[...] Ponadto ty sięgasz głową chmur i ciężko wychwycić taką zmianę jak u chłopaków 160-170cm, u ciebie potrzeba lat masowania żeby wyglądać jak osoba ćwicząca :-) Uważam też że fajnie zostało zrobione to, iż suplementy dostała osoba początkująca której one naprawdę coś pomogą, a nie kulturysta który prędzej by pasował do testu SAA niż gainera.
Czuję się o wiele lepiej :-) nie jestem taka senna i mam więcej energii. Chleb kupiłam w bio piekarni - gruboziarnisty na zakwasie, potrzebowałam czegoś na szybko, bez gotowania. Dziś też wykorzystałam jako kanapkę w pracy, bo musiałam dłużej zostać. Odpuszczę go sobie, makaron też. Puszkę tuńczyka rozbiłam na dwie kolacje, żeby trochę urozmaicić, [...]
Wczorajszy dzień Dzień 12 Dostałam suplementy :-) Rano wzięłam witaminę D, którą brałam do tej pory, więc z nowych wzięłam tylko B12. Dzisiaj wezmę już D + K i oczywiście B12. Samopoczucie - mniej więcej w południe miałam spadek mocy, zaczęła boleć mnie głowa i zrobiłam się senna. Musiałam zostać dłużej w pracy, więc czwarty posiłek przesunął mi [...]
[...] POSTY ZOSTAŁY ZABLOKOWANE PRZENOSZĘ GO TUTAJ: Pierwszy raz w zyciu kolega coś wygrał, a po kilku godzinach na drugim forum - zapewne przez PRZYPADEK wystawia wygrane suplementy do sprzedaży http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17119 (z takiego samego nicka, dokładnie te 2 suplementy które przysługiwały za 3 miejsce w naszym [...]
DZIEŃ #2 DNT, -suplementy: olej z wątroby rekina. Dzisiaj były badania krwi, wyniki będą w środę. /-)_ Nastawiam się, że będą dobre, ostatnio bardzo dobrze się czuję - mam dużo energii. Żeby jeszcze się to przekładało na wygląd sylwetki - będzie wspaniale. %-) Jutro planuję dodać zdjęcia. :)) No i jeszcze się zważyłam rano u lekarza (na czczo): [...]
[...] 12x140kg, 10x140kg 7. wspięcia siedząc - 12x50kg, 12x50kg, 12x50kg, 10x60kg Film dostępny w HD! https://www.youtube.com/watch?v=2DJN7FKhQcc REFLEKSJE Jeśli chodzi o suplementy, to N.O.-Xplode dzisiaj poczułem lepiej, może dlatego że wziąłem wcześniej przed treningiem. Tak 30-40 min wydaje się być optymalne. Cały czas wrażenie, że przerwy [...]
PODSUMOWANIE!!! 4 tygodnie minęły jak z bicza strzelił! Dzięki raz jeszcze dla sklepu SFD.PL oraz Firmy BSN za możliwość przeprowadzenia testu nowej serii odżywek DNA. Dla przypomnienia poniżej raz jeszcze zdjęcie testowanych suplementów. SFD/Images/2015/7/22/b5d25fa7db954ed6af442bb8c8df55ec.jpg SUPLEMENTY Na początek chciałbym podzielić się [...]
Hej, Sorki ale właśnie nie mogłem znaleźć tej ankiety. Myślałem, że to ma coś do czynienia z wypełnieniem profilu użytkownika na portalu i tam tego szukałem. Niestety nie mam fałdomierza, ale spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na pozostałe pytania w ankiecie. Poziom BF mierzyłem innymi sposobami. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I [...]
Witam, po tygodniowej przerwie technologicznej. Nie miałam wcale wolnego czasu, nie starczyło nawet na zrobienie wypisek. Teraz wróciło trochę looozu. Czuję się teraz lepiej, bóle w skroni przeszły, dokucza na dzień dzisiejszy tylko drętwienie lewej ręki. Lekarz pierwszego kontaktu zbagatelizował objawy, jakie miałam /pani trzyma się wersji, że [...]
Anitan dziękuję! Asariah - mam jeszcze jeden szczelny stary szejker w kolekcji, także jakoś daję radę Dziękuję za rady, następnym razem wypróbuję Twój sposób. Dziś porządnie mieszałam, dość intensywnie i długo, relacja poniżej. Odgapiaj wszystko co zechcesz Ja również jestem bardzo ciekawa wrażeń po aminokwasach, to pierwsza moja styczność z tym [...]
Asariah – dobra rada, dziękuję, następnym razem tak zrobię. W sobotę po raz pierwszy biegałam od rańca i się pogubiłam z tymi wszystkimi napojami Co do delikatnego truchtu, to ja tez póki co biegam bardzo delikatnie, powoli, ale tętna pilnuję. Z wiosełkiem spróbuję więcej [...]
Wczoraj samopoczucie było dobre, nie zzieleniałam od tych jajec Dziękuję Wam za ciepłe słowa, ale mogło być jeszcze lepiej z tym samozaparciem --------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 23 Trening aero /06.04.2010 r. wtorek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 ; 30 min. [...]
Fala, Vena - dzięki Lwp3 - dziękuję bardzo za filmik. Zdrowia życzę!!!!!!!!! ---------------------------------------------------------------- DZIEŃ 34 beztreningowy /17.04.2010 r. /sobota DIETA I SUPLEMENTY SUPLE rano: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) płatki owsiane, 3 jaja, jabłko 2) cyc, oliwa, ogórek 3) cyc, [...]
Wrzucam już dzisiejszą wypiskę, bo po pracy czeka mnie pakowanko i gotowano jedzonka na majóweczkę. Jedziemy powdychać jodu Elaine – lepiej byłoby z tą moją silną wolą, gdybym wcale ich nie ruszyła, ale trudno - miałam słabszą chwilkę. [...]
Pitt Bull - proszę bardzo - post wyżej Elaine - ------------------------------------------------ DZIEŃ 65 Trening wytrzymałościowy /17.05.2010 r. poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) 1 kromka chleba (50 g, tj. b/t/ww// kcal = 4/3/17// 117), 3 jaja, 2) cyc, jogurt naturalny, orzechy włoskie, [...]
Tygrysku - zapraszam i pozdrawiam ------------------------------------------- DZIEŃ 70 nietreningowy /23.05.2010 r. /niedziela DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g, płatki owsiane (50 g) /foto 2) 3 jaja (170 g), marchewka, pomidory SUPLE przed posiłkiem: [...]
NADRABIANIA ZALEGŁOŚCI CIĄG DALSZY DZIEŃ 80 Trening aero 02.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (70 g), siemię lniane, sos sojowy do smaku /foto SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire *****trening aero***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink [...]
DZIEŃ 86 Trening interwałowy /08.06.2010 r. wtorek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) 3 całe jaja, siemię lniane , płatki owsiane (60 g) 2) cyc, pomidor, oliwa SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire *****trening: interwały+aero***** 3) jabłko (100 g), białko ACTIVLAB Whey [...]
Siema , mam takie pytanie do body markera ;] lub do kogoś innego :] co będzie lepsze na poprawienie kondycji , chodzi mi o odżywki to ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps%26reg%3B-opis863.html czy może któraś z tych odżywek z działu wytrzymałość http://www.fitnessauthority-sklep.pl/suplementy/wytrzymalosc_2.html
TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal
