suplementy

Problem jest taki ze mam wysuszone stawy po winie. Jak suplementy nie pomogą to pójdzie deca leczniczo ale najpierw chce tak spróbować Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2015-04-10 21:14:01

Obwody podam jutro bo nie moge znalesc metra a tu juz 5 popoludniu w niedziele i nie mam gdzie zadobyc. kupie rano. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: UlaCh WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: on and off od 19 roku zycia. nie przerwanie 3 lata. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

Postanowiłam zebrać wszystko jeszcze raz do kupy :-) Wklejam więc ponownie ankietę, uzupełnioną + zdjęcia niestety jakość nie jest najlepsza ale robione kamerką w laptopie. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: emfatyczna WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy- dopiero zaczynam ****PARAMTERY [...]

Coś co szybko podniesie pozom insuliny, np kromkę jasnego pieczywa z dżemem, może być rozgotowany ryż z dżemem. Szybki wyrzut insuliny, wtedy suplementy mają lepszy transport. Sporo osób o tym mówi, coś nie tak z tym? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-12 17:14:14

tu przyklad ale zaczyna sie faktycznie od tluszczowego menu :) 1 tydzień: I posiłek Pieczona pierś z kurczaka 75g Brokuły 100g Masło bez dodatków 1/12 kostki (17g) II posiłek Pieczona pierś z kurczaka 75g Brokuły 100g Masło bez dodatków 1/12 kostki (17g) III posiłek Pieczona pierś z kurczaka 75g Kalafior 100g Masło bez dodatków 1/12 kostki (17g) [...]

Wiek: 26 WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 177 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD TALI 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? redukcja tkanki tluszczowej, wyrzeźbienie ciała ****STAN [...]

[...] : 2lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 80kg,Martwy [...]

Które suplementy z USA mogl;ibyście polecić ?W szczególności zależy mi na izolatach i kreatynie Akurat te dwie grupy, to Europejskie i Polskie produkty są tańsze i pewniejsze. Co innego mózgoj... itp. to można akurat polecać te za wielkiej wody ale nie tanią i pewną kretę naszych rodzimych firm czy białka, gdzie nasze prawo jest bardziej [...]

karnityna jest tylko napompowana marketingiem . nie patrz na sportowców, którzy ją biorą . Osiągniesz dużo więcej jak sie napijesz soku z buraków przed planowanym kilosem . To nie supel, ale akurat to da Ci znacznie więcej . Wypróbuj beta alaninę, chyba znacznie lepszy wybór, a suplementy sa coraz lepsze . pozdro .

[...] na siłowni : 5msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Na mase Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nwm, nwm, 50 kg

Dobra robota kolego, cwicz jedz i rosnij ! Ludzie to nie SAA, tylko suplementy ; ) ! Pozdr.

[...] Ponadto ty sięgasz głową chmur i ciężko wychwycić taką zmianę jak u chłopaków 160-170cm, u ciebie potrzeba lat masowania żeby wyglądać jak osoba ćwicząca :-) Uważam też że fajnie zostało zrobione to, iż suplementy dostała osoba początkująca której one naprawdę coś pomogą, a nie kulturysta który prędzej by pasował do testu SAA niż gainera.

po Twoim pytaniu widać że jeszcze za wczesnie na suplementy wypełnij ankiete działu

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Ektomorfik 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 170cm 66kg 4) staż treningowy : 2 lata 5) cel cyklu : Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, Carbo, Gainery, Białko 7) stosowane wcześniej spalacze : Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Brak 9) ilość dni wolnych od [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: DreamCathcer7 WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiac, gora dwa. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53kg WZROST: 159cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA: 50cm OBWÓD BIODER: 83cm (gdzie najbardziej wsyaje pupa: 89cm) OBWÓD NA [...]

Oki dzięki za radę i pomoc, A jeszcze jedno pytanie co byście polecili jeszcze kupić za suplementy? Do tych co mam czy najpierw zjeść te i potem coś kupić (tylko co?)

[...] została tam ujęta.. Cały artykuł to przykład przedszkolnej pisaniny jakiegoś biednego studenta-stażysty(art nie jest podpisany). A kluczem do jego zrozumienia jest zdanie "suplementy diety zawierające kreatynę i androstendion*." Nie wiemy czemu studencina podpiął pod to tę kreatynę, ale to jakby pisać że ludzie pijący wodę i wódkę mogą zostać [...]

[...] : gryf prosty, gryf łamany, ławka prosta, drążek, hantle Dieta : http://potreningu.pl/profile/rsqu#/date/2015-04-15 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od następnego tygodnia gainer po treningu Ostatnio przerabiany plan: jest podany na górze Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] Super sprawą są też produkty do wykorzystania w czasie trenigów. Mimo to warto tutaj podkreślić, że powinna być trzymana dobrze zbilansowana dieta, bo tego typu suplementy są tylko małym dodatkiem ( W Kolarstwie, odpowiednia ilość dobrej jakości węglowodanów, jest kluczem do sukcesu aby mieć siłę i chęć, bo nie jest to aktywność na [...]

suple można i bez treningu wcinać tylko pytanie o jakie suplementy chodzi bo nie ma przeszkód np podjadać witaminki, czy kwasy omega 3,