super

[...] początku nie działały, ostatnie splity przed bill starem 5x5 (dosyć obszerne) zadziałały chyba najlepiej od dłuższego czasu (2 z 3) - bill starr 5x5 robiłem ostatnio, siłowo super, masowo lipa Więcej wniosków nie mam niestety. Ten obecny 15-10-5 mi się wydaję trochę przeładowany, jakoś źle się czuję ćwicząc tym :/ Może to przez małą objętość [...]

super gazeta ja zbieram od 2008 mam wszystkie nr jest co czytać i dużo przydatnej wiedzy pozdrawiam

Witaj! Dobrze, że już jesteś. Dobrze, że w wynikach nieźle wychodzi. Nie wiem co to ta tachykardia i czy ma to martwić? Ale super, że już jesteś w domu i że możesz ćwiczyć :-))

:D to była jedna śliwka robaczywka %-) ciekawe, co z Matsuim super, jakby przyszedł Koke ponoć jeszcze dziś a Arruabarrena nieźle sobie teraz radzi, wg Wikipedii, ostatnio grając na wypożyczeniu w Leganes strzelił 21 goli w 34 meczach :D tymczasem zrozpoaczony jest Antolović - nie znalazło się dla niego miejsce w kadrze na obóż w Turcji ...

super pomysł na twaróg. zdecydowanie polecam ;)

Witam! Otóż właśnie wypiłem ostatnią miarkę białka Oxy-gen WPC i nie jestem pewien czy kupować następną paczkę. Smakowo jak dla mnie jest super i dobrze sie miesza lecz przeczytałem na tym forum, że nie jest ono dobre. Tak więc jakie są wasze opinie o tym produkcie?

niewątpliwie. ja ostatnio tez tak polecialem % ze myslalem ze wypluje a z rana bylo super bez kaca nic

Dzien 19 - 20.01.2012 Trening orbitrek 5min 1a. Pompki na poreczach wersja na triceps 4 x 6 + 10 1b. Ugina nie ramion ze sztanga prosta stojac 4 x 6 30kg 2a. Wyciag gorny nachwyt 3 x 15 70kg 2b. Mlotki 3 x 15 12,5kg Po treningu 20min rowerek W uginaniu sztanga i mlotkach skupilem sie na ruchu negatywnym, staralem sie go maksymalnie wydluzyc i [...]

Z modem chodzilo mi o usera Mlody4 ktory mial super tajny przydomek Helena wiadomo czemu haha.Do dzis pamietam link ulubionej strony chlopakow z dopingu ktra mlody moderowal. Tak wiec panowie jaki wniosek ? Dopuki sam nie wbijesz to sie nie przekonasz. Na sfd mozna sobie co najwyzej siano z mozgu zrobic. pozdrawiam tych najbardziej wytrwalych w [...]

Minął tydzień i z tego co mogę powiedzieć to w ampulkach cypio jest po 2,5 ml. Pierwszy tydzień poleciałem z frontem i libido znacznie wzrosło, samopoczucie super, waga 2 kg up ale to przez retencje na twarzy jest znacznie zauważalna mimo stosowania też clenu więc siedzi w Lyka test czyli się nie zawiodłem. Ostatni tydzień spanie w nocy to mordęga [...]

Przyznam szczerze, że kupiłem tą gazetkę po raz pierwszy. Jako laik czuję się w pełni usatysfakcjonowany. Porcja informacji rozwiała dużą część moich wątpliwości. Super jakoś zdjęć, wypowiedzi największych gwiazd to jest to. Jedyne co razi to tendencyjne nastawienie i obecność w przewadze reklam FA i ich teamu. Mogłoby być tego trochę mniej na [...]

O rany misworld gratulacje byłam u Ciebie na 22 str. niesamowite spadki jestem w szoku. super. wieczorkiem wczytam się dokładnie w Twoj dziennik

polecam koszulki Pit bull'a . super jakosc ;) mam kilka .

rano najpierw zjedz jajka a pozniej zrob owsianke z orzechami, bo orzechy maja duzo tluszczu i super ale spowalniaja wchlanianie bialka a z rana trzeba bialko dostarczyc szybko. Po treningowy posilek tez zamien, chodzi mi o te 2 banany, po treningu zjedz i bialko i ww ;)

[...] nadgarstków 4 x 20/15/12/10 -bramka uchwyty boczne górne,jak do pozowania uginanie 4 x 12/12/12/10 -uginanie przedramion stojąc z sztangą łamaną 3 x 15/12/10 I jedna w super serii tric i bic modlitewnik na biceps (do bólu) i wyciag górny jednoracz na lince(do bólu) Wczoraj trenowałem(sobota) Nogi: -Uginanie podłudzi siedząc pod siebie na [...]

taaa super ale sprecyzuj- ile ćwiczeń na daną partię mięśniową? a powtórzenia 4-8 śmierdzą mi treningiem na siłę. Do tego mam Pytanie - jeżeli podzielił bym partie mieśniowe na 2 grupy dajmy na to Klata/Barki/Biceps i Plecy/Triceps/Nogi to każdą grupę ćwiczy się 2 razy w tygodniu, tak? A tak nawiasem mówiąc, to dzięki temu planu, stowrzyłem z [...]

[...] jest i tak dużym osiągnięciem w opieraniu się babci ;-) po odstawieniu pigułek czuję, że hormony zaczynają wariować, bo zaczynają mi się mega wahania nastroju- od głupawy i super samopoczucia, do totalnej zamuły i nieuzasadnionych napadów płaczu...no i wiem, że staję się momentami nieznośna, ale moja mama dzielnie to znosi... no ale walczę [...]

oo super dziekuje za odpowiedz dzisiaj bo jutro juz chce stosować powyższy trening.

Dzisiaj: rozgrzewka oraz opuszczanie na drążku 10/10/10 przyciąganie drążka dolnego do mostka 8x20/7x22/5x22kg //15x12/18x6kg wznosy ramienia bokiem w odchyleniu 8x2/8x3/8x3kg //11x1,5/10x1kg uginanie ramion ze skrętem ze sztangielkami 12x4/10x5/10x5kg (*2) prostowanie ramion na wyciągu górnym 10x14/8x16/9x16/6x17kg plus "obwód z nogami" [...]

masz super pumpa wiec crack zbedny na ten moment