sylwetka do oceny

Sylwetka w moich oczach ma ocene BDB - a Daltego minus bo by było za dobrze jakby byłosamo bdb heh :) pozdrawiam i dalszych sukcesów zycze :) i zapraszam do krytycznej oceny mojej sylwetki :)

Pięknie :-) Według mnie bardzo dobra sylwetka, może specjalistą od oceny sędziowskiej nie jestem %-) ale widzę sporę predyspozycje do kształtowania dalszej sylwetki. :-)

Pięknie :-) Według mnie bardzo dobra sylwetka, może specjalistą od oceny sędziowskiej nie jestem %-) ale widzę sporę predyspozycje do kształtowania dalszej sylwetki. :-) wszystko da się zrobić ;) trzeba tylko troche na to poświęcić no i niestety miednicy sobie nie poszerzę

A wiec mija prawie 6 miesięcy od założenia tego tematu, a tym samym rozpoczęcia okresu masowego i o ile na początku przy jakichś 2800 kcal sylwetka się bardzo poprawiła i fajnie nabiła, to później już mam wrażenie ze trace jakość, ale nie rosnę. W trakcie masy doszedłem do 3600 kcal, po czym zrobiłem na przełomie lutego i marca 3tygodniowy minicut [...]

[...] W zasadzie tutaj nie ma żadnych tajemnic. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jeżeli tego nie będzie, to oczywistym jest, że sylwetka będzie wyglądała źle, co najwyżej średnio. Kwesta subiektywnej oceny. Bez wątpienia nie zmienisz jej. Jeżeli więc chcesz poprawić jej kompozycję, a przede wszystkim [...]

[...] obecnie w lepszej formie niż na zdjęciach choć nie dużo lepszej biorąc pod uwage to że minoł już grubo ponad rok od kiedy zamiesciłem tutaj swoje zdjęcia. Co do treningu to tak jak każdy trening, nic specjalnego, moja sylwetka jest wyłącznie zasługą regularnego treningu, noi tego że trenuje juz grubo ponad 3 lata. Pozdrawiam, powidzenia życze.

[...] i nierozumiesz wolności słowa. Torche odbiegłem od tematu zatem wracam do niego. Dla mnie (tak jak i dla Ceo) twoje trzecie miejsce w tych zawodach świadczy o niskim poziomie tychże zawodów (co nie koliduje z tym że twoja sylwetka jest wryóżniającą się wśród zwykłych ludzi). Niemiałem zamiaru obrażać cię. Poprostu takie było/jest moje zdanie.

[...] pod rząd.Mnie się to zdarzyło na Debiutach i już przy drugich porównaniach myślałem,że wyzionę ducha,a przy czwartych miałem mroczki przed oczami. Według obecnych standardów sylwetka Marcusa Ruhla podoba się zarówno sędziom jak i publiczności,stąd jego coraz wyższa pozycja w rankingach. Na mnie osobiście zrobił on w Warszawie niesamowite [...]

[...] lot z Paryża do Gdańska też ma zarezerwowany, więc pewnie tam pokaże się Pani Agnieszce. ( na Debiutach) Obecnie to co można to na podstawie fot i planów jakie Marcelina ma. W tym przypadku nie ma decyzji o starcie ale chcemy taki eksperyment zrobić mimo to. - sylwetka jest ciekawa i warta uwagi. Tadeusz ma jakąś chrapkę na pokombinowanie:)

[...] masy mięśniowej by mocna redukcję zrobić skutecznie i w miarę zdrowo. Pomyśl nad dołączeniem treningu siłowego, w tym momencie zwiekszajac kalorie do zerowego bilansu, jakbyś zaczął konkretniej trenować siłowo, to sylwetka by się znacznie poprawiała tym bardziej że jesteś początkujący. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-02-13 20:55:43

no sylwetka na pewno pomaga (pewność siebie,zdrowie uczucie lepszości) a charakter do bicia mam nie boję się bójki tylko gdy człowiek w siebie nie wierzy i myśli że jest gorszy to wtedy wiesz :/ Zawsze mnie nazywano decha i mnie to dobijało trochę i nie czułem się dobrze z tym próbowałem coś tam ćwiczyć ale poddawałem się po 7tyg teraz ćwiczę już [...]

A kto tak powiedział że moja sylwetka jest godna pozytywnej opini.Ja nigdy tak nie napisałem.A jak ja mogę napisać że ktoś dobrze wygląda jak wygląda tragicznie pomyśl.Karzdy ma prawo do własnego zdania i własnej oceny.To wszystko. Cisza

[...] nie udało się robić zakładanych 5 powtórzeń :( 7xCC Wiosłowanie sztangą nachwyt, duże pochylenie ciała 10x20kg 10x60kg 10x70kg 10x80kg 10x90kg 8x100kg 5x120kg - tu już sylwetka troche bardziej wyprostowana regres 18x60kg - maksymalne spięcie i przytrzymanie, bardzo dobra pompa Po tym ćwiczeniu miałem bardzo spompowane prostowniki więc [...]

ehh wystarczy sprawdzic, co mowia przepisy. Minuta szukania! PRZEPISY SĘDZIOWANIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH IFBB Sędziowanie półfinałów Podczas oceny półfinałowej ważny jest kształt całej sylwetki oraz kształty poszczególnych grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. Sędziowie biorą pod [...]

[...] lecimy z ocenianiem podam tylko 1 miejsce ponieważ to główna nagroda a resztę ocenie 1 miejsce jak dla mnie Pani Ania Bilewska pomysł fajny wykonanie bardzo profesjonalne sylwetka niczego sobie ;) Sebastian Gawenda praca moja wiec nie oceniam Paweł Mazij fajne zdjęcie wszystkie warunki są zachowane myślę ze nagroda 200 euro powinna się należeć [...]

do ogólnej oceny nie liczy sie tylko sama sylwetka, ale sposób jej prezentacji, pewnośc siebie na scenie,umiejetność czerpania z tego zadowolenia ...

naładowany jak proca :-D czy dziary jakoś nie przeszkadzają na zawodach? PRZEPISY SĘDZIOWANIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH IFBB Sędziowanie półfinałów Podczas oceny półfinałowej ważny jest kształt całej sylwetki oraz kształty poszczególnych grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. [...]

[...] pewna roznica zdan do treningu typowo silowego(opcja cwiczen silowych z duzymi ciezarami cwiczeniami wielostawowymi,cwiczeniami z elementami podnoszenia ciezarow-wazna sila-sylwetka skutek uboczny) a kulturystycznego(trening na srednich obciazeniach,wiele serii,cwiczenia wielostawowe i izolowane,ksztaltujace ,trening split przedkladany nad [...]

josta30 - pod kątem oceny do startu przygotowań do zawodów nie ma co oceniać. Szczupła, normalna sylwetka bez widocznych wad w budowie.

[...] MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę [...]