super

A ja sobie życzę tak sromnie 48 w bicu (na zmino) i tak ze 102-103kg MASY hehehehe !!! Pozdrawiam ACTIVLAB i wszystkich odwiedzających mój TEST P.S - i liczę na super Gratisy w 3 zamówieniu <skromny>

super, dziękuje Ci bardzo za odpowiedź:) pozdr

[...] padne ach... Lece odwiedzic kolezanke :) tam chyba jeszcze nie bylam :) Zabije pare minutek :) Fajnie pracowac na swoim :) pozazdroscic, ja mam glupiego (naprawde) szefa. Ale juz od jutra wollllne :) elaine pogratulowac talentu twoje wierszyki sa super :) Aaaa powiez? Co to za zwierze rany? Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-23 09:11:11

Sory z tym a, b i c to była pomyłka :P Dość szybko to zrobiłem. Wczoraj robiłem A poniższym planem i mam zakwasy na klatce piersiowej. A uginanie z ekspanderem robię na dwóch sprężynach więc myślę że podciągany ciężar dochodzi do 10-12kg bo nie idzie łatwo w porównaniu z hantlom 6kg. Przysiady mam, wiosłowanie, arnoldki, wyciskanie, podciąganie [...]

super prowadzony test. siła na plus masa na plus a przekrój roczny gratuluję i masuj dalej Zdrowych i wesołych

[...] z jogurtem i albo serek wiejski albo z (50g) twarogu to jest dieta? na masę? a gdzie jakiś obiadek ? owsianka i serek to nie obiad! dorzuć do tego mięsa ziemniaków makaronu 3kromy chleba z tuńczukiem o 14?:D a przed tym jogurt? z bananem?:D aj chłopie weź się za jedzenie porządnie :) bo żeby takie dawki strawić nie trzeba mieć super metabolizmu:D

[...] obranych . Śledziłem zawsze ,teraz czasem coś napiszę Pochwała za wyniki redukcji widocznej na powyższych fotach . Jak zwykle niekonwencjonalnie bo mimo zimy Ty postawiłeś na redukcję . Jeśli zdołasz do lata złapać wagę 105kg i utrzymać b/f nie więcej niż 10% to będziesz super moderator Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-23 13:03:15

[...] się nie tylko o połowę ale i przykleja się i za dużo bablaniny. Rado - nie jest ich jeszcze tak dużo A w smaku zdecydowanie lepszy niż cola z tuną, być może nie wygląda ale super smakuje. Spróbuj. Zwierzolud - miałem nadzieję, że wystartujesz we Wrocku. Boras szykuje się dopiero na kwietniowe WL i późniejsze TS ale już w sprzęcie Wodyn - jak [...]

Kwiecień91 Jeśli tak jest jak piszesz,bo byłoby super !!! Wpisać się na listę rekordów I.P.F ,to naprawdę sukces !!! Mówisz że byłeś na kontroli,ale teraz czy na MŚ ?

mydlo siarkowe co 3h. 3-5dni i bedziesz mogl wyjsc z domu. tez nie raz tak bywalo wlasnie ze czasami super a w tych momentach nie potrzebnych syfow co nie miara chooy wie skad

ja stosuje EndoGen z fit best line-a fajny sklad i super smak :)

te 2 blondyny super

Osobiście też metabolizm naprawiałem, powoli układam sobie dietę, wdrażam nowe produkty, wycofuję to co zbędne, świąt się nie obawiam ponieważ nie mam jeszcze ułożonej super ekstra diety. Też liczę na to że po nowym roku uda mi się ruszyc dupsko, bo dochodzi to jako kolejna podstawa do zmotywowania siebie :) Nie pierdziele sobie że nie jest źle, [...]

jak na taki staz to mogloby byc lepiej haha zart :D super jest , no i powodzenia w nowym cykluu na wiosne zrobimy sobie porownanieee ; Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-12-23 15:53:48

super

[...] poręczach xx x 10 25 x 10 50 x 8 2 serie 50 x 6 2 serie Wrażenia z treningu Prawdopodobnie kolejna kontuzja... Brak mi słow. Wróciłem do formy sprzed kontuzji, kazdy ciezar super lekki. W koszulce zrobilem 2 powtorzenia na 200 na zaliczenie. Musialem zdejmowac koszulke i zalozyc jescze raz bo ścierpła mi lewa ręka i nie mialem w ogole w niej [...]

i super

wogole to po samym winku nie bedzie super efektow.. na 1 cykl wbilbym testa prolo albo propa.. a jak igieł sie boisz to metke po 6 tyg listek cloma wypadalo by zjesc.. Zmieniony przez - niezłomnyy w dniu 2009-12-23 22:16:13

Zero włożonej pracy. Źródła nawet nie chciało ci się podawać? ***************.pl/teoria_wzrostu_miesni_dla_poczatkujacych.html usunąć gwiazdkę Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-24 00:50:28

nieodpowiednie srodki nieodpowiednia dieta oraz - do*** taka mase zeby bali sie mowic o "zle" o Tobie a jak chcesz redukowac to najlepiej bez saa - odpowiednia dieta(polecam tluszcza + modyfikacje) aeroby + spalacze typu salbutamol efka i te dostepne w sklepach np super cuts itp