suplementy

[...] 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 m-ce z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna za miesiąc muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full oprucz drążków Dieta: brak ograniczam słodycze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak nie zamieżam

[...] 178 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka bez skosu, prosta sztanga full obciążenia Dieta: dużo węglowodanów przed treningiem i nic więcej nie dbałem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: kreta Zmieniony przez - Pablos9999 w dniu 2009-09-13 13:59:31

[...] Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 180 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 3m-ce Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest i staram się przestrzegać Przeciwskaznania medyczne: Raczej brak Zażywane suplementy: HMB i Ultra Ripped

[...] suplementy : JW, 4 cykle na Animal stak, Nitro, Pak, Cuts Uprawiane inne sporty: Bjj stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts, Thermo Speed suplement stosowane przez [...]

[...] suwnica 10/8/8 szrugsy 12/10/8/8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: storm

[...] sztangi wzdłuż tułowia 4x8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58-60 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : siłownia (full osprzęt), dom (2 hantle, drążek) Dieta : w trakcie planowania Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, gainer, białko Trening A (siłownia): ---- Nogi: Przysiady ze sztangą 3x10,8,6 Plecy: Wiosłowanie ze sztangą 3x10,8,6 Klatka: Wyciskanie na ławce [...]

[...] sztangą 3s uginanie ramion z hantlami Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skoks/poziom , hantle, gryf Dieta: bd Przeciwskaznania medyczne: bd Zażywane suplementy: bd

[...] ? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: staram sie jesc dobrze i duzo :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: zaczynam dopiero Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, wyciag gorny,hantle, modlitewnik,sztanga Dieta: bez diety narazie Przeciwskaznania medyczne: ----- Zażywane suplementy: ----

[...] Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok roku :) wcześniej było zrzucanie zbędnego balastu:) Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest przestrzegana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2009-06-13 03:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)