, łącznie ze stopami. Aktualnie nie mam takich fotek, ale postaram się w miarę możliwości zrobić. Jest fajnie. Wrzuć przykładową rozpiskę jedzeniową [...]

Piękna figura i piękne nogi :-)) Ja mam 33 lata i kompleks rozbudowanych ud od podstawówki (sporty walki). Ale prawda jest taka, że w ubraniach wyglądam zaj**iście i z każdej strony słyszę zachwyty nad moją sylwetką. Tylko jakoś przez wiele lat nie przyjmowałam tego do wiadomości. A koleżanki PRZED trzydziestką, te co się mięśni boją, rozlewają [...]

[...] są jakieś nie teges, skoro na kaloryczności niewiele wyższej niż BMR nie potrafisz schudnąć. - Staż w treningach siłowych? Maksy w podstawowych ćwiczeniach? - Daj foty w pozycji neutralnej (nie potrafisz robić napinki i nie widzę proporcji góra-dół), cała sylwetka, łącznie ze stopami. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-01 12:51:45

[...] 2 lat prawdziwe slodycze i to dosc sporo i nie utylam ani grama, ale widze jak glupi to nawyk jest, wiec zawalczylam sama ze soba i teraz mam ochote tylko na MIENSO %-) dokladnie mam ten case co Ty- jem jogurty i bulki, ta sama waga i sylwetka. jem miecho i straki- ta sama sylwetka \-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-03-01 11:37:53

To mój pierwszy post. A więc od razu się pochwalę ;D Zdjęcie przed i po. Przed waga 106 kg po około 2 miesiącach waga 85 kg. Dieta plus jakieś aeroby pracuję dalej nad sylwetką :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec12600e86814026a85350eb91ceaa9c.JPG

[...] woli, nie będę teraz żałować, bo po prostu brałam tabletki anty, będąc w stałych związkach, ale to dzięki nim moja waga się trochę ruszyła i przede wszystkim zmieniła się sylwetka (biodra, pupa, biust). Mam nadzieję, że uda się Tobie osiągnąć sukces bez zbędnej chemii. Przekonaj też rodziców, że na Twoje zmienne nastroje, może mieć wpływ ta [...]

Ja pierd... Brak slow. Sylwetka marzenie. Pozdro!!

Witamy:) Trafiłaś w dobre miejsce dla ciebie:-D Tylko daj spokój z tym odchudzaniem... Ja też miałam ED, jak niejedna z dziewczyn, które tu są, więc na pewno jesteśmy w stanie to zrozumieć. Słuchaj dziewczyn i rób co każą, a na pewno dobrze na tym wyjdziesz. I nie zawracaj sobie głowy jakimiś zwiędłymi laskami kręcacymi hula-hop. Teraz macie po [...]

ja jestem eks-wyczynowym sportowcem i powiem Ci tak- bedziesz zayebiscie wygladac nastepne 20 albo i wiecej lat, dzieki temu, ze masz dzis sporo miesa i dobre nawyki. sluchaj Marty i Izy to bedzie dobrze, jedz i zapyerdalaj. bardzo ladna sylwetka.

NOGI fantastyczne, sylwetka zdrowa sportowa i apetyczna. MOC z Tobą

Witam wśród tzw. babochłopów /-)_ Schudnąć, schudnąć... @@-) Tu się można pokusić o rzeźbę, bo sylwetka ładna, masa mięsniowa jest niezła i jest w czym rzeźbić. No ale... Musiałabyś zacząć całkiem sporo jeść i ćwiczyć na siłowni @-) Wchodzisz w to? :-> Z zaburzeniami odżywania zmagała się dontknow, która jest troszkę od Ciebie starsza. No i [...]

[...] pamietam to 2 tygodnie na przelomie maja i czerwca,cwiczac na silowni 3/4 na tydzien podejrzewam ze moze mam jakis zastoj miesni,przetrenowanie? bo nie widze zeby moja sylwetka sie zmieniala,tzn nie ma przyrostow,odzywiam sie dobrze. wiem ze te przerwy nalezy robic,ale ja jestem mozna powiedziec uzalezniony od tego ze musze cwiczyc,moze [...]

[...] woli, nie będę teraz żałować, bo po prostu brałam tabletki anty, będąc w stałych związkach, ale to dzięki nim moja waga się trochę ruszyła i przede wszystkim zmieniła się sylwetka (biodra, pupa, biust). Mam nadzieję, że uda się Tobie osiągnąć sukces bez zbędnej chemii. Przekonaj też rodziców, że na Twoje zmienne nastroje, może mieć wpływ ta [...]

Cześć Ladies!!! :-) massmarols, dziękuję Ci bardzo };-) Ja się dopiero rozkręcam :-> Jestem jak stary Polonez z silnikiem diesla - długo się rozpędzam, ale jak nabiorę już określonej prędkości ciężko mnie zatrzymać :-D W każdym razie coraz lepiej mi się ćwiczy :-) Co do panów na siłowni, jest taki jeden delikwent, który skutecznie mnie irytuje [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

nawet w pociagu trzeba sobie sweet focie brzucha zrobic%-). Nic temu zawodnikowi nie ujmuje ale jego sylwetka do mnie nie przemawia przynajmniej jak do tej pory, zobaczymy co wyjdzie z tych ciec bo robi sie ciekawie

[...] 1 raz w pozostałem. I teraz mam dylemat: 1. Najpierw zjeść mono, potem cm3 (które trzyma niby mniej wody). Co w końcówce redukcji na pewno by lepiej się sprawdziło, bo sylwetka lepiej się będzie prezentować na cm3 niż na mono. 2. Albo mono tylko potreningowo, cm3 z rana. Ale w sumie nie widzę tutaj żadnej przewagi na pierwszą opcją. Chociaż [...]

Ogólnie sylwetka na +,szczególnie szerokość pleców.

Zazdroszczę tej żyły na barku ;-) Mam nadzieję, że do niej dojdę w nadchodzącej redu 8-) Ogólnie to sylwetka jest już kozak. Jak mówisz, że kable na nogach powychodziły to już III stopień wtajemniczenia :))

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html