SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • MASS - Ziomulek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: Koszykówka (rekreacyjnie nie wyczynowo) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławki, wyciągi, stare atlasy bez nowych maszyn. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Od września serwatka i MuscleTech Cell Tech Hardcore 2040g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2008-07-20 23:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lancuszek zloty + krzyzyk

    Temat
    Targowisko

    Długość: ok. 48,5 cm Szerokość: ok. 1 mm Waga: ok 2g (sprawdzalem na allegro i identyczny lancuszek jak moj mial taka wage) Do tego krzyzyk zloty: waga jakis gram, potem dodam zdjecie telefonem. Interesuje mnie wymiana za suplementy, lub gotowka Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-08-18 15:26:57

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2009-08-18 14:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Trening i odzywki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztanga/sztangielki): Ławka full skosy , hantle, sztangi lamane i proste Dieta: po prostu jem ile moge:) nastawienie na duzo bialek . Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Chce zaczac kreatyne, kiedys bralem ,ale bylo to chaotyczne , dopiero zaczynalem z Silownia Zmieniony przez - Pejwon w dniu 2011-03-10 21:02:18

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2011-03-10 21:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 28 Waga : 105 Wzrost : 180 Cel cyklu : Podniesienie sily stosowane już wcześniej suplementy : sysstem protein 80 olimp wpc olimp, kreatyna multipowera kreatyna 5gram dzinnie, bcaa scitec nutrition, isoplus carbo olimp Uprawiane inne sporty : Grapling suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ww ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2011-06-05 15:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dopięciu planu FBW.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] widzę, że proporcje ciała zaczynają ruszać. 2g B/ 0,7g T/ reszta W Przeciwskazania medyczne : rozszczep kręgów w odcinku lędźwiowym, jestem po artroskopii acl. Zażywane suplementy : kompleks witamin + omega 3 od AN. Aktualny plan: Poniedziałek: Przysiad ze sztangą: 15R/12/10/8max Wzmacnianie grzebietu w klęku podpartym (na przemian noga i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 279 Data: 2020-08-14 15:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy + parę pytań (6m-cy)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: Masa i siła , a potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Staram się ale nie mam bardzo możliwości zawsze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: był cykl kreatyny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2009-02-13 20:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 187 Cel treningowy: 110 klata 39 biceps Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: pływam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia, lekka skolioza Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - McNolly w dniu 2009-02-17 23:06:44

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2009-02-17 23:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na masę do oceny/poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czysta masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 6 m-cy regularnych treningów Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Brak ścisłej diety, choć staram się jeść zdrowo na tyle, na ile możliwe. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, gainer

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2009-09-16 21:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie i aspirantka, pomocy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 19 lat Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: 10 podciągnięć Staż treningowy na słowni: 2 msc Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik, ławeczka, sztangielki, wyciąg górny i dolny, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2011-01-05 22:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MASĘ - prośba o ocenę i poprawki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: narazie brak pełnej diety, jedynie w miarę możliwości owoce, kurczak, ryz, makarony, i oczywiscie nie jem fast foodow, nie piję i nie palę. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Universal Storm + Shock terapy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-02-20 12:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Doping

    [...] brać 6-7 tyg 20 mg ed. Prośba do was; Do odbloku wrzucać HCG ? Czy w moim wieku trudno będzie wrócić do testosteronu sprzed cyklu przy właściwej diecie/treningu/regeneracji czy w ogóle to możliwe. Jakie suplementy polecacie brać w trakcie cyklu ? Co dodać aby skutki uboczne były jak najmniejsze. (Osłonka na wątrobę i witaminy zakupione) Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2016-08-27 18:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ nigdy nie brałem jeszcze sterydów i nie wiem zbytnio co z czym łączyć. O to co posiadam już zakupione: Metanabol- 100tab. Winstrol zambon- ok 120tab. Omnadren- 15 amp. Deca durabolin -15 amp. To na początek, proszę o dopisanie co do tego dobrać jakie zabezpieczenia, i może jakieś suplementy doo tego dokupić? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2005-08-17 15:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY - Biceps - 38, Klatka-106, Pas-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z pół roczna przerwa około rok temu. 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 meta, 10ml deca , 5ml prolongatum , 5ml oma 8. TRENING: 3 razy w tyg, czasami 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2010-02-24 13:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu Ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 9-9-9 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 56 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, sztangielki, Dieta: Póki co BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Póki co BRAK

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-06-29 13:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Boks, bieganie, siłownia, chodzenie na rękach, uczenie się salt Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak u kumpla mam :) Dieta: Nie jak u kulturystów, ale jem zdrowo Przeciwskaznania medyczne: zdrowy! Zażywane suplementy: kreatyna, a zacznę Argininę Zmieniony przez - marcin3710 w dniu 2011-07-19 23:45:58

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2011-07-19 23:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proszę o ocenę sylwetki: Podaję wymiary, ponieważ nie wiem dlaczego nie mogę ich wprowadzić do profilu: Klatka - 112 cm Udo - 68 cm Łydka - 43 cm Biceps - 42 cm Przedramię - 36 cm Kark - 43 cm Barki - ok. 130 cm Pas - 89 cm Rekordy: (na dobrą sprawę nigdy nie mierzyłem takich rekordów życiowych, ale napisze co wiem: Martwy Ciąg - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2014-05-22 14:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, możecie mi doradzić w ułożeniu planu Tutaj ankieta.. 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 75 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 36p, 35l -Klata: 104 -Udo: 60 -Talia: 86 6 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami 7.CEL TRENINGOWY : trochę masy i siły 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : futbol amerykański 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU : (ławka, hantle, gryfy) 10 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2010-01-02 15:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dniowy do ocenki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIłownia Dieta :Z dodatnim bilansem 140gB 300gW 70gT Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: Masa 3xtydzień Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad przedni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2014-07-26 09:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z 3 treningów na 2

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] full siłownia Dieta : staram sie odżywiac 5 do 6 razy dziennie i mniej wiecej licze sobie w jedzeniu spozyte bialka tluszcze i wegle Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedys monster mass 6kg i krea alkalin olimpa mega caps teraz skonczylem kreatyne magnapower olimpa i gajnera olipma 6000. w trakcie jem HMB activii i czekam na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2009-01-31 21:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Olimp MZB, Gold Vit Complex i Gold Żeń Szeń Complex ale efekty nie są zadawalające. Interesuje mnie złożony preparat który znacznie zwiększy moje libido (w rozumieniu zainteresowania i popędu). Ewentualnie proszę o dodatkowe suplementy, które mogę dorzucić do boostera. Z góry dzięki. Zmieniony przez - DiabelTasman78 w dniu 2016-08-02 11:16:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2016-08-02 11:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)