suplementy

Hej wszystkim! Ponizej zalanczam przykladowy jadlospis i plan treningow prosilabym o skorygowanie bledow i o cenne porady Wiek: 25 lat Wzrost:178 Waga-13 kg plec: kobieta rodzaj pracy-biurowa, siedzaca Cel- mniej 10 kg i pozbycie sie oponki na brzuchu Przykladowy jadlospis: Sniadanie:Bulka grahamka, z serem zoltym badz poledwica 2 Sniadanie- [...]

PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:187 TYP BUDOWY CIAŁA: ENDOMORFIK/MEZOMORFIK (MAM WĄSKIE BIODRA, PROSTOLINIJNĄ BUDOWĘ TALJI I STOSUNKOWO SZEROKIE BARKI) NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: -ćwiczenia na siłę i wytrzymałość 2 lata -masa 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost waga - ok 80 kg wzrost - 180 cm 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od żadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny ok 3 miesiące 10) [...]

waga: 61 wzrost: 171cm biceps: 34 Jak sie pewnie domyslacie chcialbym przybrac na masie mniej wiecej 10 kg do wakacji :P co myslicie powinienem zainwestowac w suplementy czy raczej zaczac stosowac jakas diete :p narazie kupilem jablczan kreatyny reactor pro 3 i planuje kupic bialko z uniwersala do tej pory bralem nitro bolon i kreatynke za 59 [...]

[...] że da się z tego wyjść :) Jak narazie chodzę na siłownie / poniedziałek, środa i piątek // jak zrobić zeby zejśc do wagi 85-90 kg proszę o pomoc. Jeszcze jedno pytanko jakie suplementy dobrać do swojej diety?? i gdyby mógł ktoś jeszcze napisać parę słów na temat kreatyny. Z góry dzięki za pomoc !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18-19 Waga: 105 [...]

Witam Dopiero zaczynam moją "przygodę" z siłownią na poważnie(chciałbym przybrać na masie)... dlatego proszę o jakiś trening i suplementy na przybranie masy. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Pływanie,WF Dostęp do sprzętu [...]

[...] innych forach , ale szczerze mówiąc to niczego konkretnego się nie dowiedziałem :( Mam 28 lat , 70kg wagi , 164 cm wzrostu , nigdy jeszcze nie stosowałem Ph czy Saa, tylko suplementy różnego rodzaju, najmocniejszy chyba to Animal Test, oczywiście białko itp. Staż na siłowni około 3 lat. Proszę o Pomoc bo jestem zielony w tym temacie a chciałbym [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok. pół roku Uprawiane inne sporty: piłka ręczna, koszykówka itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, ekspander Dieta: zdrowe odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ćwiczeń. Czekam na Wasze porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 73 Wzrost: 194 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "full" Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tak

Witam Chciałbym sie dowiedzieć czy można jednocześnie zażywać takie stuplementy jak BCAA i Thermo Speed Extreme. Obydwa suplementy firmy Olimp.

[...] Brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: aktualnie żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka , sztanga , hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: żadne

[...] miejsce w kazdym cw czy lepiej robic na stalym obciazeniu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 87 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

1.Co proponujecie jakie suplementy? może ANIMAL CUTS, LIPO6 BLACK?Może jakieś inne suple?-musisz wybrac mocniejszy spalacz lub podkrecic aero 2.Ile muszę odczekać po starym cyklu, aby zacząć nowy?-od razu 3.Czy jest mi wskazane białko? -jezeli malo dostarczasz z diety, a zapewne tak, to wskazane. bez diety na redukcji daleko nie zajdziesz, [...]

[...] i z góry dziękuje. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa i Forma Staż treningowy na słowni: 12 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: zachowanie siły, redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Na redukcji planuję taką: B:2,2g, W:3g, T:1,2. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. ławka, sztanga/sztangielki) : Dieta : niestety brak ale zamierzam wprowadzić Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : HI Tec Power Guarana na orzeźwienie przed treningiem 2 kapsłuki Kolega: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 85 Wzrost : 195 Cel treningowy : siła + masa [...]

[...] z Treca. Zostało mi z 280 caps z pudełka 300 caps. - za 20 zł + koszt wysyłki sprzedam. Jak widać ceny dosyć mocno okrojone. Są to moje pozostałości po siłce, pierwsze trzy suplementy w ogóle nie otwierane. Krótko mówiąc siłkę póki co odłożyłem na bok i zdecydowałem się sprzedać te odżywki. Jak co zrobię aukcję na allegro bez problemu. Dzięki [...]

[...] cisnienie podnosi,, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 185 Cel cyklu: sucha masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : sporooooooooo Uprawiane inne sporty: biegam, ogolnie ogolnorozwojowka stosowane wcześniej spalacze : scorch, dyma burn extreme suplement stosowane przez [...]

W ciekawym kierunku potoczyła się dyskusja na ten temat, w dziale Odżywki i Suplementy.

W ciekawym kierunku potoczyła się dyskusja na ten temat, w dziale Odżywki i Suplementy: http://www.sfd.pl/%C5%BBE%C5%83_SZE%C5%83_i_TRIBULUS__a_DHEA-t570887.html