suplementy

ahaa, natomiast twoj post nie wniosl zupelnie nic do tego tematu :) zapewne chodzilo o ,,niezwykle suplementy,, dla kosmonautów...

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa+kaloryferek Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka płaska,sztanga 62kg,drążek w planach;) Dieta: przymierzam się;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam też mam problem z klatką piersiwą, lecz nie jest to tak zawansowane i widoczne.Gdy byłem u lekarza kazał mi rozbudować mięśnie klatki piersiowej, ale jest dosyć szczupły i bez suplementów raczej tak szybko jej nie rozbuduje. Czy mogę sie starać u jakieś rabaty na suplementy??? Prosze pomóżcie Pzdr

[...] - ok 8msc Aktywność fizyczna - W Nietreningowe Siatka/Pilka/HIIT Dostęp do sprzętu - Lawka, sztanga, sztangielki, drazek Dieta - Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2xHP/Witaminy Pon - Klatka/Przedramie Sro - Plecy Czw - Barki/Nogi Pia - Biceps/Triceps Klata -Wyciskanie sztangi na lawce prostej 10/8/8/6/6 -Rozpiętki na [...]

Witam Od początku Kwietnia planowałem wziąść HMB razem z Glutaminą, jednak przeczytałem, że nie ma to żadnego sensu i Tylko niepotrzebnie stracę Pieniądze na odzywki bo Efektów nie będzie. Interesuje mnie wyrzeźbienie mięśni, no i może troszeczkę zrzucenia Tego Zimowego Sadełka :P Jakie Suplementy będą na to najlepsze ?

[...] i mocnymi plecami. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 174 Cel treningowy: smukłe uda Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: dużo nabiału Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Zdjęcia super , ja do takiej sylwetki dąże ( ale troszeczkę lepszej ). Brzuch masywny i kloce na nim zrobiły się fajne ( duże). Ogólnie bardzo mi się podoba Jakie obecnie suplementy jesz ?

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek prosty i lekko łamany 2x sztangielka ławka z oparciem reg. w górę i takie cóś do nóg (do podnoszenia cięż nogami w leżeniu siadzie ) jest przy niej oraz modlitewnik ławeczka reg. w dół do brzuszków bieznia Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] raczej je urzeźbić Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel treningowy: sucha masa miesniowa Staż treningowy na słowni: od stycznia tego roku Uprawiane inne sporty: czasem basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Korekta sylwetki Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Aeroby 2-3 x w tygodniu po 20 min. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki 2 x 30 kg, swiss ball, drążek rozporowy. Dieta: Zbilansowana. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Opcjonalnie kreatyna i białko

[...] Waga: 85 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzet typowo domowy: hantla,sztangielki, lawka, lawka skosna do brzucha, ciezarki Dieta: bialkowa Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

[...] Waga: 82 kg Wzrost: 182 cm Cel treningowy: siła i w mniejszym stopniu masa Staż treningowy na słowni: niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest, wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Biogenix Prolongatum

[...] z cięższą wersją FBW albo zacznij wersję Iversona. Kreatyne raczej sobie odpusc, i tak wszystko będzie Ci rosło, łącznie z wydolnością organizmu - zal wydawac kasy na suplementy - lepiej dokup sprzetu albo karnet na silownie. Jesli juz wydales kase albo masz stare suple - lepiej poczekac i zaczac uzywac po pierwszych 2 zastojach w [...]

hm, takie pytanie mam, a w odzywki i suplementy nie ma tematu pojedyncze pytania, wiec moze ktos pomoze ;p storma mam brac bezposrednio po treningu i potem posilek potreningowy dopiero ? tak samo z shockiem, mam go brac na pusty zoladek czy po przedtreningowym ?

z takim stażem suplementy Ci raczej niepotrzebne :)

[...] sporty : boks (2 lata) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko sztanga Dieta : jest na masę Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy : żadne Ćwiczyłem 3 miesiące ACT. Teraz chcę FBW, proszę o ocenę. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s [...]

[...] treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: planony basen, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczkę modlitewnikiem, ćwiczeniem na nogi, i na rozpietki + mozliwosc regulowania wysokosci. Do tego mam jeszcze hantelki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sztanga/sztangielki): mam sztangę (20kg), hantle (2x4kg), ekspander + przyrząd do ściskania mięśni przedramienia i dłoni Dieta: brak, obliczyłem kalorie i jem na intuicje ;p Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer Gain Bolic 6000 (1kg), Gainer Vital Max pro 1 5kg Zmieniony przez - Andresh w dniu 2009-03-22 20:03:37

Wiek : 18 Wzrost: ok 170cm Staż : około 1,5 roku Trening : Metoda PFS Dieta : masowa zależnie od kasy Ostatnio stosowane suplementy : Zacząłem cykl na mono (niecały tydzień) A tak to nic więcej Wymiary Biceps : 34 z hakiem Pas : 78cm na czczo (mieżone na wysokości pępka)

[...] zamierzam biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia z średnią ilością sprzętu: sztanga,motylek,hantle,drążęk,przyrząd do ćwiczenia mięśni nóg x 2, i jeszcze 2 urządzenia Dieta: Brak, w temacie proszę o porady, podałem trochę informacji Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak