suszy mnie

jeżu strączki warto też namaczać ,ja to nawet ze 2 dni wcześniej je zalewam i czekają na swoją kolejkę ;-) ale mnie to znowu po nich strasznie suszy @-)

ostatnio tak potancowalem, ze do dzisiaj mnie suszy

[...] 5 min troche wolniej. Po aero było 20 min ale w tempie 6,5 km/h - kombinowałam wznosami. Wieczór na imprezie tańczonej - więc dodatkowe aero zaliczone ;-) Micha na dzisiaj: 1600kcal 110 B/130 W napoje w ilości hurtowej. Troche suszy ;) oraz warzywa : kiszona, pomidory, sałaty rózne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08406e43d4d74c2597d1e9b9055f77ed.png

[...] podręcznik do biologii i WF-u. Jak będziecie mieli okazję poczytać to polecam. Książka mocno przeceniona w necie, bo na okładce wymieniona jest cena o 13 zł wyższa niż ta, którą zapłaciłem. Raport z nawodnienia: 6 x 250 czystej wody do chwili obecnej. Przed snem strzelę jeszcze kubeczek kranówki bo coś mnie suszy (i to całkiem niewinnie) :-)

[...] pierwsze 10 tyg w cierpieniach (raz lepiej raz gorzej). Chyba jakis uczulony jestem na cypionaty bo srodek na bank legit... PARABOLIN Alpha Pharma powiem tak kosa w *** suszy strasznie . czułem spora różnice po odstawieniu npp n a stawach . siła na +,sucha masa,zyly i *****ska agresja!! wszytko mnie w****ialo wszytko!! polecialem chyba 5 tyg [...]

[...] 8-O - jakie to dobre wyszło %-) pychozja. jutro jeszcze kończę tego z dzisiaj, a później biorę sie za następngo :-} dużo pije bo czuję ogromne pragnienie ,jakoś mnie dziwnie suszy :-? ale do rzeczy... czyli cd. bezsilności:-( DT 10 1a.przysiady 4x6-10 R +55Kg *7 / 57.5kg*5 / 55kg*6*6 R+ 55kg 7*6 60kg*5 57.5kg*6 planowałam dociągnąć do 62.5kg @@-) [...]

Dzięki Panowie, to fakt suszy mi te czwóry ostro, tak miałem na 2 tyg przed debiutami :-D za to plecy dziś aeroby zrobiłem to też wody zeszło i już inaczej się prezentują - mnóstwo wody trzymam na tych przygotowaniach, po aerobach jest kałuża wody pode mną, wcześniej tego nie miałem - nie panikuję bo wodą można się zająć, ale zastanawia mnie czemu [...]

[...] bez treningu. Ale orzechów się najadłam i mnie dziś gęba swędzi Obserwacje: - Po aerobach Zuzanny zeszczuplały mi nogi - Mam wielkie parcie na oliwe, mogłabym ją wlewać do wszystkiego i to w ilościach że mi wszystko pływa - W około 14-17 dniu cyklu przesusza mnie pije hektolitry wody i wciąż mnie suszy - znaczy nabieram przedokresowo h2o? wrr

[...] chyba podobne założenia mamy, a ona ma większa wyobraźnię do robienia cudów kulinarnych tylko tutaj też pytanie o ten beztłuszczowy nabiał bo ona mi głowę od dłuższego czasu suszy, że wy tu każecie na tym forum jeść nabiał w mniejszej ilości ale pełno albo półtłusty, a Ty napisałaś o beztłuszczowym, czy mleko w takim razie też mam kupować 0%, czy [...]

Iza, to nawet nie wypada...Urodziny trzeba opic prozdrowotnie jak Radzio chociazby Zjadlam 6 ogorkow malosolnych, kapuste kiszona i mnie tak suszy...i mam ochote na kwas... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-05-23 12:04:05

[...] sie bo jutro do domu \-) 20.12 DT-Trening B 3x8 + joga 35' Miska -2150kcal 130b/220WW/80T +cukinia szpinak, marchew +3l wody, kawa, zielona herbata strasznie mnie dzis suszy, nie wiem czemu @-| W pracy zjadlam troche pistacji i wypilam odrobine szampana, mielismy mala uroczystosc. Trening Rozgrzewka- bieznia, przysiady, wykroki, [...]

[...] jak to działa. Kiedy zjem dużą ilość węglowodanów bez spożywania płynów od razu sylwetka mocno za mgłą i biegam siku. Dlaczego biegam siku? A później np. mnie mega suszy i absolutnie nie ciśnie do toalety. Węglowodany odciągają wodę, glikogen wiąże wodę. Tak jestem doinformowany. Nadal nie rozumiem tych zależności. ee chłopie, piszesz [...]

[...] dobrze do 30kg, przy 35kg było ciężko. Nie wiem jak to jest, że jak już uda mi się wziąć na prostej 40kg to przez kilka następnych treningów jest taka lipa. Reszta okej :-)) Miska http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-03 +pekińska, ogórek, papryka, pomidor, cebula czerwona kawa, czystek, wodaaa (znowu mnie suszy) euthyrox, asparaginian

[...] Od dawna mnie zastanawia jak to działa. Kiedy zjem dużą ilość węglowodanów bez spożywania płynów od razu sylwetka mocno za mgłą i biegam siku. Dlaczego biegam siku? A później np. mnie mega suszy i absolutnie nie ciśnie do toalety. Węglowodany odciągają wodę, glikogen wiąże wodę. Tak jestem doinformowany. Nadal nie rozumiem tych zależności.

wtorek aktywność: fitness w czasie przysiadów fajnie napięte uda, w ogóle widzę, że jest z nimi trochę lepiej, za to wewnętrzna strona to koszmar }:-( miska dalej mnie suszy, nie wiem czy to może mieć związek z asparaginianem czy co :-? płyny: kawa, pokrzywa, kilka herbat, woda warzywa: cukinia, pomidor, papryka, ogórek, cebula, czosnek, grzyby [...]

[...] odkurzony. Grr… /SFD/Images/2015/11/14/198509c449a249b3af499d477d1f7302.png /SFD/Images/2015/11/14/0303c47284b546c0a095cc136201e510.jpg Dużo kawy i dużo wody. Cały czas mnie suszy. Masło orzechowe < 3. /SFD/Images/2015/11/14/3e0704d0bd6842e49ced998b43514424.jpg /SFD/Images/2015/11/14/9d1430c9563a4cf481b27366dbcf1669.jpg [...]

[...] @-| - jedyna moja zbrodnia. @@-) tak mi brakuje właśnie warzyw do syta.... Czasem zrobię galaretkę z bcaa %-) trochę ratuje żołądek. W ogóle, to bardzo mnie ostatnio suszy - ciągle chce mi się pić. A wypijam niemało płynów. I zaczęło się to zanim zrobiło się tak ciepło. Skoro teraz piję około 4-5 litrów płynów, to ile na odwadnianiu [...]

[...] parę chwil już łazienka i tak w koło :D W nocy dziś wstawałem 4 razy do lania, poza tym przy łóżku stała jeszcze cała butla wody. Połowę przez noc wypiłem bo strasznie mnie suszy. Nogi: Czworogłowe: - wyprosty na maszynie - 2 rozgrzewkowe i 4 docelowe serie po 12-15 ruchów - suwnica jednonóż - 3 serie na każdą nogę, ciężar pompujący po 12 ruchów [...]

[...] dziś na 7 dniu i zjadłam tuńczyka w sosie własnym a nie to co jest podane w diecie. Ma to jakiś bardzo negatywny skutek?? Nie 48.odechciało mi się jeść, ale strasznie mnie suszy bo kawa odwadnia! pijemy min. 2l wody dziennie, w upały więcej. Kawa/herbata/zioła się tu nie liczą 49."skwaśniałe" brzegi języka Może zmień kawę na [...]

[...] serek wiejski + razowiec 3 posiłek: 4x jajca + ryż + warzywa 4 posiłek: dorsz + kasza + warzywa + oliwa Trening 5 posiłek: białko + banan 6 posiłek: kurczak + ryż + ogórasy 7 posiłek: białko 8 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Hubert- jak on jest suchar,to ja aż sie boje wrzucać swoje zdjęcia na podsumowanie,bo u mnie to dopiero suszy Pzdr.