suplementy dla

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Praktycznie full osprzęt (siłownia w piwnicy) Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nic

[...] Staż treningowy na słowni: 4 miesiące zabawy, przerwa 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak (chyba, że można tutaj uznać grę w piłkę nożna z kolegami na podwórku) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka, sztangielki, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: narciarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam dostęp do profesjonalnej siłowni ale chciałbym też ćwiczyć w domu w celu zaoszczędzenia środków Dieta: Niestety nie mam opracowanej profesjonalnej diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niestety nie ;/ Dieta: nie patrze na to co spożywam Przeciwskaznania medyczne: no chyba nie Zażywane suplementy: chyba nic Zmieniony przez - Simon14 w dniu 2008-09-16 21:59:09 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-18 10:26:50 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-18 [...]

[...] początki, kilka tyg. Uprawiane inne sporty: piłka, siatka, rowerek - 4Fun Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, hantle, gryf prosty, brak drążka Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - diablo2011 w dniu 2011-02-15 16:30:22

[...] 56,9 kg Wzrost: 168 Cel treningowy: masa, sila Staż treningowy na słowni: 3, 5 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia domowa Dieta: zasady Przeciwskaznania medyczne: nie wiem Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - slawek1321 w dniu 2011-08-08 02:45:14

[...] Wzrost: 185 Cel treningowy: Poprawa wizualna miesni ,wypuklenie barkow ,najszerszy , kaptury Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full :) Dieta: staram sie jesc regularnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Waga: 62 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa masa masa Staż treningowy na słowni: ok. 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: rower biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia bez maszyn Dieta: jakaś jest Przeciwskaznania medyczne: niema nic Zażywane suplementy: kreta 1250 do dyspozycji

[...] Dostęp do sprzętu : Silownia w pralni - 2 laweczki , 3 gryfy , drazek do podciagania , sporo hantelkow Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : niema Zażywane suplementy : brak Witam ! Zaczynam przygode na silowni , jestem na etapie gromadzenia sprzetu , dieta juz ulozona i teraz chce podac plan do oceny czy jest dobry na poczatek [...]

[...] Uprawiane inne sporty :2x/tyg wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :jest, +4k kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : niegdyś białko, teraz bcaa Ostatnio przerabiany plan: split partia 2x/tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] zmienić, to na jaki inny plan? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 81,5 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer, WPC

[...] za zachowaniu wypracowanej masy mięśniowej. Czy odpowiedna dietą dla mnie jest dieta niskowęglowodanowa/niskokaloyczna, wysokobiałkowa? czy moglibyscie doradzić mi jakieś suplementy? Aktualnie biorę L-Karnityne 1000, nie mogę zażywać środków typu "termo". Proszę o pomoc i poradę. Pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 64 Wzrost: 170 [...]

[...] srednio 2,3 kawy dziennie ekstra - woda na poziomie litra dziennie ekstra Mysle o dodatkowych suplementach: l-karnityna, bcaa, bialko. kreatyna mnie na razie nie interesuje. Moze mi ktos powiedziec jak wprowadzic suplementy i czy w czasie treningow w przejsciu z silowki na aeroby(wioslarz) tez cos skonsumowac z suplementow? Z gory dziekuje ROBERT

Witam , luźny temat co używacie jeśli chodzi o odzywki i suplementy ? co waszym zdaniem działa a na co nie warto wydawać kaski? u mnie osobiście dzień zaczyna się od bcaa ( AN) plus 1-2 gr wit c jakiegoś mocnego termogenika i mocnego pw jakieś e/c/a ew coś z 1.3 jak pw to raczej obowiązkowo z 1.3 działać działają i to mocno :-) ulubione to t5 [...]

[...] sztanga/sztangielki) : zależy jeden tydzień full a następny siłka u kolegi prowizorka Dieta : jest, ale nie wysokich lotów. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, kreatyna jab, aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: POn - klata,tric, Wt - plecy bic, pt -barki nogi Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bieżnia ; Steper ; Skakanka ; sztanga łamana ; 2 hanteli po 13 kg ; 1 z dobieranym obciążeniem ; "atlas" z możliwością ćwiczenia rozpiętek złożenia ławki na skośną w dół i prostowania nóg na uda chyba Dieta: redukcyjna ?? Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] na jesienno-zimowe masowanie Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy lajtowo + 3.5 regularnie z planem i dietą Uprawiane inne sporty: było 9 lat piłki obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: bilans kalorii na 0 (mniej więcej;) ) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ćwiczeń? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 81 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka pod sztangę, modlitewnik, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: WPC, Carbo

[...] przy temu również lekarz zaznaczył iż jakaś część ścięgien będzie bardzo mocno nadszarpana bądź zerwana naderwana Związku z tym kieruje do Was Pytania - jakie suplementy proponujecie do wzmocnienia poprawy leczenia zapewne po zdjęciu szyny gipsowej którą mam założoną będę starał się wrócić na siłownie dlatego zastanawiam się nad [...]

[...] : Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa i rzeźba :D Staż treningowy na siłowni: Nie chodzę na siłownie Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy: Carbo (czyli witaminki ;)) Plan : Plan fbw wykonuję w dni Poniedziałek , środa i piątek ;) Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza 1a) Napinanie [...]