suplementy

[...] Ogólnie chcę mieć z czego kopnąc na finisz po trudnym górskim etapie, z reguły końcówki juz tylko wjeżdzam w grupie, nie mam sił na finisz... Wcześniej sotosowałem zaledwie suplementy. Nie chcę przybrać na masie, wręcz przeciwnie - przydałoby się zrzucić kilka kilo (max 5). Cenowo chciałbym na 2 "fronty" (1. ekonomiczny do 150 zł - krótkotrwałe [...]

[...] dostępu nie mam, ćwiczę jedynie w szkole na WF-ie. Czy dieta śródziemnomorska będzie pomocna? Mogę dodatkowo ćwiczyć w domu (pompki, brzuszki itp.) I czy warto kupić jakieś suplementy, akcesoria (L-Kartnityna, pas neoprenowy)? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 83kg Wzrost: 178cm Obwód klatki: 100cm Obwód ramienia: 33cm Obwód [...]

[...] sily Staż treningowy na słowni: brak regularnego Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki. ławka z maszyna na nogi i rece Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Prisinger w dniu 2009-05-07 17:56:18

[...] diety (co i jak ulożyc, najlepiej w skrócie ponieważ jestem laikiem ) i cwiczeń (silownia poki co raczej odpada, preferowane aeroby typu rowerek i biegi). Może jakieś suplementy albo konkretne diety? (nazwy). Zależy mi na możliwie szybkiej redukcji, jestem gotowy do poświęceń. Będę bardzo wdzięcznny za każdą pomoc! Pozdrawiam Płeć: [...]

[...] Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle łamana sztanga, lawka, Dieta: nie ma jem to co ma dulo bialka po trningu a to co ma wegowodany przed i jakies tam w miare zdrowe rzeczy ;p Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: kreatyna,bcaa,tauryna-olimp

[...] zycia koszykówka, od 20 roku życia sporty walki Dostęp do sprzętu - siłownia jakas okoliczna Cel treningowy - lepsza muskulatura ciała Dieta - Staram sie jak moge Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Gainer kiedys, aktualnie Glutamina, Omega 3, ZMA, Witaminy Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje - BRAK Ograniczenia [...]

[...] pan z okładki men`s health Staż treningowy na słowni: 7 m/cy Uprawiane inne sporty: szachy, play station, ciężka praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia - full Dieta: wysoko białkowa Przeciwskaznania medyczne: niet Zażywane suplementy: na razie nie ale mam Cyclone od Maximuscle

[...] inne sporty: Bieganie, rower, sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztangelki, Ławka łamana, sztanga, obciożenie - wystarczająco dużo Dieta: Podana w temacie Przeciwskaznania medyczne: Okresowe dusznosci wywołane skrzywioną przegrodą nosową Zażywane suplementy: Mam zamiar Mutant Mass 8 kg

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt - siłowania Dieta: Nie mam, ale ograniczam spożywanie tłuszczów oraz jem sporo ( tj 4-5 posiłków dziennie) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Mass xxl

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: 100g T 160-220 B 100-150 WW (+- 2500kalorii) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: BCAA, Bialko serwatkowe Ostatnio przerabiany plan: FBW Jezeli chodzi o moje maxy to nigdy sie nie sprawdzalem. Moim priorytetem numer dwa bedzie podciaganie, bo [...]

[...] na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko jest Dieta: narazie nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: karnityna Zmieniony przez - Precedens w dniu 2008-08-04 13:50:41 Zmieniony przez - Precedens w dniu 2008-08-04 13:51:37

[...] UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 4x8-12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, gryf, ławka Dieta: brak ale bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] mięśnie? jakiś antykatabolik obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 192 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainery Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ważnego, tylko gainer ilość dni wolnych [...]

[...] , bicepsu i tricepsu, Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: Sztuki Walki, Motocross Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas,Ławeczka,Sztangielki,Wyciąg, Dieta: Nie prowadzę, staram sie zdrowo odżywiać Przeciwskaznania medyczne: Niemam Zażywane suplementy: Trec Mass XXL

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): C:\Users\Jacq\Desktop\SP_A0825.jpg Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

[...] co mam robić , bardzo proszę o poradę . Czy przybrać na masie czy spalić tłuszcz ?? Prosiłbym również o zapotrzebowanie na białko , węgle i tłuszcze . Czy zastosować jakieś suplementy ?? Myślałem o rekompozycji . Cały lipiec nabierać masy a w sierpniu powoli redukować tłuszcz . /SFD/Images/2015/6/26/9a093dba8e7645ac97b7343a6a8c5b53.jpg [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: jest na mase, działa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie nie, za tydzień białko Zmieniony przez - bodziolfc w dniu 2011-03-30 19:21:51

[...] sporty: noga,kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka(skos gora,dol)wyciag gorny,hantle, sztangi Dieta: jest //www.sfd.pl/Dieta_do_cyklu_na_mase%2CProsze_o_ocene-t416918.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cykl na CP +dodatki Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-07-28 18:53:39

[...] Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 19 miesięcy w tym rok byle jak Uprawiane inne sporty: w-f ,rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacja gryf prosty i lamany 2 gryfy ktotkie Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak na wakacje jakas kreatyna

[...] - szrugsy 3x (12,10,8) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 56 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 tygodni (ACT) Uprawiane inne sporty: Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki/ławka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak