suplementy

[...] (przed treningiem) Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 150g Warzywa 150g Jabłko 150g Jabłko wywal 17.30 (po treningu) Banan 150g + Suplementy - jakie ? A tam od razu suplementy. To nie są jakieś cuda. Jak ci braknie do zapotrzebowania możesz uzupełenić bialkiem, carbo lub gainerem( do wyboru do koloru) B: 2 T: 1 W: 25 19.00 Makaron 150g [...]

1 .WIEK:za pól roku 19 2 .WAGA: 68 3 .WZROST: 169 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 93 -Udo: 59 i to moj najwiekszy problem -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: cwiczylem z okolo póltora roku temu 6 miesiecy a teraz to tylko w domu pąpki i brzuszki czasami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kiedys kreatyna 100 [...]

Deliver nie pije do Ciebie tylko stwierdzam fakt. Tak samo jak to, tak i przeglądam inne działy. I szczerze wiele się dowiedziałem ciekawego. Na przykład dieta, suplementy itp... Pewnie obraziłeś się za tego "chłystka"? Nie ma o co, bo mi chodziło o coś innego. Mi chodzi o ludzi takich, którzy piszą byle co w każdym dziale jak leci. Nie [...]

dla mnie suplementy moga byc sprzedawane nawet w warzywniaku jak sie komus nie podoba to - oczywiscie ma prawo sie obrazić ale żeby się zalić na forum, ze jakas firma sprzedaje suplementy w innym miejscu niż sklep sportowy --> idźcie blokady w alejkach tesco robić, albo od razu zboże na tory wysypcie

Te suplementy można łączyć, przy czym to nie są spalacze. Te suplementy mogą Cię co najwyżej delikatnie wspomóc w spalaniu tłuszczu, a i to wątpliwe...

Troszkę mnie nie było, przepraszam za zaległości - miałam urwanie głowy, ale już szybciutko nadrabiam wpisy i zaległe wypiski. Od poniedziałku wracam na normalne tryby w pracy i wreszcie będę mogła chodzić na rowerek. Przez te przeszło 2 tygodnie zdążyłam się za nim porządnie stęsknić!!! Fala, Maya, Alexxa, Vajolet – dziękuję [...]

Według mnie najepsze suplementy diety to : sus 500, m-drol, h-drol, pheramass itd itp.. Efekty są powalające co do tego że to sa suplementy nie ma żadnej wątpliwości ponieważ informacja taka zamieszczona jest na opakowaniu ("Dietary supplement"). Niedobory składników zawartych w tych preparatakch należy uzupełniać (suplementować). [...]

[...] bez odpowiedniej diety niewiele Ci pomogą bo one mają dietę uzupełnić a nie zastępować jej . Jak dieta nie będzie co najmniej dobra to pieniądze które zainwestujesz w suplementy zostaną zmarnowane. Jeśli już jesteś zdecydowany na suplementy to możesz kupić białko lub ewentualnie jakiś gainer ale zarówno jedno i drugie lepszej jakości jest [...]

1 .WIEK:19 2 .WAGA:90 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:43 -Klata:115 -Udo:60 -Talia:86 5 .STAZ NA SILOWNI:4 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

1 .WIEK:15 lat 2 .WAGA:70kg 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:31,5cm -Klata:94cm -Udo:58cm -Talia:82,5 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła i masa mieśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:jakies pół roku temu creatine micronized 200 mesh+glutamina ale nie skonczyłem całego cyklu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

Obliques - dziękuję za cenne wskazówki, czekałam na nie cierpliwie Rozumiem wszystko w teorii, a jak będzie - jest w praktyce....zaraz się okaże....następna wypiska. Vena - dzięki, postaram się zastosować do rad. Pamiętam jak rok temu pokazywałaś mi na pace swój obwodzik z zarzutem, już wtedy stwierdziłam, że takie ćwiczenie to dla mnie byłby [...]

No to zakończyły się 2 miesiące walki z Pawełkiem Chciałbym bardzo podziękować firmie FITMAX za otrzymane suplementy 1. Suplementy, które otrzymałem od firmy FITMAX. Zestaw supli: W paczce znalazły się: 2x Fitmax Kreatyna Creapure - 300g 1x FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps 1x FitMax Base L-Glutamine 4000 - 500g 1x FitMax Carbo - 1000g [...]

Kolejna - druga paczka ze sponsorowanymi suplementami dotarła. Podobnie jak poprzednia ta również uzupełniona gratisami, za które bardzo dziękuję!!! Czas zatem na małą zmianę suplementacji – dokładny rozkład zażywania przedstawię później. Tymczasem prezentacja zawartości paki. Suplementy zamówione + gratisy: Bardzo dziękuję za [...]

[...] tyrać maksymalnie 35 minut, a potrzebuję minimum 45-50 - jednym słowem, pokochałem bieganie . 1) BIEGANIE - popołudniowe, minimum 6-7 km 2) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską na dzień nietreningowy 3) Zastosować nowe suplementy (L-Karnitynę i Glucosamine) 4) Kupić nowy "Perfect Body" Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-04-25 21:17:44

[...] bede uzywal Po Treningu 100g whey gainer 4000 + 2 kapsy Gold Omega-3 (B 30 W 61 T 7 ) ( w dni NT oczywiscie nie bede uzywal) KALORIE W DT 3078 DNT 2651 (uwzgledniajac suplementy) Pytania 1.Na silke chodze we wtorki czwartki i w niedziele i mam jeden problem w niedziele moge isc tylko na 9 rano wiec jak wciac trening w ta diete? ten o 9 [...]

[...] marker dysfunkcji nerek, obniżył się w grupie przyjmującej kreatyne oraz plecebo, wykazując, że ćwiczenia poprawiły ogólny stan zdrowia nerek. Naukowcy doszli do wniosku, że suplementy kreatynowe nie upośledzają pracy tego ważnego narządu u młodych mężczyzn uprawiających treningi areobowe. Źródlo: European Jurnal Applied Phydiology, 103: [...]

[...] 1 ETAP - 4 x 6p - BEZKREATYNOWY Czas treningów: 8 grudzień 2009r. - 19 luty 2010r. Liczba treningów: 33 Zażywane suplementy: witaminy Początkowe cięzary - Końcowe ciężary: - Przysiad tylni - 80kg 115kg - Martwy ciąg - 115kg 155kg - Wyciskanie leżac - 90kg [...]

Żaden z tych suplementów nie ma silnego działania więc odpowiedź na Twoje pytanie brzmi: nie. Tylko pamiętaj że suplementy to tylko mały dodatek, powiedzmy 5% całego efektu tu suple, najważniejsza jest odpowiednia dieta, potem ćwiczenia a na końcu suplementy. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-15 21:41:24

[...] skromnym ale zawsze Mam nadzieję, że chociaż jednej osobie udało mi się pomóc, doradzić. Suplementy TREC godne polecenia - chciałbym uciąć wszelkie spekulacje, że pimpuję suplementy TREC. Kilka lat wcześniej również próbowałem odżywek TREC'a i pamiętam do dzisiaj jak kupiłem carbo i nie dało się wymieszać w szejkerze bo zostawała klejąca masa. [...]

widze ze nikt sie nie spieszy zeby Ci pomoc....nie wpisales swojego wieku,wiec nie wiem czy moge Ci polecic suplementy,ale napewno witaminy<Vitaral> do znudzenia polecam je wszystkim<działaja>,odżywka typu CARBO<weglowodanowa>,aminokwasy BCAA,bialko to jesli chodzi o suplementy!!! Dieta-jaja,ryz,płatki [...]