suple

pewnie gainer, ale to zależy od diety, przybranie na wadze/mięśniach/ determinuje też rodzaj treningu/musisz mieć trening i dietę i ********tawione pod kątem robienia masy/.

co suple?

sog. Fat joe powiedz jak wygladala twoja redukcja? jaka dieta? aeroby? suple? trening?

Grande, chodziło mi o zgrzewnicę za pomocą której można zalakować np. pudełko od kreatyny np Olimpa , wsypać tam słodzik i sprzedać jak nowe. Listków by nie zrobił! Ale jak takie pomysły mu chodzą po głowie to**** wiem co może wymyśleć dla mnie! Aha! Te wszystkie produkty opycha chyba na allegro więc uważajcie od kogo kupujecie tam suple.

Konradzik co do bomby myslalem o 100 poskiej metki. A co do tego ze bralem bombe to jezeli bomba mozna nazwac cell pumpa . Suple ktore bralem od pazdziernika. -Whey amino Olimp 440tabs -Mass xxl 4kg -Cell Pump 655gr -Tcm Olimp 300gr -200 Tabs Tauryny -Kreatyna Powder Olimpu z 400gr -Hmb olimp 90kaps. -Mass Gain 3kg. i to chyba wszystko chyba ze [...]

Po obejrzeniu strony jestem na anty poniewaz wszystkie bytelki sa inentyczne nie produkuje sie koksu w bialych bytlach i co to za firma ktora ma strone tylko z koksami podobnie ma BD chociaz moga te suple dzialac przez pewnien czas zeby reklame zlapac. Wydaje mi sie ze to bedzie podobne do LL

suple w taki sposób myśląc, to kazdy towar dostępny mozna pociągnąć ślicznie z UE, od MRM, DYMATIZE na .... OLIMP i BIOGNIX kończąc, te dwie mają na rynku niemieckim takie ceny ze w polsce osoby zamawiające za 30tys zł w mieisecu nie mają takich rabatów! Wiec w PL ogolnie gnoj maxymalny trec sobie dobrze z tym radzi i tylko pojedyncze sztuki [...]

[...] realia a teraz jestem na diecie +1050kcal do zapotrzebowania, czerpię wszytskie składniki z "dobrych źródeł" pokarmowych białka mam na poziomie 2,3g na kg i nic się nie dzieje, co do supli moim zdaniem jednynie warto w takim wypadku stosować carbo i gainery (które zwiększą kaloryczność), nie inwestowałbym w żadne drogie suple pozdro

DIETA+dobry trening+ew. suple, Jeszcze waga mogła byc zje**na dlatego wypada sie ważyć na tej samej. Najlepiej ważyć się z rana wtedy naprawdę wiesz ile ważysz..

Ojciec dobrze napsiał wiec edytuje baha , jabłczan też by sie nadawał , a nawet zwykłe mono ( tutaj by nawet złapał te 5 kg moze ) hrhr białko + carbo + kreatyna + bcaa + ew hmb to dobre suple do sw Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-01-08 18:42:58

[...] lapanie miesnia; oczywiscie ani spalenie tluszczu, ani przybranie masy nie jest u mnie niemozliwe, ale idzie mi to bardzo wolno , w dodatku sile rowniez przybieram wolno a suple slabo na mnie oddzialywuja; mimo wszystkich tych niedogodnosci cwicze i szczerze mowiac wkrecil mnie ten sport jak cholera, mimo ze genetyke - jak widzicie - mam [...]

[...] ilości wpc to proponuje brać je rano po przebudzeniu/albo kilkanascie minut po jak bierzesz rano kreatynę/, przed i po treningu i odrobinę na noc/tu już nie ma konieczności/, reszte proponuje odsprzedawać kumolom i kupic inne suple, np. zma oryg. bo działa lepiej niż apteczne/chyba że spróbujesz trzykrotną dawkę aptecznego/magnez/...

jest pewien problem zapomnialem napisac o tym jak trenuje, a wiec cwicze tak: a-b-wolne-wolne-a-b-wolne i chodzi mi o to ze w poniedzialek robie klate i trica i suple bym bral normalnie ale za to we wtorek gdy robie plecy trening mam rano;/ ok 8-9 jestem na silce gdyz koncze puzno tak samo w piatek i teraz chodzi mi o to ze wezme rano kretke z [...]

dobierasz trening pod suple? troche dziwne zalezy co chcesz osiągnąc mozesz robic trening na sile,mase albo na rzezbe

jak masz hajs na suple i na diete to spokojnie ci sie to uda!

Po pierwsze dieta + dobry trening masowy. Jako uzupełnienie diety białko lub gainer w zależności od braków + carbo po treningu. Dodaj witaminy, ZMA i omega3.Trenuj sumiennie, a po jakimś czasie będziesz mógł dołożyć kreatynę. Odżywki/Suple to tylko uzupełnienie diety, nie na odwrót! Pamiętaj o tym. "...Kumpel mówił mi żebym zjadł pasze" [...]

Ja jestem jedngo ciekaw ile ty wydales na te wszystkie suple bo napewno sporo hehe "silka" spoko

[...] pomiędzy WPC a WPI, będą NIEZAUWAŻALNE (jak są np. dla mnie). O to mi chodziło z tekstem: cena/skład. A patrząc cenowo? Mi po prostu szkoda kasy na WPI. W ogóle ostatnio suple odstawiłem. Kreatyna bardzo źle mi działała na ciśnienie (nawet do poziomu 140-160!). W ciągu 45 minut po treningu mam posiłek to i carbo staje się opcją. Białka [...]

podaj nam jakie suple stosujesz, jaka diete...wszystko dokladnie... mozliwe to jest ze po prostu systematycznie przyzwyczajales org do snu w dzien... duzo snu u niektorych wywoluje odwrotny skutek - jeszcze wieksza sennosc..

Dieta to podstawa! Nie tylko jak się bierze suple, ale cały czas. Bez niej wyniki będą marne, albo żadne. Także szoruj do działu odżywianie po dietke.