super

Super zawody. Cieszę się ze akurat na takich udało mi się poprawić swoj rekord

19.03 Spałem jak dziecko dziś, ostatnio nie zapeszając się super wysypiam ale dziś jak nigdy chyba. Od 10-15 na hali. Reszta dnia spędzona w sumie trochę na oglądaniu skoków i piłki i trochę nauce. Jutro trening dołu, mam nadzieję że mimo trochę obolałych po sędziowaniu nóg trening będzie dobry. [...]

Przy wiośle super praca pleców, ogólnie już widać, że zrobiłeś sie "mniejszy" :-)

[...] Instagram Conor McGregor podał przybliżony okres w którym będzie chciał zmierzyć się z Floydem Mayweatherem Mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor podtrzymuje temat swojej super walki z mistrzem boksu Floydem Mayweatherem i określił czas w jakim chce stoczyć walkę. Conor McGregor był w ten weekend w Nowym Jorku na gali boksu w Madison Square [...]

[...] przesady :) Byli też Piotrek i Olek-weterani i też dali sobie radę Wczoraj wróciłem z zawodów ale czuję się tak,jakbym do San Marino przynajmiej pojechał :) Impreza wyszła super,choć jedna przerwa była niepotrzebna az taka długa-2 godziny. I w domu byłem po 19:00 Znany Wam Tomek-działał w barnży brązowniczej :) [...]

wszystko działa Super dziękuje :)

Ogórek mega spoko gość ale w zelistrzewie w podobnej formie byl 4 hehe. Chlopak z 3 nieco się poprawil w stosunku do zelistrzewa ale różnica wg mnie nie kolosalna a dociecia to mu mocno brakowalo i tak. Jedynie rurek ns mnie zrovik wrazenie super proporcje ale jakiś nie kontaktowy był.

[...] 2. Ściąganie uchwytu wyciągu górnego do barku siedząc bokiem do wyciągu 4x12 3. Wiosło podchwyt 15,12,10,8 z podwójnym dropem 4. Ściąganie z góry do klatki wąskim chwytem w super serii z przyciągniem uchwytu wyciągu do brzucha 2x15 plus 15 (urwałem linke }:-() 5. Wiosła hantą 4x12 6. Imitacja przenoszenia na wyciagu jednorącz 4 x12 7. Szrugsy ze [...]

Bigger o widzisz... a mogłem u Ciebie w temacie zapytac %-) Tez same pozytywy czytam i słysze ale nie wyskocze ze super ekstra pimp itd jak 90% tutaj zanim nie spróbuje, Dziekuje stary :-) sHarkYy Ari daje po tyłku lipidom, obniza igf sporo jedyny plus to ze skuteczniej zbija estro niz exe i exe dawałbym pod cykl a ari na most / hrt. CienkiGosciu [...]

[...] citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina /SFD/2017/3/19/bb32b0314fca4aceb8fdc82048b3d685.jpg Trening A – wykonany ! Pendley super wchodzi ! Normalnie polubiłem to wiosłowanie ;) Wyciskanie spompowało klatkę mimo, że to tylko 8 powtórzeń. Barki stojąc dołożone, ale 1 powt mniej. Przy przysiadach [...]

Asieńka :) brakowało Ciebie tutaj. moje kciuki to Ty masz zawsze. a jak trzeba to i kopa :) nikt nie wstawia takich misek jak Ty. super, że zmiany są pozytywne, bo takie odnoszę wrażenie z Twojego postu. wierzę gorąco, że plany pracowe i sportowe fajnie się uzupełnią i że wkrótce znów wrócą Twoje wypiski sportowo-miskowe. i pieseł na plaży też [...]

Forma super! Kable na nogach kosmos %-) Cardio sporo leci, ale żarcia w sumie jak na taki okres też bardzo dużo :-)

Super :)

Gratuluje formy Raczek. Na fotce jak stoisz na wadze sylwetka super wyglada :-) Masz gdzieś link do zdjęć ze sceny z innymi zawodnikami? Bo chwilowo mnie nie było :-( Lecisz dalej i nie ogladaj sie za siebie.

[...] w bramie 4x15 brzuch 40min aerobow na czczo 15min interwalow 10min aerobów po siłowym pozowanie Podobnie jak tydzień temu po sobocie gdzie byy wysokie wegle dziś trening super. Sila jak na obecny moment tez ok lepiej chyba nawet jak tydzien temu, wiosło na koniec 120kg niby nie dużo, ale jak na mnie i obecny kres nie jest żle. Technika pewno [...]

[...] na dostateczny z plusem 3. Uginanie nóg z hantlą 5x10, 90s (r. 1,5kg , 1,5kg)x 10 3,25kg/ 3,25kg/ 3,25kg/ 3,25kg/ 3,25kg nie wiem czy dobrze dobrałam obciążenie, jakoś super przyjemnie i łatwo nie było 4. Jednostronne ściąganie gumy na drążku 4x15, 60s robiłam wedle instrukcji z filmiku, nagram nastepnym razem 5a. RDL na jednej nodze [...]

Super relacja Anka, dzięki :)

[...] srajoncy na pustyni xD ty przymierzałem te kurtke z 4F za 300zł co ci wtedy pokazywałem foto i se odpusciłem jom xD wierzysz w to ze sa tak małe ze rozmiar XL ledwo zapiałem takie ciasne ?xD XXL juz ok ale za długa i rekawy tesz i ogolnie jakos super w niej nie wygladałem to olałem to xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-19 15:28:04

[...] oczywiscie nie wchodzily w rachube, jutrzejszy pod znakiem zapytania. Dzisiaj juz znacznie lepiej, nie leci mi przynajmniej non stop z nosa, ale piatek (gdzie jeszcze super ruch byl- ale przynajmniej czas szybko zlecial) i sobota w pracy to byl dramat. No ale co nas nie zabije to nas wzmocni %-) takze dzis na pewno wieczor w lozku, a jutro [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mocna tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarost słaby, włosy ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii): trudno powiedzieć 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: słabo – [...]