supradyn

[...] suchej masy mięśniowej o kilka kg (do około 80kg). Dietę mam zbilansowaną i zróżnicowaną, bez żadnych szitowych posiłków, słodyczy, czy alkoholu + wzbogaconą o witaminy supradyn, wit D, buzdyganek oraz kwasy omega 3. Jednak przez ten okres udało mi się zbudować 3kg mięśni i teraz proces ten bardzo wyhamował. Dlatego zdecydowałem się na [...]

czy warty jest swojej ceny

Wiek : 17 Waga : 93 Wzrost : 187 Staż treningowy: Ostro trenuję od sierpnia, wcześniej trenowałem, ale bez celu itp Obwód pasa 104 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka, siłownia(4 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: 10/10 Preferowane formy [...]

Witam mam na imię Kamil i mam 25 lata ( 1989 r ) cierpię na dość sporą niedowagę mam 191 cm a ważę 63 kg. Stosowałem różne formy aby przytyć ale efektów brak. Jestem laikiem w tej kwestii, sposoby które próbowałem były różne ( Jadłem tłuste rzeczy, 2-3 tabliczki dziennie czekolady, na obiad jadłem 1kg ziemniaków ok 700 g mięsa oraz warzywa. [...]

[...] wiadomo zależy kto co lubi robić i jakie ma priorytety. 22.11.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: pietruszka nać, szczypior, cebula, cebula Suplementy: wit c , supradyn Napoje: 3 litry wody, rumianek, herbata zielona , kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04d9e6f1fade4b71ba1e3aeca99d7933.jpg AEROBY cyckling 40 minut po bieg 40 minut 511 [...]

07.11.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 Warzywa: kalarepa, brokuł, cebula, czosnek Suplementy: Mastodynon, supradyn, wit c - sporo Napoje: 2,5 litra + herbata z malin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3db96cf44db8476cbe562c7039ef26df.JPG TRENING Interwały powoli wprowadzam ale ja do sprintów jak do jeża;) 5 minut 10 km/h rozgrzewko 30 s 17 km/h 30 s 10 [...]

06.11.13 Rozkład B/T/W 110/74/137 DT MISKA Warzywa: kalarepa, kalafior, buraki, chrzan, marchew Suplementy: supradyn, wit C, mastodynon Napoje: 2,5 litra wody, kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdd0827184224c6085c8103909e44add.JPG TRENING rozgrzewka burperssy 64 Wyciskanie klatki ławka dodatnia 35 stopni sztangielki 1 seria 20 X 12 kg x 2 2 [...]

05.11.13 Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: kapusta włoska, kapusta kiszona, marchew, kalarepa Suplementy: supradyn, Mastodynon, wit C 10 g Napoje: 2 litry wody, kawa , 2 herbaty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5e78a8f6e2f493688578b9e4c01a2ec.JPG TRENING burpeersy 63 NOGI Wypychanie nóg na maszynie stopy wysoko prosto na szerokość bioder 1 seria 135 kg x 20 [...]

03.11.13 DT MISKA warzywa: kapusta kiszona, buraki, chrzan suplementy: Mastodynon, supradyn Napoje:2,0 woda, kawa ,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcff8b3b58724b7aa10d99207bc44722.PNG TRENING burperssy 61 Wyciskanie ławka dodatnia ok 1 seria 20 kg x 20 rozgrzewkowa 2 seria 25 kg x 15 3 seria 30 kg x 15 4 seria 35 kg x 10 5 seria 40 kg x 8 6 seria [...]

02.10.2013 r DNT Rozkład 110/74/88 MISKA Warzywa: kapusta kiszona, seler, marchew, kalarepa, czarna rzodkiew Suplementy: Mastosynon, Supradyn, kolagen Napoje: 2,5 litra wody + cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b4963d38676458fbbf6c5da2bbc5350.jpg TRENING burpersy na raty wszystko po 10 i chwila przerwy na parę oddechów 57 58 59 joga 1,5 godziny w [...]

31.10.2013 DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: czarna rzepa, marchew, buraki, cebula Suplementy: mastodynon, supradyn, kolagen Napoje: 2 litry wody i herbaty 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a11a81e2bdc4e898ef3b508e48be0c7.jpg Aerobowo rano burperssy 54+ 30 minut skakanka wieczór 55 burperssy i 56 na raty Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

29.10.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: kalarepa, kapusta kiszona, marchew, czosnek, cebula, oregano, mięta Suplenty: Mastodynon, Supradyn, Biotebal, kolagen Napoje:2,5 litra wody, herbata z dzikiej róży /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b10435530104807a4593d8f5c0c836f.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-29 09:27:39

28.10.2013 r DT Rozkład BTW 110/74/137 MISKA Warzywa: kalarepa, kapusta kiszona, marchew, cebula, czosnek, bazylia , kurkuma Suplementy: Mastodynon, Supradyn wit c 3 g , Biotebal Napoje: kawa , herbata, woda 2,5 litra z cytryną lub imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84d55af3f68249d6be5345d52a4f0afd.jpg TRENING rozgrzewka burpersy 50 x Siłownia 1 [...]

26.10.2013 r DNT b/w/t 100/88/74 MISKA Warzywa: kapusta kiszona, marchew, cebula, czosnek, kminek, bazylia, sałata, szpinak Suplementy: supradyn, Mastodynon, Biotebal Napoje: Woda do 2,5 litra z cytryną lub imbirem , herbata z dzikiej róży, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87ca2d8740804f838bd35fc0501b043e.jpg TRENING rozciąganie Asthanga Joga 1,5 [...]

[...] siedząc nie robię bo wchodzi w czwórki za bardzo 25.10.2013 r DNT Rozkład B/W/T 100/88/74 MISKA Warzywa: Kapusta kiszona, cebula, czosnek,marchew Suplementy: Mastodynon, supradyn, kolagen wit C, kurkuma, cynamon Napoje: 3 litry wody, cytryna, herbata Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-25 10:37:30 [...]

23.10.2013 r DT B/T/W 110/74/137 MISKA Warzywa kapusta kiszona, cebula, czosnek, ziemniaki, pomidor Suplementy/zioła Mastodynon, Supradyn, Biotebal, kolagen, cynamon, koper włoski, oregano Napoje3 litry wody , herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f89944148fc4a7e898d42e3830584c3.jpg SIŁOWNIA rozgrzewka rowerek 5,5 km 78/88 rpm 108 cal około 10 [...]

DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: kapusta kiszona, cebula, kiszona kapusta, czosnek, buraki Suplementy: Mastodynon zalecenie lekarza,/ Supradyn, Biotebal na włosy/ wit C do 3 g Napoje: woda 3 litry z cytryną lub imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/deef4e971a3f4b4693911dbccfe6d025.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-22 11:26:18

DT Rozkład B/T/W 110/74/137 MISKA Suplementy: Mastodynon, Supradyn, Biotebal Napoje: 3 litry woda, kawa, herbata Warzywa: kapusta kiszona, cebula, czosnek, marchew, papryka chili /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cff8ec03a8b247e092173643f961b47c.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-21 14:06:56 SIŁOWNIA Na razie bez planu więc to co wpadło do [...]

Rozkład BTW 110/74/88 MISKA Warzywa: kiszona kapusta, marchew, cebula , czonek, papryka chili, kapusta włoska, marchew Suplementy: Mastodynon, omega 3 , tran, supradyn Napoje: woda 3 litry z imbirem, herbata zielona, kawa, kurkuma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e0036629adc4529800b5ee48c3811ef.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-16 10:56:36 [...]

Spróbuj supradyn i http://www.doz.pl/apteka/p24718-Biotebal_5_mg_tabletki_30_szt Oooooooooo kupie sobie moze :-D za tydzien robie badanie krwi i moczu %-)