suple

po 2miesiacach na silce bez dobrej diety za mete sie bierzesz?!? suple sprawy nie zalatwia, dieta to podstawa!! jedzenie uzupelnij zarciem w proszku (gajnerem,bialkiem)by bilans kcal byl na plusie. mozesz dodac witaminy i omege3, na inne suple przyjdzie pora.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-10-20 16:22:03

[...] Suple jakie ostatnio spozywalem to wlasciwie podstawy: bialko,carbo,o3,witaminy Foty : Jezeli mogłbym wybrac suple to z checia bym przetestował : Hi-tec Vasobolan 240kaps. Hi-tec Hyperfusion 240 kaps x3=204 Hi-tec BCAAs TST x2 170 Hi-tec Zma x2 65x2=130 i jakies bialeczko

[...] nie chciało mi się klepać od początku. Rano byłam na pobraniu krwi. Czekam więc na wyniki badań: TSH, FT3, FT4, glukoza na czczo, antyTPO, wit D3. Przyszły mi już wszystkie suple. Aktualnie łykam więc to co podane w rozpisce na pierwszej stronie. (Witamina D wstrzymana do czasu wyników). /SFD/Images/2016/2/5/d177aeca11564ca2a0498a39291990d2.jpg [...]

[...] brac a przyrosty bedzie mial identyczne. Zabawa zaczyna sie po paru latach gdy walka o kazdy kilogram staje sie niesamowcie ciezka. Wtedy mozemy obiektywnie spojrzec na dane suple ktore to pomagaja nam w treningach. Ja wyczuwam roznice pomiedzy roznymi suplami. Np. Dorian NOX Pump powoduje u mnie duze skupienie na treningu i daje mi motywacje [...]

a dlaczego decydujesz sie na tak drogie suple. pomyslalbym o czyms tanim i skutecznym. przede wszystkim dobra dieta ze stackow x pand jakies carbo zwykle bx olim jakis gainer monster mass, xxl, gain bolic, bialko ostrowia witaminy mineraly omega3 i to wszystko chyba nie sadzisz ze wydajac 2 razy wiecej na suple zyskasz 2 x lepsze przyrosty? temat [...]

[...] dobre efekty) ale jelsi nie masz jak to trudno rob po silce - zalezy glownie od diety czy w tluszczo obrosniesz czy nie. jesli bedzie dobra to beda to minimalne ilosci - suple dodatkiem do diety nie sa tylko odzywki. suple to inny bajer ale tez potrzebny - sniadanie: mozesz jeszcze raz napisac bo nie rozumiem kiedy ten ser jesz i ww - po [...]

[...] trzymać. Po powrocie do swojej ukochanej ;) siłowni, ulepszę dietę, kupię białko czeka już na mnie zestaw Strom + Shock Therapy. Polecacie mi kupić jakiś spalacz albo inne suple? Chciałbym od początku lipca ruszyć poważnie z tematem, jestem gotów wydać spore pieniądze zarówno na michę jak i suple. Zdaję sobie sprawę że muszę redukować - dobrze [...]

Z tym się zgodzę jesli nie znamy zasad żywienia oraz nasza wiedza o treningu kuleje suple nam nie pomoga, zaczynamy sie skupiać tylko na nich zapominamy o prawidłowej diecie i ćwiczeniach, które są ważniejsze a od supli oczekujemy niesamowitych efektów, które nie przychodza. Jednak do takiej grupy ludzi sie nie zaliczam mam ta świadomosc ze bez [...]

[...] zadowolony nie byłem. W tym roku mam na wadze 7 kg mniej, więc teoretycznie jeszcze ciężej będzie mi zrzucić zbędne kilogramy... Co prawda wtedy nie stosowałem żadnych suplementów, a dieta polegała głównie na odstawieniu słodyczy itp. i jedzeniu sporej ilości białkowych produktów, jednak czy jeśli teraz będę brał suple i skrobnę jakąś [...]

[...] mi ciężko), a potem rozplatanie gardy. Koło 20.30 było mi już ciężko zapamiętywać nowe techniki, wolniej je sobie przyswajałam,a do tej pory nie wróciła mi jasność umysłu c) suple - l-karnityna godzinę przed treningiem judo (2000 mg) - thermo shape 30 minut przed obiadem - BCAA zgodnie z rozpiską podaną na opakowaniu, wyszło tego 6 tabletek.

Oj no co,fajnie się walczyło Szkoda tylko,że po pierwszej walce trochę psycha siadła Dzisiaj jem tak: 1.30 g płatków owsianych (zalane wrzątkiem) 30g odżywki białkowej 10ml oliwy z oliwek 300ml woda mineralna 2. 2 kromki pieczywa lekkiego Wasa 100g filetu z indyka 10ml oliwy z oliwek pomidor 300ml woda mineralna 3. [...]

[...] i Obli i krzywda mi się nie stała, a efekty są znaczne. Swoją wiedzę i doświadczenie osoby te potwierdzają własnym wizerunkiem Dzisiaj maskaryczny dzień. Dieta trzymana, suple: 3 razy TS,4 razy BCAA (2 przed treningami,dwa po). Treningi 1) judo - znowu trening morderca,po standardowej rozgrzewce ogólnorozwojowej 3 serie po 2 minuty padania [...]

Egzamin oblałam na łuku,więc na największej pierdółce Ale teoria zdana,zero błędów. Waga pokazała wczoraj 55,8kg. Dzisiaj też tyle pokazuje,więc chyba coś znowu ruszyło do przodu Treningu judo wczoraj jako takiego miało nie być dla starszej grupy, ale byłam wspierać kolegę na egzaminie z anatomii, a że to było w naszym klubie,to skorzystałam z [...]

Cwaniaczek Dzisiaj waga pokazała 55,1kg. Ostatnie trzy dni dieta trzymana zgodnie z rozpiską, z tym,że wczoraj nie zdążyłam zjeść kolacji,bo trening się przedłuży. Suple w czwartek: 5 kapsułek thermo shape, piątek i dziś: 5 kapsułek thermo shape i 4 kapsułki BCAA okołotreningowo. W czwartek już miałam zajęcia popołudniu,więc judo odpadło W [...]

okk wszystko od poniedziałku ruszy z pełną parą jednak suple dopiero kupie po tygodniu okolo stosowania gdyż dopiero wtedy będe miał kase z moich 16 urodzin ;D mam pytania 2 a dokładnie 3 Jakie suple polecasz ? kwota max 150-200 zł Aktywne opuszczanie sztangi : chodzi o to żeby powoli około 10 sec opuszczać sztange do klaty a potem za [...]

[...] o której piszesz? ważysz 81kg i jesz 2 jajka tylko do sniadania?? jeżeli chcesz naprawdę przybrać na masie musisz jeść jak godzilla. 4-5 jajek a nie 2.. 5-6 posiłków + suple a nie 3 posiłki + suple.. Dlaczego jesz sniadanie o 11:30 ?? Późno przez to nie ma jak upchnąć kolejny posiłek.. Zamiast gainera o 13.00 wrzuć jakiś konkret posiłek.. [...]

ło nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

zanim cos powiesz zapasnik to przemysl to odkiedy ja jestem na forum a odkiedy Ty ile ja mam sogow ile ty i w jakich dzialach iel ja mam lwa/lwo a ile ty itd....... pozdro ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

zapytaj lepiej kim wczesniej byl Sextreme....... ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] wyslalam Ci oko... a nie umiem go wrzucic na SFD bo jest za duze.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj