Witam, mam taki zestaw suplementów: Olimp Thermo Speed Extreme Trec CLA Trec Super Omega 3 Naturell Chrom PLUS Scitec HCA Chitosan Controlled Labs White Blood Vitalmax Amino 1000 BCAA Olimp HMBolon W dni treningowe biorę je tak: Chrom - 1 tabletka - po śniadaniu Omega 3 - 2 x 1 - po śniadaniu , po obiedzie CLA - 3 x 1 - po śniadaniu, po obiedzie, [...]
Witam! Proszę o pomoc. Mam 13 lat, 150cm wzrostu, ważę 36kg. Gram w Koronie Kielce. Otóż mój problem polega na tym, żę na hali gram super, wszystko mi wychodzi, niczego się nie boję zrobić. Lecz problem pojawia się gdy gramy na dworze- strasznie sie denerwuję, nogi mi się plączą, każdy mnie przepycha, tracę 90% piłek.Dlaczego? proszę o pomoc lub o [...]
[...] na wadze? Czy stosować jakiś odżywki? Zależy mi na jak najszybszym "zdobyciu" kilogramów, choć wiem, że nie należy się z tym śpieszyć. Chcę po prostu normalnie wyglądać, nie oczekuję super mięśni. Jestem dosyć szczupły i bardzo mi to przeszkadza. Komentarze typu fastfood'y, chipsy i telewizor zostawcie dla siebie. Za wszelką pomoc dziękuję.
Witam, pierwszy raz dzis korzystam z tego serwisu i merytorycznie jest super, ale technicznie katastrofa. Zarejestrowalam sie w poludnie i wrzucilam posta. Pozniej przez caly dzien, do wieczora, nie dalo sie otworzyc strony. Kiedy mi sie to udalo i zalogowalam sie, okazalo sie ze moje haslo jest bledne i ze w ogole nie ma takiego uzytkownika (!?). [...]
Witam wszystkich. Mam malutki problem. Właśnie chce zacząć ćwiczyć, z okazji tego potrzebuje waszej pomocy. Ale od początku. Pracuje na system zmianowy raz na rano raz na popołudnie, najlepszym rozwiązaniem był by dla mnie ćwiczenie w poniedziałek, środę, piątek. Zależy mi na treningu na masę. Chce kupić następujące odzywki. American Muscle [...]
[...] folii ochronnej na sobie bo nie zdjalem wszystkiego. Sam monitor zakupilem za blisko 900 zł do niego dokupiłem kabel HDMI z koncowkami pokrytymi 24 karatowym zlotem - efekt super... gwarancja 3 lata wysylam w oryginalnych opakowaniach od producenta. Model monitora LG M197WD PZ 19", monitor ma wbudowane takze glosniki, cena jaka bym za niego [...]
[...] może nawet za ciężki. Ale planuje zamiennie robić albo ciężkie wiosło albo ciężki martwy. Co do dużej objętości treningu to wiem po swoim organizmie, że albo duża objętość i ciężary przy większych przerwach 60-90s albo super serie, krótkie przerwy 45-70s i zaniżone ciężary. Link do rozpiski treningu: http://speedy.sh/Xz4Pa/PHAT-workout.xlsx
[...] Poczytałem forum i wybrałem kilka pozycji tj: BIOGENIX Cell Pump, DYMATIZE Xpand, MuscleTech Nano Vapor, VPX NO Shotgun, BSN NO-Xplode. Kiedyś próbowałem już Xpanda i było super. Jeśli to będzie pomocne to przy wzroście 178 ważę obecnie 78kg. Staram się zrobić masę ale z umiarem (nie chcę żeby mnie zbytnio zalało). Co o tym sądzą Kwachu48, [...]
Witam jestem po połrocznej przerwie wiek- 19 lat waga 90 kg biceps 41...Wracam do treningów i rozważam taki zestaw: -olimp super whey gainer 3200g -ostowia białko 1800g -witaminy i minerały-olimp no i teraz właśnie... -Horse power lub xpand?? Co polecicie??Bo podejrzewam ze po takiej przerwie wszystko mnie kopnie wiec lepiej brac xp czy dołozyc i [...]
[...] czy do zbudowania sylwetki jest potrzebna taka prawdziwa dieta czy raczej to dla osób co muszą zrzucić wagę (widziałem na yt filmik co facet trenuje kalistelnike I się wypowiadał że da się zbudować sylwetkę bez jakiejś super diety ) dodam że mało jem smieciowego jedzenia tyle co raz na 2 tyg paczkę chipsów czy coś w tym stylu. z góry dziękuję
Wlaśnie, jak to jest. Jak bym wziął sobie teraz kretyne, wiadomo dietka przed kreatyną super, w trakcie brania też i po zkończeniu dietka dalej jest. To interesuje mnie jaki będzie spadek siły gdy sie odstawi kreatyne. Są na to jakieś badania? Dieta tak: 1. Owsianka na mleku 2. Kanapki razowe z twarożkiem 3. Pierś z ryżem i pomidor 4. Tuńczyk z [...]
Witam, Ludzie potrzebuje pomocy, ODRAZU ZAZNACZAM że CENA GRA DUŻĄ ROLE U MNIE!! gdyż chodze jeszcze do szkoly i nie pracuje!! jeśli ktoś by mógł mi polecic w miare TANIE ale BARDZO DOBRE odżywki bardzo bylbym wdzieczny potrzebuje: 1 - białko (nie gainer!! SAMO BIAŁKO, jakieś porządne ale w miare tanie) zastanawiałem sie nad firmami: olimp, trec, [...]
30 czerwca 2006 roku w Jokohamie odędzie sie finał K-1 MAX. Oto rozpiska gali: Walki turniejowe: Masato (Jap)-Takayuki Kohiruimaki(Jap) Andy Souwer (Hol)-Virgil Kalakoda(RPA) Albert Kraus (Hol)-Gago Drago(Hol) Buakaw Por.Pramuk(Taj)-Yioshihiro Sato(Jap) Walka rezerwowa: Rayen Simson(Hol)-Artur Kiszenko(Ukr) Walki dodatkowe(Super Fight): Yodsanklai [...]
[...] kaloryferka bez napiania, a po drugie glupio to wygląda bo reszta ciała jest ok.. Gdzieś czytałem, że to niby genetyka itp. Mam skoliozę jakąś lekką, jeśli to ważne. Weźcie pomóżcie, jakieś ćwiczenia może jak to wyrównać, bo tyle ćwiczeń brzucha na miesnie a i tak nie będzie ich widać super, bez napinania i glupi wygląd. Z góry thx , pzdr :)
[...] czystej efedry, 40mg alkaloidow w kapsie. zajelo mi to 3 tygodnie, choc planowalem ze bede mial na 100 dni (2 kapsy dziennie). Ilosci stanowczo niezdrowe ale czuje sie super, normalnie spalem, serce ok, zadnych niepozadanych objawow. W ogole to nie wiem czy sie uodpornilem ale potrafie robic takie triki ze wrzucam razem 3kapsy efedry (po [...]
[...] Świąt Bożego Narodzenia. Fantastycznych prezentów, żeby obżarstwo Wam szło w strategiczne miejsca a nie te, których nie chcecie. No i żebyśmy się po Świętach spotkali w super humorach gotowi na świętowanie Nowego Roku. Obyśmy jak najszybciej mogli cieszyć się takim życiem jakie mieliśmy przed wirusowym szaleństwem. No i oczywiście śliskiego [...]
Podpowiedzcie, proszę, co wybrać: - Super Mass Professional Hi-Tec --- 3kg - 125 zł, - Mass Gain Hi-Tec ----------------- 3kg - 80 zł. Chodzi mi głownie o to czy kupując tego tańszego gainera, nie stracę więcej na efektach, a chodzi mi wyłącznie o masę. Po prostu Mass Gaina mam niemalże dwa razy tyle za tą samą cenę, ale jeśli będzie 2 razy gorszy [...]
czapka jak na zdjeciu za 40 zl przesylka gratis czapka jest nowa z metka wygralem takie 2 wiec jedna sprzedaje nosi sie ok super tez wyglada moge wystawic z wiarygodnego konta na wiadomym portalu
Witam,zacznijmy od poczatku.Cwicze od wrzesnia ubieglego roku regularnie.Mialem diete i dobry trening,efekty byly jak dla mnie super jak na taki niewielki czas treningow.W polowie grudnia przestalem trenowac az do dzis ;/ ostatnio bylem dosyc mocno chory i przez 5 dni praktycznie nic nie jadlem.Patrze w lustro i szok,z tych 4 miesiecy ciezkich [...]
Mając 400 punktów olimpu a w domu witaminy, omege, monohydrat,ułożoną diete, budowe ektomorficzną, szybką przemiane materi 65kg wagi i 180cm wzrostu ---co byscie wybrali za te punkty do podbicia masy?? zastanawiam się nad: Super Whey Gainer 4000 3,8 kg - 2razy i zostaje mi jeszcze 140punktów- co [...]
