suple

Ja Ci powiem tak - dieta ma być - nie suple i nawet nie koniecznie odżywki tylko dieta dobra - bogata w białko - posiłki co 3 godziny i bedzie powoli szło. W twoim wieku jądra walą testosteronem jak głupie więc androgenów Ci nie zabraknie - tylko jedz i odpoczywaj No i pamiętaj o prawidłowych treningach - w każdym dziale są setki wskazówek - Ty [...]

a oto link wszystkich ktorzy chca sie szczrze przylaczyc do zyczen zapraszam do postu ponizej http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127161&x

Grasik co bys w takim razie polecal, jezeli chodzi o suple? Co jest najmocniejsze? Z czym spale najwiecej tluszczu???

cze a mam pytanko a co lykales czy na sucho jedziesz oczywiscie chodzi mi o jakies suple

inko po co odpowiadzasz jak nie wiesz "z tego co sie orientuje...." hehehe dobre to nie sa suple tu nie ma zartow. w tym temacie trzeba byc pewnym a nie tylko sie cos tam orientowac bo gdzies sie przeczytalo albo slyszalo.

[...] no bo to g**** da to musi być wysiłek siłowy porządny ciężary trza przeżucać np. zeby kretke brac i zeby byly efekty to trza troszke cwiczyc czasu na silce już oczywiscie jakies witaminki sa jak najbardziej wskazane lub carbo jesli brak Ci węgli i energii jakis isostar ale nie mocne suple Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-08 20:55:46

Takie przydatne info: W gazetce "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" (luty) jest kupon zniżkowy (-20%) na WSZYSTKIE suple Olimpu i Hi Teca. Dotyczy on sieci sklepów 4fitness. Wiem że mają sklepy we Wrocławiu, Warszawce Kaliszu, Krakowie, Płocku i Czestochowie. Wydaje mi się że -20% to sporo zwłaszcza przy większych zakupach A teraz [...]

Nie ma co porównywać Fat Burnera z Treca i Tighta z Sana. To dwa różne suple o odmiennym składzie. Różnią się diametralnie... zwłaszcza ceną

[...] wielu umie docenic to co ktos chce mu ZA DARMO przyznac...ze umie rywalizacje podjac fair...ale jednak tak nie jest...nie dosc ze ktos wyciaga reke i daje darmocha odzywki i suple...za niemale pieniadze..w dodatku za nieduzy wysilek to znajdzie sie ktos kto po prostu oszukuje... do jutra z Danonem rozpatrzymy co zrobic z obecnymi zasadami i jak [...]

no wlasnie po co komu suple lepsze są koksy zgadzam sie w 100% ze strangamenem

do kretki dokup glukoze a na uzupelnienie diety dokupil bym bialka jakiegos taniego ale zato więcej np extensra to powinno ci wystarczyc ewentualnie mozesz dokupic jeszcze tauryne ale najwazniejsze zebys mial dobrą diete bo bez tego nawet suple ci niepomogą ps: ty mówiles o odzywkach a wymieniasz suple

1- Robic odstepy między partiami(sprzet mam w domu) np: 14h Klatka - pasilek, sjesta - 17h Nogi czy nie ?? ZAKLADAM ZE CHODZI CI O TRENING KLATKI I NOG W JEDNYM DNIU. NIE ROB TAKIEJ PRZERWY JAK NAPISALES CWICZ JEDNO PO DRUGIM (POLACZENIE KLATKA + NOGI TAKIE SOBIE) 2- Na barki lepiej hantelki czy sztange wyciskać?? ZALEZY OD ZALOZEN TRENINGU 3- [...]

1-Robić odstępy między partiami(sprzęt mam w domu) np: 14h Klatka - pasilek, sjesta - 17h Nogi czy nie ?? ZAKLADAM ZE CHODZI CI O TRENING KLATKI I NOG W JEDNYM DNIU. NIE ROB TAKIEJ PRZERWY JAK NAPISALES CWICZ JEDNO PO DRUGIM (POLACZENIE KLATKA + NOGI TAKIE SOBIE) – to tylko przykład ale THX 2- Na barki lepiej hantelki czy sztange [...]

Czesc kupiłem troche supli i nie wiem czy dobrze to jem napiszcie jeżeli to żle biore Kreatyna 1 łyżeczka z 4 łyżkami rano na czczo i po treningu jakieś 10 minut Bcaa przy wadze 70 kilo to 7 kapsułek 30 minut przed treningiem I Aminostar Action Whey Gainer 2250 g - 30 minut przed obiadem 30 minut przed treningiem i po kolacji No to by było na [...]

siemka Oto moje skronmne foty,ćwicze ok 3 lat(trening ogólnorozwojowy)a tak powaznie ok 1 roku(dieta,suple od czasu do czasu).foty wrzucal bede co 10 min bo na abonament brak=)))

[...] podam znamienny przyklad mam bardzo dobrego klienta w slubicach - na granicy kupuje ode mnie kupe towaru ale wiekszosc jego klientow stanowia niemcy z frankfurtu nad odra ..... idą z buta 3 km po suple do polskiego sklepu , bo tu maja duzo taniej ... co wy na to ? jak mowil sekretarz COX - nie liczcie na UNIE - liczcie na siebie ...

Czesc kupiłem troche supli i nie wiem czy dobrze to jem napiszcie jeżeli to żle biore Kreatyna 1 łyżeczka z 4 łyżkami rano na czczo i po treningu jakieś 10 minut Bcaa przy wadze 70 kilo to 7 kapsułek 30 minut przed treningiem I Aminostar Action Whey Gainer 2250 g - 30 minut przed obiadem 30 minut przed treningiem i po kolacji No to by było na [...]

Nie bede odbijal bo dieta do zdecydowanej poprawy. Dopiero pozniej bedzie czas na suple (o ile beda potrzebne). Polecam posty podwieszone, popraw diete i wrzuc ja jeszcze raz do oceny. Nie zapomnij o aerobach i zmianie treningu.

... Święte słowa ... Zresztą daleko nie trzeba szukać, w samych czechach jeszcze niedawno były tańsze suple i odżywy, a teraz już nie opłaca się wogóle. Pozdrawiam.

plecy masz naprawde spoczko ... :) mozesz podac ile cwiczysz jakie miales wymiary a jakie masz teraz >> ile cwiczysz w tygodniu >> ?? jakie suple bierzesz >> czepiliscie sie tego gryfa pozory czasami myla ... widac ze mozna miec watpliowsci bo napisal ze sa tam 20kg 10 kg i 5 ;] ja [...]