Z tego co rozumiem na J/NJ nie powinno sie jesc nic przez 18h, co jezeli w ciagu dnia wypije sobie np 2 kawki latte, bcaa i suplement na stawy? Daje to okolo 150kcal, czy jest to dopuszczalne w J/NJ ? JEM/Nie JEM to zajczęściej 16 godzin postu i 8 godzin jedzenia. Ja np kończe jeść o 20 a zaczyna w południe.
Przeciętniak. Zaliczany do tej samej ligi co Mesomorph, moim zdaniem, nie może być z nim porównywany. Jedyne czym wygrywa Jacek to smak - jak na suplement przedtreningowy jest nawet całkiem całkiem (pomarańcza). Jego niezbyt mocne działanie ma nawet swoje zalety; kiedy potrzebuję umiarkowanego pobudzenia, takiego które pomoże w długim tlenowym [...]
jak dla mnie suplement bardzo dobry szczegolnie jesli sie pozno trenuje i lyka pobudzacze/spalacze. 1-2caps, 30min i czlowiek spi. Sen gleboki = dobre samopoczucie rano. Jesli chodzi o sama firme to swanson ma swoja renome. U mnie zadecydowaly rowniez wzgledy finansowe, poniewaz naprawde bardzo tanio kupilem
[...] Ten sport wymaga trzymania dyscypliny, której niestety brakowało. Aktualnie na poważnie ćwiczę od początku tego roku. wiek: 24 waga: 77kg wzrost: 170cm cel treningowy: masa suplementacja: białko, gainer, bcaa, witaminy, omega3 Testowany przeze mnie produkt to suplement diety FLEX fit [...]
Cześć, mam 2 pytania do osób, które bardzo dobrze są zorientowane w suplementacji: 1. Kupiłem CM3 i SAW, ale zdecydowałem, że wezmę wyłącznie CM3, właśnie skończyłem cykl na CM3 i się zastanawiam czy mogę od razu brać SAW przed treningiem ? Robicie takie cykle bezpośrednio po sobie ? Naprzemiennie ? Czy jednak muszę zrobić przerwę? 2. Niedawno w [...]
[...] Treningi podczas całego testu były przyjemne, więc na pewno wpływa korzystnie na organizm. Za tą cenę jednak wybrałbym coś innego. Dobry środek jako miks kreatyn, jako suplement „przedtreningowy” nie zabardzo, chyba, że w większych dawkach. Stosowałem przed treningiem. Ocena- 5/10 4.Monohydrat Hi Tec Mono dobrej jakości, na pewno ułatwiło [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jasne że tak! przecież to tylko suplement który pomaga osiągnąć pewien cel i to wszystko. Głównie chodziło mi o to że po standardowych spalaczach będę ciągle zalany potem co mnie mocno drażni. Juz bez spalaczy mam nadmierną potliwość a suple jeszcze to spotęgują. Stąd też mój pomysł na animala.
brak czasu wiec dziś wpis za sobotę i za niedziele :-) SOBOTA suplement magne b6 i dla karmiacych trening: siłownia tez sam zestaw ćwiczeń - 2 obwody, orbiterek 30 min, 10 min streching; micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aae8b9f64ec94648a80d5db16fd9fcf2.png NIEDZIELA suplement jw trening odpoczynek micha: [...]
[...] – PPARy oraz poprzez powiększanie zdolności trzustki do sekrecji insuliny). Wnioski: 1 Suplement MCT nie równa się olej kokosowy... Można co prawda dodać łyżeczkę suplementu, żeby polepszyć relację kwasu kaprynowego do laurynowego, ale suplement nawet nie umywa się do oryginału. (pod kątem zdrowotnym) 2. Olej kokosowy jest cały czas [...]
Witam Potrzebuje suplement diety, który przyspieszy mi spalanie tkanki (dieta jest areo jest) moja waga to 117 kg przy 180cm. Jakies mocny suplement diety bardzo sie przyda byle by był skuteczny bo tyle tego na ryku jest, ze nie wiem co wybierac. Bardzo prosze o rady.
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05db42e20a2a4368bc27bd737316fec8.jpg Olimp Live & Fight® – NAJNOWSZA LINIA ODŻYWEK DLA ZWYCIĘZCÓW Linia suplementów Olimp Live & Fight® dedykowana jest współczesnym gladiatorom, wojownikom przesiąkniętym kultem każdej ze sztuk walki wręcz, doskonalących na poziomie zawodowym i amatorskim swe umiejętności, w codziennych [...]
Mam jeszcze jedno pytanko. Może ktoś doradzić mi jakiś suplement który pozwoli mi szybciej nabić masę? Białka dostarczam wystarczająco dużo, więc co mógłbym stosować?
a Ty mógłbyś sprecyzować o jakie hgh Ci chodzi? jesteśmy w dziale suplementy ,wiec domyślam się że chodzi Ci o suplement to jest tylko chwyt marketingowy nie urośniesz po ziółkach Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-04-23 21:01:31
a Ty mógłbyś sprecyzować o jakie hgh Ci chodzi? jesteśmy w dziale suplementy ,wiec domyślam się że chodzi Ci o suplement to jest tylko chwyt marketingowy nie urośniesz po ziółkach Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-04-23 21:01:31 moze zle zamiescilem post ale to dlatego ze jestem tu swiezakiem ;p chodzi mi o hormon wzrostu, zalezalo bymi [...]
[...] Moja dieta była na ~2700kcal. Tylko waga od tyg nie idzie. Postawniłem zwiększyć na ~2950. Tylko w dni treningowe mam ~2700kcal. Chciałbym jakiś suplement kupić do diety. Obecnie robię FBW 5x5 (3dniowe) Dieta tak wygląda : W dni nietreningowe jem : wołowinę, kurczak (pierś, udka), indyk, łosoś(raz na 2tyg). [...]