witam staz: tak na powaznie od 12 miesiecy (dieta + ostre treningi) wzrost: 174cm waga: 80kg ramie: 39cm reszty dawno nie mierzylem suple jakie mam na stanie: -ostrowia wpc 1800g -carbo olimpa 4000g -uni-liver universal 500kap -l-glutamine t6 trec 300kap -nitrobolon 2 trec 700g -creatine mono 400g do tego vita-min multiple sport olimpa, ostatni [...]
siema właśnie skończyłem cykl na mono i zastanawiam sie co dalej ,jakie suple zakupić.Myśle o pupnie gainera 4000 z olimpa bo zawsze na mnie swietnie działa i tego chciałbym zakupić jakieś aminokwasy ,antykatabolikiale takie co nie mają właściwości redukujących tkanke tłuszczową bo lubie mój tłuszczyk.Kolega mi [...]
Witam jak w temacie prosze o pomoc w rospisaniu cyklu cel sucha masa diety narazie nie ma ale uwazam na to co jem od 3 lat tylko suple wiec wypadlem z obiegu:) do dyspozycji 40ml test prop 150mg/ml 40ml test enan 250mg/ml 30ml masteron prop 100mg/ml 100 anavar 50mg/tab 30ml tren ace 100mg/ml jak by co to moge dokupic co trzeba mam dobry [...]
To mój pierwszy post i jako, że nie znalazłem takiego tematu chciałbym zapoznać się z Waszą opinią odnośnie suplementów na myślenie, koncentrację. Jestem fanem naturalnych składników, więc macie coś co możecie polecić? Nie mam żadnych kłopotów z głową, jedynie uważam, że dieta, trening, podstawowe suple i silna głowa to podstawa. Na wszystko, [...]
witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]
[...] wstaje, odrazu biore 300mg kofy, 3g l-karnityny na opakowaniu pisze zeby l-kar jak i kofe brac 1godzine przed treningiem na pusty...wiec wychodzi na to ze wstaje o 8 zjadam suple okolo 9 jestem na basenie po czym wracam okolo 10;30 i jem sniadanie 2.5h po wstaniu dosc mocno wyp**** tak samo sprawa wyglada z biegami naczczo dobrze to robie?
[...] mutant po posiłu i wieczorem:) jest to mój pierwszy gainer od 15miesięcy, ostatnio wpadło w moje dłonie aakg i s.a.w.(jeszcze nie zażywane) pytanie jak teraz powiązać te suple by to miało ręce i nogi. Myślałem nad łykaniem gainera tak jak należy, ale co zrobić z kreatyną, aakg i s.a.w. (s.a.w. na kreatynie) liczę na pomoc w odpowiednim [...]
wiek 21 waga/wzrost86/181 staż treningowy rok z dieta i suplami bez to jakies 2,3 latka cel cyklu siła,masa stosowane już wcześniej suplementy 2xkreta,bcca,białko,wegle,spalacz Witam, jutro zamierzam wybrac się na małe zakupy i planuje zakupic -kreatyne mono -ZMA -DAA i tutaj pojawia sie pytanie jakie zma i daa wybrac?. Posiadam takze tribulon [...]
[...] mase miesniowa ale dobrej jakosci!! dieta bedzie z nadwyzka kaloryczna niewielka a on chce zeby ten fat burner z treca bo niego sobie upatrzył służył jako pobudzacz przedtreningowy!! rozpiscie ten cykl jak mozecie !! suple jakie teraz ma to TCM 360 kapsułem Mono 300g Carbo 1kg fat burner 180 kapsułek zma apteczne czy cos jeszcze tutaj dodawać??
Witam... Nie długo lece do Grecji i chce zabrac jakies "male" suple ze soba... Czy beda jakies problemy na lotnisku?Wiem ze linie lotnicze nie zabraniaja,ale nie wiem jak z odprawa celna. Pozdrawiam.
Witam Jak to jest z tymi cyklami, większość osub przygotowuje się do cyklu zaopatrując w przeruzne sterydy,wit.,suple.,blokady itd. Są też tacy któży wolą sę czasem łykać np. po 100-200 winstrolu na rozruch, albo troche metki . Ile jest w stanie wytrzymać tak naprawde nasz organizm, biorąc pod uwage że prowadzimy w miare zdrowy tryb życia : [...]
Witam Mam 17 lat i chcę zacząć brać suple, które pomogą mi w spaleniu tkanki tłuszczowej i zbudowaniu z tego suchej masy mięśniowej... Krótko mówiąc... Chcem w krótkim czasie się przykoksić... Wszystkie moje dane macie w moim profilu... Miara w bicepsie jest podana bez sadełka :) Czytam własnie o ActivLab BCCA xtra. Co o nim sądzicie? Proszę o [...]
[...] koło roku. siłka to na duże grupy 1 ćw metoda holistyczna reszta treninghu to metoda kultur. trening dla mnie nowy iciężki. pytanie jak można dorobić sie mięsni ubyć brzuha i jaką polecacie suplementacje tak żeby po kieszeni nie biła za mocno do tej pory stosowałem suple hi-tec/ ale tak średnio byłem zadowolony. jakieś pomysły? z góry dzieki
Więc tak mam 176 cm wzrostu ,85 kg wagi i 16 lat.Chciałbym poprawić kondycję , ale raczej będzie ciężko bo na 1500m miałem czas 5min:27s chciałbym zejść z 5 minut na np.4min:59s , nie wiem może jakieś suple czy coś by mi pomogło , bo nie mam zielonego pojęcia ,a koniecznie muszę poprawić wynik do wiosny.Pomóżcie mi pls!!
Witam mam do was pytanie. Cwicze 4 razy w tygodniu i cel moj to beztluszczowa masa miesniowa. Stosowalem dotychczas suple w taki sposow: 30 min przed treningiem BCAA (waze 84kg i biore 8g BCAA), bezposrednio po treningu znow porca BCAA+izolat bialka. I teraz moje pytanie czy po treningu BCAA brac czy odpuscic bo biore izolat? Z gory dzieki za [...]
TRENING FBW: Dni treningowe: Środa, Piątek, Niedziela Staż: Umownie zerowy Cel:Masa Dieta: Brak Suple: Gainer+kreatyna Plan: Wyciskanie na plasko- 2 serie KLATKA Uginanie ramion ze sztangą- 2 serie Biceps Wyciskanie francuskie z za glowy oburacz- 2 serie TRICEPS Wyciskanie sztangi siedząc na maszynie- 2 serie BARKI Ściąganie drążka za plecy na [...]
[...] wziasc jabłczan z Trec'u i jakąś przedtreningówke ale nie wiem czy moge na pierwszym cyklu, jeśli moge to jaką ? bo raczej nie bede brał sie za coś mocnego.Chce brać jabłczan ponieważ jestem podatny na szybkie podlewanie Wiek-18 Wzrost-185 Waga-85 kg Staż-1,5 roku Stosowane suple- nic konkretnego, białko ZMA Man Schorch Cel- MASA Proszę o pomoc
czy be supli da sie cos zrobic?? czesto slysze takie pytnie, ale przeciez suple to tylko uzupelnienie diety. ja nie stosuje supli tylko trzymam dietke i jest dobrze. a jak wy myslicie??
O sobie: Jestem Kuba. Za parę miesięcy chce zacząć ćwiczyć i poprawić swoje chude patykowate ciało. Wiek 13lat Waga 45kg Wzrost 155cm Suple Jeszcze żadne Trening Na razie żaden Na razie żadnych ćwiczeń nie robię z wiadomych przyczyn. Na razie będę tylko udostępniał wam to co jem w ciągu dnia, jeżeli są jakieś problemy to proszę pisać :D Wszystko [...]
[...] u mych drzwi , nie poczta a ta firma, nie wiem czy Mick juz przeszedł tylko na ta firme ale byłem pewnien ze paczka przyjdzie moze za tydzień bo zamawiałem w niedziele, a tu przeciez był sylwester i dzień wolny, jestem mile zaskoczony. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
