sylwetka

witam 180 cm moja waga to 85 kg to wg mnie gruby nie jesteś, natomiast jeżeli nie podoba Ci się sylwetka to ja proponuję cwiczyć masowo i do tego w dni nietreningowe robic aeroby najlepiej HIIT bo mało czasu zajmuje dieta to inny dział, ale napewno wysokobiałkowa nie zaszkodzi pozdro

kurak666: Sylwetka naprawdę nieźle zaczyna wygladać przy Twojej aktualnej wadze Dzięki, mi się też podoba. Wygląda na to, że waga w całości zeszła z tłuszczu. Teraz jednak ten proces chudnięcia należy powstrzymać. Jeden saib na forum wystarczy . _Knife_: Się kurakowi nie chciało ruszyć dupy poszukać LOL, odrobinę w pośpiechu chyba ten materiał [...]

ładnie wszystko poszło do przodu i to sie liczy... sylwetka ala moja GRATULUJE! planujesz wycikne na lato>?

wiek-19 tryb rzycia- szkola, silownia szczupla sylwetka od niedawna dieta masowa. Co to może być może wątroba se z czyms nie radzi a może to całkiem co innego?

No stary, z takimi wymiarami przy 175 cm tylko 72 kg wagi?! Coś chyba źle Cie zważyła pielęgniarka Sylwetka godna podziwu SOG.

[...] pytaj - wtedy pomożemy. Waga już jest niska, na pewno ma taki %bf? Szybka redukcja nie jest bezpieczna i jest jedynie opcją, gdy zależy nam nam szybkiej utracie zbędnej wagi, nie licząc się z tym co będzie później. Wymodelowana sylwetka jest możliwa do osiągnięcia dla każdego, ale wymaga długiej i ciężkiej pracy. Podstawa to trening + dieta.

hrrr mimo wszystko wydaje mi sie ze powinienes jakiegos stacka zapodac teraz a na wakacje sie ciac zeby dupy wyrywac sylwetka dobra nawet bardzo jak na ten wiek sila tez ladna, chodz startu do mnie nie masz ludzie co wy z ta solarka ? nie kazdy lubi lazic jak jakis pieprzony babmbus opalony czy tam spalony. zreszta chodzenie na solarium pokazuje [...]

za***ista sylwetka, nogi też niczego sobie konkretnie

sylwetka kozacka. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2007-03-21 13:27:50

"Sylwetka podobna do mojej, praktycnie identyko. " Redukcje robie od przyszłego tygodnia. Miałabyć od tego ale zachorowałem. Pokaż fotki jak tak identyko .

ladna sylwetka, tylko pozazdroscic!!! pozdrawiam

To teraz ja sie pochwale Waga spadlo TYLKO 3kg Z pasa zeszlo jakies 5-6cm Pomiar wykonany na wysokosci pepka to tak 6-7cm Biceps spadek o 0.5mm Musze powiedziec ze sylwetka sie poprawila i to znacznie tylko zastanawiaja mnie te liczby... jestem zupelnie zadowolony jak na 5tyg.walki W miecha zrobilem to co sobie zaplanowalem czyli zapiolem [...]

mimo tak malej wagi sylwetka mi sie bardzo podoba, zwłaszcza klata i łapki...nogi trochę odstają ale ogólnie bardzo fajnie

sylwetka fajna... ale nie dziw się,że w wymiary nikt nie chce wierzyć, bo jeśli tak wygląda bicek 32 to ja też chce mieć tyle:)

[...] chyba po 2 kg i ledwo daje rade robić 3 serie po 12, Barki wkoncu sie pompują i wręcz mnie rozrywa. Po skończonym treningu z efektem napompowania barki były okrągłe i moja sylwetka za***ista, wiec teraz bede dorzyl zeby na codzien wyglądać tak jak po treningu!!!) 1: Tył barków na baterfly w druga strone 4 serie 2: Boki unoszenie w bok na [...]

[...] wykonywać poprawnie. Wg mnie powinieneś stosować trening "gęstościowy", a co trzy - cztery tygodnie wplatać trening na rzeźbę. Wytłumaczenie jest proste, sylwetka wg mnie lepiej wygląda gdy pozbędziesz się tłuszczu bo wtedy widać mięśnie, nawet jeśli nie są one gigantycznych rozmiarów. Wiem to po sobie. Od jakiegoś czasu [...]

Zaj****cie wyglądasz! Daj jeszcze foty pleców i foty jak wyglądałeś przed tem. Bardzo mi sie podoba sylwetka Pozdro

Ja sam nie trzymam obecnie diety, wiec nie pouczam, tylko zauważam, że już dobrze wyglądasz, a gdybyś trochę podjadł dobrych rzeczy to za jakiś czas sylwetka zrobiłaby furore na forum. WZOREK wsytawił zaktualizowane rekordy: stan na styczeń 2007 M Ł O D Z I C Y do lat 18 52 95 Forbrich Marcin/88 Herkules-Warszawa Knurów MPM 2005-05-28 56 107,5 [...]

klata troche slaba ale ogolnie fajna sylwetka

Trzymaj ciśnienie chłopak. ja 2 lata temu miałem problem z plecami. Nie mogłem butów sobie zawiazać nawet. przeszło. sylwetka bardzo dorba, wydajesz się jakiś mocno szczupły i mały, ale definicja super. jak to ma byc 13% fatu to ja mam ze 30%. bardzo dobra wytrzymałosć siłowa, dobra siła w barkach. matrwy ciąg robisz do gleby czy częściowy? dajesz [...]