Tak z doświadczenia to na poprawę odporności zadziała lepiej zmniejszenie ilości stresu i lepsza regeneracja niż glutamina. Chociaż jak weźmiesz to też na bank nie zaszkodzi. To na razie poczekam jeszcze. Zaczęłam brać witaminy, może to coś pomoże. Do trzech razy sztuka, jak się w krótkim czasie trzeci raz rozłożę to kupie. %-) Zdaje sobie sprawę [...]
Glutaminę trzeba pobrać dłużej - więc teraz kiedy sezon przeziębień się rozpoczął jest już troszkę późno. Najlepiej zaczynać brać z początkiem jesieni. Będe pamiętać na przyszłość. :-) 25.10.2016 Zapomniałam notesu na siłownię, więc trochę poszalałam. Tak do tej pory to trzymałam się raczej żeby dokładać nie za dużo. Powoli ale do przodu. [...]
[...] ledwo żywa, a w lodówie same jaja no i ciężko wepchać 150g ww jak dzień trwa kilka godzin może ulec zmianie, ale oczywiście zachowując wartości. 1800 120 / 80 / 150 DNT suplementy: omega 3, skrzyp, bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56d27fb3a9c147cd9e9f480aa3f48430.png Witam niedawno wstałam O to dzisiejsza micha, oparta głównie na jajkach, [...]
***Podsumowanie dnia 6*** Dieta: -Omlet -200g kurczaka 50g ryzu surowka -200g kurczaka 50g ryzu surowka -Baton Matrix Olimp -Jajecznica z 5 jajek i 100g papryki Trening: brak Suplementy: -na czczo porcja GM -do pierwszych dwoch posilkow po 1 kapsie Thyrotherma i Olimp Omega 3 GOLD Odczucia: Ogolnie jezeli chodzi o diete to dzisiaj bylo srednio bo [...]
[...] i śladowe ilość marchwi zastanawiam się czy jest jakiś sposób na te moje syfy na plecach... dotychczas pomagały tylko tabletki anty. Może macie przetestowane jakieś zioła, suplementy nie wiem cokolwiek... Mówię poważnie... wysiewa mi na plecach że strach... czerwone, obleśne, dużo...ratunku... [...]
[...] a potem brzuszki prosto i skośnie :) jakoś do godziny nie więcej tak mam zamiar trenować, jak się da to ostatnie serie beztlenowo, a wszystko szybko i intensywnie, do 30sekund przerwy między seriami, a czasami w dobre dni bez przerwy ;) potrenuję tak miesiąc i powiem co i jak :) do tego oczywiście suplementy jak autor postu sugerował :)
[...] argumentacją wzrost jaki osiągają koszykarze czy siatkarze, niektórzy nawet zaczynali po 21 roku życia a osiągali przyrosty po 10cm i więcej. Dlatego owszem, sen działa i suplementy także, więc warto to użyć. No to rulezzz startujemy od poniedziałku z akcją na wzrost :D W sumie ja bicepsy i tricepsy będę robił na raz jak będę robił klatkę i [...]
Witam! Zacząłem kurację 26 marca zgodnie z pierwszą stroną. Mam nadzieję że będę jakimś kolejnym potwierdzeniem tej "terapii" :d. A więc o mnie: Wiek: 17 lat i 5 miesięcy Wzrost przed kuracją: 167,6cm wieczorem(20:00), 169cm rano(7:00) Suplementy: Rexorubia 350g (29zł) na zamówienie z apteki Kwas foliowy Hasco 5mg (2.40zł) Wit. D krople [...]
[...] hotelowe, jakich nie ma w Polsce jak i takie dziury, gdzie przychodzili sami kolorowi. W luznych rozmow wynikalo, ze wielu z tych ludzi sie poswiecalo treningowi. Stosowali suplementy, oczywiscie. Dyskusje na temat suplementow konczyly sie na tym, ktre bialko lepiej smakuje albo ktora kreatyna jest tansza. Zadne porowania, cudowne stacki itp. Ci [...]
[...] troche. proponuje przestac czytac popularne magazyny,bo wiekszosc Twojej wiedzy opiera sie wlasnie na nich. a one nie sa niczym innym,jak marketingiem firm produkujacych suplementy. teraz odnosnie tego,co konkretnie napisales-poprzedni post: "nie chodzi mi o siłę bo na czczo to jej raczej niewiele..." za sile odpowiada uklad neuromiesniowy,a [...]
[...] kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? NIE 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? TAK 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? NIE 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? NIE
[...] rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? tak jak juz jest jakis pogrzeb to przesuwam trening ale nie opuszczam zadnego 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? tak(jak juz mam cos sobie kupic to kupuje kratynki bialeczko itd.) 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? nie 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? tak
[...] kontuzję?? -nie 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? -tak 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? - rzadko 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? - nie 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? - czasami . chce mieć 45 w łapie /
[...] kontuzję?? 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? Kijowa ankieta, mam same NIE, a bigorektykiem jestem.
[...] wcześniej. Dziękuje Doris.K za zaglądanie tu i reszcie komentujących. No to teraz, redukcja i forma plażowa :-) . Dziękuje firmie UNS Suplements za wybranie mnie do testu, suplementy były bardzo pomocne . Nie będę opisywał każdego suplementu z kolei, napisze ogólnikowo Pigułki które wyprodukowaliście spisują się znakomicie, niektórym [...]
Wreszcie widzę podsumowanie. Gratulacje Panowie za wytrwałość. Efekty oczywiście u każdego na plus. Dobra robota i jak widzę suplementy raczej przypadły każdemu do gustu :-) Udowodnię Wam, że to nie tłuszcz, a najwyżej woda dopiero po Nowym roku, na redukcji :-) Pozdro
[...] ominęłam w drodze wyjątku, bo zrobił się już straszny tłok i miałam demotywujące (cóż.. nadal mam) zakwasy na plecach. :-) ___________________ 11.04 DNT MISKA nieliczona suplementy, leki j/w Pozytywnie dzisiaj, miałam bardzo miłe odwiedziny, cały dzień chodzenia, fajnie i cieplutko. 8-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-11 20:23:50
[...] włosów zeby zabezpieczyc konce...ale nie tego z BIOSILKA on jest niedobry wysusza. A od wewnątrz jesli nie masz czasu badz nie chce ci sie zadbac o odpowiednia diete łykaj suplementy,nie musza byc te najdroższe wystarcza tabletki drożdżowe badz pokrzywowe za 10 zł opakowanie starczy na miesiac-półtora...Po miesiacu kuracji zauważysz znaczna [...]
UNKNOVVN/szlifowanie pupy podsum. str 41
