Witam ! Pisałem już podobnego posta, koledzy doradzili mi pare suplementów...zapoznałem się z nimi bliższej, ale nadal nie mogę się zdecydować. Prosił bym o pomoc (własne opinie na temat produktu). ------------------------------------------------------- Malcolm - 19 lat - 183 cm - 77 kg Trening : - 3 x koszykówka - trening - hardocore - 2 x [...]
[...] myślicie o takim treningu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak, czasami basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w miare Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer, białko
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 kg Wzrost: 183 cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: to podstawa :] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ActivLab BCAA XTRA, ZMA
[...] max. Dieta : ustalona na redukcje (z aplikacji), ale wydaje mi się nie być skuteczna Przeciwskazania medyczne : problemy z przysiadami (staw skokowy lewej nogi) Zażywane suplementy : WPC 82, witaminy Ostatnio przerabiany plan: z aplikacją Dumbbel Workout at Home, niestety po 3 tygodniach z zerowym efektem na wadze jak i w wymiarach. Ciężary w [...]
[...] Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, stojaki, wyciag dolny, ggorny, prasa do nog, modlitewnik, gryf lekko lamany, hantle 150kg obciazenia Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nei ma
[...] i nowy plan 4 dniowy Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : nul Uprawiane inne sporty: nul stosowane wcześniej spalacze : nul suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nul ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
Zapewne w śród was są tacy którzy robili masę przy sw , a konkretni grapplingu , bjj , sf itd . Jakie były wasze wyniki na masie tzn ile kg + . Żeby było prościej taka mała ankieta : piszcie plus/ minus ile Okres trwania : Waga : Bf : Dieta (była bądź nie ): Suplementy : SSA : Trening : ewentualnie jak ktoś ma to wymiary Mam nadzieje że [...]
[...] Proszę o cenne uwagi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 25 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel cyklu: redukcja ostateczna stosowane już wcześniej suplementy : Animal Cuts, Dymaburn, Hydroxycut Hardcore, Scorch, BCAA, TCM, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : j/w suplement stosowane przez [...]
[...] 80 wzrost : 178 cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : rok? uprawiane inne sporty : MMA i rower Dostęp do sprzętu : pełny osprzet dieta : brak Zażywane suplementy : Gajner + Crea shot przed kazym treningiem Plan Poniedziałek WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12/10/8/6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
[...] cos mocniejszego prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20lat Waga: 72 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3 i mutant mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od [...]
[...] nieprzemyślane zabawy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, wyciąg górny, sztanga, hantle, ławka do brzuszków Dieta: Staram się jeść to co najbardziej potrzebne, unikam słodyczy i innego zbędnego balastu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w siadzie 3s. na nogi mam osobny trening na wyskok Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mega caps 1250
[...] treningowy: redukcja tkanki tłuszcz. i masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, skośna, sztanga, hankle, modlitewnik Dieta: uważam co jem i ile jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak
[...] o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): W podpisie link do dziennika Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna ilość dni wolnych od [...]
www.blonnik.com Zamierzam to kupic.Jestem na diecie redukcyjnej. Co o tym myslicie? Czy zaproponowalibyscie mi jakies inne (naturalne i tanie)suplementy odchudzajace?
[...] sylwetki ( przód lub tył): http://a.c5.fotka.pl/039/993/39993958_640.jpg Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel cyklu: redukcja tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: Pływanie jazda na roweże stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]
[...] pierwszy cykl sterydowy...Skladal sie z 10 ml Deca-Durabolin (1ml co 3 dni)/ 10 ml Testosteron-Propioniat (1ml co 2dzien) / 10ml Omnadren 250 (1ml co 5 dni.Do tego dokupilem suplementy takie jak 2x Magnum 5000 / Omega 3 / witaminy i nagle... patrze koniec cyklu ale zabraklo mi kasy na odblok o_O Pytanie: 1.Co sie stanie jesli sie nie odblokuje [...]
[...] 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2,5 mies solidnie wczesniej takie machanie Uprawiane inne sporty: czesto biegam gram itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta gryfy hantelki Dieta: co do diety mam pytanie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko
[...] 18 Waga: 67 kg Wzrost: 175 Cel treningowy: Kaloryfer i wiecej siły w rekach Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Jazda na rolkach, rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki 2x5kg i 2x3kg, drazek Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
