suple

i niech dalej cwiczy na sucho gainer/białko dla braków w diecie. Dieta to podstawa masy nie suple.

Może być cykl dakwkowanie też. pamiętaj 10g kreatyny w dt, i 5g w DNT da rade, wszystko da rade, czy knockout czy mono także nastaw sie na diete i trening a nie na suple. sukcesów.

oo widze kolejny mądrala, czemu nie ten dzial skoro odzywki tutaj są, chcialem ogolnie zapytac jak moze byc w dopingu tez jedza suple i predzej znajdziesz tam opinie o clenie z suplami, niz w suplach.

Wyszukiwarka/regulamin dzialu. Pierwsze dieta i trening, potem suple. Nie ma roznicy, jaka kreatyne wezmiesz-ze swojej strony w pelni polecam mono. IMO to najtansza i najlepsza forma.

Dopiero teraz zobaczyłem diete czyli bierzesz suple wiec spoko ;)

studbiol wszystko zależy od tego jak szybko chcesz porócić- a może i poprawić- do formy możesz brac bcaa/kreatynę czy inne suple nawet niemalże od razu bo to przyśpieszy ów proces, jednakże od początku trudno jest "wyczuć' treningi jak i dietę w związku z tym jeśli rozważysz ta sprawę dokładniej możesz bez trudu juz zadecydować jaką droge [...]

"Witam mma pytanie co dokupic sobie z supli do susty. Wiem ze zeby w pelni wykorzystac ten srodek potrzebuje duzo jedzenia i jakies suple .. jakie? i jak je laczyc..zalezy mi na szybkosci i sile. " nic nie wiesz na ten temat więc się za to nie bierz. Od Flexa dostałeś odpowiedź DALSZA DYSKUSJA JEST ZBĘDNA Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]

[...] ja np. bylem nazywany sterydem koksiazem i mowili ploty ze biore szpryce itp a prawda byla taka ze dobra dieta zapal i ciezki trening dawaly znakomite rezultaty puzniej suple w puzniejszym okresie no to sie puchlo ale warto bo puzniej to ucichlo zniklo i sladu po tym nie ma wiec sie nie poddawaj!!!!!!!!!!!!! poczatki sa trudne ale tak jak [...]

metke stosowac mozna 4-6 tyg wiec daj 45 tyg 20-25mg ed i bedzie dobrze :) do teg kup sobie sylimarol i hepatil i bierz wg ulotki. wazne sa tez witaminy oraz suple. co do mety to jesli masz sporo kasy to jelfe polska a jesli nie to plecam razaka.

Nie brałbym na twoim miejscu wcale. Jak się uparłeś i musisz to wal 30 mg/ed. Rozkruszać tabletek nie musisz. Na odblok clomid przez 7 dni. Zaczynasz brać dzień po ostatniej pigule metki. IMO same suple i dobra micha mogą Cię znacznie pchnąć do przodu....

na siłe to trening a suple swoja drogą

cykl na mass xxl chyba ta dieta jednak kuleje skoro po kreatynie nie widziales efektow wez sie za miche i jej pilnuj bo mase zdobywasz jedzeniem, a nie suplementami... ja nie wiem co to za moda ostatnio... wszyscy chca COS brac, chyba niektorzy mysla, ze im wiecej wydadza na suple tym lepiej urosna. wez sie za jedzenie i masa bardzo szybko [...]

A ja bym ci proponował dobre carb cycling + odpowiedni trening i regeneracja i suple ci nie potrzebne. Ale to twój wybór.

brałes juz sporo supli masz juz średnio zacny staż brałeś już suple o których piszesz nie wiem czego tu chcesz... przeciez juz powinienes wiedziec wzystko na ten temat - no chyba ze jestes srednio rozgarniety...

Najpierw poprawia się dietę i ćwiczenia, a nie dodaje suple.

suple odstaw narazie, pilnuj żeby żarcia nie brakowało, jak nie możesz zbytnio diety trzymać kup gainera

To tak: Brales jakiekolwiek suple czy na samej diecie jechales? Tak pytam z ciekawosci. MC to MC od ziemi czy Dociąg? Bo pisales ze w piwnicy robiles MC od lawki. Bo jak od ziemi, to ja 122kg x 6 za ch00ja nie zrobie.. No lapy tej juz troche masz, zalanie masz cos podobnie jak ja.. Ja tak mysle wlasnie zeby narazie mase mase walic i jakas redukcje [...]

jaki jest sens? to jest sensowne tylko dla jednej ze stron, czyli firm które to pociskają, nie znam się może aż tak ale jak dla mnie te całe suple podnoszące endogennego testa to lipa i tyle, gdyby to działało to ludzie by się nie kłuli.

Po pierwsze to za malo srodkow jak na cykl . Po drugie twoj staz, lepiej kup sobie jakies suple np kreatyna.

[...] wiem jak policzylas te 1500kcal, mi wychodzi z obliczen uproszczonych ok 1900kcal. I nie mow ze to za duzo . L-Karnityny, spalaczy i innych supli na razie nie uzywaj. Jako suple jedynie: ZMA, Omega-3, wapn, magnez. Pij duzo zielonej herbaty. Odnosnie diety: Trudno ocenic jesli nie wiadomo o ktorej treningi. Przed i potreningowy to samo bialko i [...]