SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak brać suple?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 979

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Banan z działu Cykle suplementacyjne i rozpiski.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8106
Witam,
mam taki zestaw suplementów:

Olimp Thermo Speed Extreme
Trec CLA
Trec Super Omega 3
Naturell Chrom PLUS
Scitec HCA Chitosan
Controlled Labs White Blood
Vitalmax Amino 1000 BCAA
Olimp HMBolon

W dni treningowe biorę je tak:

Chrom - 1 tabletka - po śniadaniu
Omega 3 - 2 x 1 - po śniadaniu , po obiedzie
CLA - 3 x 1 - po śniadaniu, po obiedzie, po treningu
HCA Chitosan - 2 x 2 - 30 minut przed śniadaniem, przed obiadem
Thermo Speed - 2 x 1 - j.w.
White Blood - 1 x 3 - 45 minut przed treningiem
BCAA - 2 przed i 3 po treningu
Ostrowia WPC 80 - jako uzupełnienie diety

Moje pytanie brzmi: jak i czy w ogóle brać BCAA w dni nie treningowe?

coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6759 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 50244
W nietreningowe BCAA zbędne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 1910 Wiek 1 rok Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29210
Widzę Lukas konsekwentnie chcesz coś osiągnąć pieniążkami i suplami olewając dietę i trening, a to w końcu jest najważniejsze. Najważniejsza jest dieta. Mam wrażenie zresztą, że sam nie wiesz czego chcesz więc krucho może być z efektem.

Pozdro zejdź na właściwą drogę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8106
Konar nie bój się o dietę w temacie "TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2." zaglebieSC poprawił mi rozpiskę. Co do treningu to też nie musisz się martwić :)

coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy bardziej oplaca sie brac cell pumpa???

Następny temat

xpand 925g i Primal EAA jak brac??

BF