super

Chyba, że na trzeźwo jesteś sk***ielem i nawciągasz się to wtedy jesteś SUPER HERO ! %-)

Łorezz znajomy ma zawiasy za to, że połamał batona na głowie właśnie takiego SUPER HERO... uwierz mi Łorezz pomoże... kolo bił się złamaną ręką, żebrami, pękniętą czachą :-P

no i super :)

[...] Figa też gdzieś pisała że teraz czuje że za wcześnie zaczęła po porodzie szaleć z treningami i szybkimi spacerami, warto troszkę odpocząć a potem oczywiście ćwiczyć. Trzymam kciuki, będzie fajnie ;-) PS. Też mam teraz 110 w biuście - koszmar prawdziwy :-) całe życie chciałam mieć większy biust ale teraz wiem że to wcale nie takie super ;-)

Przecież ci już odpowiedzieli. Rozkład btw masz poza tym w dziennikach. Jak chcesz ograniczyć naprawdę tłuszcz zainwestuj w chude ryby gdzie ich tłuszcz czasami nie wynosi nawet 1g. Mięso jak mięso..ogromnych wyborów tu nie masz. Nie wiem na jaką odpowiedź ty liczyłeś, że ktoś poleci super zmodyfikowane mięso które ma 0g tłuszczu?

Marek - No czas rewelka. Pompki super, lecz jednak w podciąganiu jest wyraźne podpychanie kolanami i nie wiem jak to będzie przy ocenie Dufa.. Krzysiek , dla mnie jesteś i tak gość na poziomie i mam do Ciebie szacunek. Trochę moim zdaniem Duf źle to ocenił, bo twoje wykonanie nie było idealne w pompkach, ale za to było na granicy poprawności. [...]

Ja też uaktualnię listę z konkursu podciągania. Leader Board E_P_C- 35 reps Male Lightweight <165lbs 1st- markcunanan- 31 reps* 2nd- bork- 28 reps* 3rd- mhockey9090- 23 reps* 4th- OutdoorBrah- 17 reps* 5th- squeak419- 16 reps* Male Middleweight 165.1-190lbs 1st- Devils- 35 reps* 2nd- konik506- 31 reps 3rd- HouseofMAN- 26 reps 4th- Butterdatass- 17 [...]

[...] 65kg/70kg/75kg/80kg/85kg 50kg/60kg/70kg/75kg/80kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters)- opuszczania szeroko nachwytem z gumą 5/5/5/5/5 RDL szło super, opuszczanie bez komentaża żenuła:)) powinnam chyba coś karnie robić za to kalectwo które uskuteczniam}:-( + 5x żołnierski 4x push press 3x push jerk [...]

Whey Protein 95 tak jak pisałem w dzienniku - rozpuszczalność super, smak za słodki dla mnie. Smakuje jak Wertels Original

Ok,teraz tylko czekajcie aż zbuduję super sylwetkę i położę cała konkurencję SFD. Widzimy się za kilka lat ;)

nie wiem co ci niepasuje w estetyce ? ja kupując sprzet kieruje się wlasnie wytrzymaloscia żeby mi posluzył a nie wyglądem jak chcesz ładny modlitewnik to allegro 150 zl i masz wizualnie super ale co z tego jak chwieje się i profil z cienka scianka ile na takim czyms poćwiczysz ; )

działanie super, rozsadza mięśnie i smak fajnie wchodzi ;) za mocna też źle :p dlatego SAW-a lubie, pompa w sam raz, siła i wytrzymałość tak samo

[...] odrobinę jakoś ciężej niż ostatnio zostaje z tym. 2,3,4 wznosy scotta tak jak ostatnio ciężary 5. szrugs 1. wyciskanie wąskie koniec 73 2. triceps pull prawie 70kg wchodzi super 3. wycisanie z lina wyciągu górnego 3b kick back koniec 17kg w superserii ładnie trica dojechalo Ogólnie treningi udane siła tam gdzie ma iść idzie mimo redukcji. Może [...]

Mariusz-super filmik,ale Twój partner treningowy robił Cię trochę w "konia" :) :)

nie nazwa to Manabol firmy super power

Drakula out\-) Super Mario in(niestety wymuszona) Rodriguez out Luiz in

[...] rewelacyjnie sobie radzisz. Też macham kettlem. Swing jednorącz z Twoim jest dla mnie daleką przyszłością. Wczoraj robiłam rzut kostką i wyszło mi 11 min swingu 12' Robię interwałowo. Po minucie, chwilę pochodzę i dalej. Świetny sposób na trening. Mam 2 kettle. 6' i 12' może w czerwcu zakupię 18 :-) Powiadomki załączone, super dziennik :-)

Witaj. Jeśli chcesz z nami pozostać to warto wypełnić ankietę co by wiedzieć więcej o twoim zdrowiu, historii dietetycznej itd., łatwiej wtedy pomóc czy doradzić . Super, nic tylko życzyć powodzenia :-)

o super! ten koles robi naprawde dobre filmiki

[...] walki przygotowuję się w Łodzi, w klubie Gracie Łódź, pod okiem mojego trenera Marcina Rogowskiego Jak przebiegają przygotowania? Marta Chojnoska: Przygotowania przebiegają super, jest progres, już nie mogę doczekać się walki. Karolina Kowalkiewicz: Raz lepiej raz gorzej. Bardzo ciężko trenuję, więc mam momenty przetrenowania, ale ogólnie jest [...]