niedoczynna prosi o pomoc

B12 w postaci methylcobolaminy najlepiej, w dawce przynajmniej 500 mikro a jak sie da to nawet 1000 - 2000

Dziś będzie ciężko, idę na chrzciny bratanicy i później na obiad do restauracji. Nie wiem jaki będę miała wybór, ale wiem, że muszę się pilnować

Miska z wczoraj

Dzień 6

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - pomidory, ogórki kiszone, pieczarki, ogórek świeży

Całe szczęście w restauracji były małe porcje Wybrałam kurczaka w sosie śmietanowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, do tego gotowane ziemniaki i warzywa na parze. Wpisałam w miskę na oko, ale przyjęłam największą ilość, wydaje mi się, że było trochę mniej.
Tortu oczywiście nie ruszyłam

Dzień 7

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - szpinak, brokuł, kalafior, marchew, pomidor

Od dzisiaj zwiększam ilość węgli o 25g, czyli będzie 150g

Miska na dziś

Dzień 8

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka, pieczarki

Wczorajsza miska

Dzień 9

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka, ogórek małosolny

jak samopoczucie?
miski duzo lepsze.
Tylko nie pazuje mi tu chleb i makraon oraz tunczyk z puszki.
Chleb zytni na prawdziwym zakwasie czasem mozna, bo zakwas radzi sobie z glutenem.
Tylko ciezko kupic taki prawdziwy prawdziwy dobry.
Z ryba puszkowanymi ostroznie.

Czuję się o wiele lepiej nie jestem taka senna i mam więcej energii.
Chleb kupiłam w bio piekarni - gruboziarnisty na zakwasie, potrzebowałam czegoś na szybko, bez gotowania.
Dziś też wykorzystałam jako kanapkę w pracy, bo musiałam dłużej zostać. Odpuszczę go sobie, makaron też.
Puszkę tuńczyka rozbiłam na dwie kolacje, żeby trochę urozmaicić, ale wolę inne produkty, więc i tak nie będzie często u mnie gościł

Suplementy zamówione, w piątek powinnam dostać:
http://allegro.pl/witamina-d3-5000-j-m-k2-mk-7-100-mcg-120-tab-i5562472524.html
http://allegro.pl/witamina-b12-metylokobalamina-1000mcg-120-tab-i5572457563.html

Chciałam odebrać osobiście, ale nie mam czasu i muszę poczekać aż przywiozą

Miska z dzisiaj

Dzień 10

Leki - euthyrox, novothyral
Suplementy - wit. D
Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży, cebula








Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-29 21:25:45

pigwa, jak dlugo przyjmujesz novothyral i jak sie czujesz po nim? podniosl Ci si epoziom T3?


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-07-30 07:32:24

Novothyral biorę od zeszłej środy razem z euthyroxem, czuję się lepiej, ale nie wiem na ile to przez działanie leków bo mniej więcej w tym samym czasie zaczęłam więcej jeść. Ogólnie samopoczucie na duży plus
Badania zrobię w przyszłym tygodniu i zobaczymy czy coś się zmieniło.


Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-30 08:02:58

czyli w sumie krotko, opisuj w dzienniku samopoczucie.