sumienie

spalac jest co , ale jak bedziesz dietke trzymal treningi sumienie robil to powinno byc ok

[...] wpc i wyjazd z domu, najpierw do dziewczyny i u niej zjazd rodzinny a potem do moich stron i tak zleciało na jedzeniu%-) Wiec w sumie od 13-23 poza domem;d O tyle czystsze sumienie że to co zjadłem od razu po treningu jako pierwsze poszło w miecho %-) Ogólnie to wiaodmo sporo ryb bo małem takie parcie na nie ze masakra takich jak: pstrąg, amur, [...]

[...] frytkami i brokułami -3 hot-dogi -2 bułeczki cynamonowe -paczka ciastek jeżyków -ferrero roche -500ml lodów amerykańskich dziś na czczo zrobiłem 30min aerobów bo jednak żeby sumienie było czystsze;d wrzuce jakieś foto i filmik z wczorajszego treningu jakieś tam filmiki jeszcze sa ale trzeba by je wrzucic na yt poza tym form ajuz nie ta to nie [...]

[...] i makiem :-D Już w myślach obmyślałem adekwatną porę w pracy na jego konsumpcję, aż.. jednak zrezygnowałem i oddałem swój zakup koledze. |-)|-) I on szczęśliwy, i moje sumienie czyste #-P Trening: Brzuch + klatka + triceps 1 Unoszenie bioder w zwisie na drążku (10,5,5) | (10,5,5) | (10,5,5) | (10,5,5) 2 Russian twist z kettlem [...]

Nawet po uwzględnieniu twoich wyników Tsu nadal pozostaje liderką i na dodatek ma najwyższy wynik w każdej z możliwych konkurencji 88-O Musiałam sie podciągnąć we wszystkim, żeby mi nikt nie zarzucił, że brzuszkami konkurs wygrałam ;-) a tak to przynajmniej sumienie mam czyste...

Dobra, to zachowam czyste sumienie :) Trening z dzisiaj: 01.02.2020 C. 1. RDL 4x10 30/35/40/45 25/30/35/40 20/30/35/35 20/30/30/30 2. Wiosło hantlem 12/10/8/6 10/12,5/15/15 10/12,5/12,5/15 10/12,5/12,5/15 7/10/12,5/15 3. HT 4x8 55/60/65/70 40/50/60/65 40/50/60/65 30/40/50/50 4a. Uginanie ramion stojąc 3x12 7/7/7 7/7/7 7/7/7 7/7/7 4b. Wyciskanie [...]

[...] składzie, działam ze sztangąAle może kiedyś zrobię niespodziankę...Dziękuję za zaproszenie. Mój posiłek potreningowy: wyszedł tym razem, na masowy Może żeby mieć czyste sumienie, napiszę skład: kurak150g/owies50g/olive5g/marchewka200g Byłabym wdzięczna za poradę dietetyczną, podaną przy rozpisce szamka na dzisiejszy dzień Zmieniony przez - [...]

Dzis miał byc relaksu ale sumienie nie dało mi odpocząć więc zrobiłam trening 1 pompki porażka brak sił 2wyciskanie na płaskiej i tu zmniejszyłam ciężar ze względu na bolący bark .Znów nie moge ręka ruszać ani odwodzić więc regres jest we wszystkich ćwiczeniach na górne partie 3 ściaganie tu też zmniejszyłam cięzar ,czułam bark 4 MC tu [...]

[...] Dear };-) Wypełnimy Twoje jabłuszka mięchem to ino będą kwiczeć z bólu %-) Mnie również ciężko się przestawić na wcześniejsza noc i chłodek. I się wzbraniam jak mogę, no ale sumienie krzyczy %-) Rób sobie proszę, fotki pupy raz w miesiącu. Będziemy widzieć co się dzieje :-) Filmik pójdzie na priva, bo link się nie chce wkleić. Zmieniony przez - [...]

Marta, jak zgrzeszysz, to walnij 50 przysiadów na to konto i od razu sumienie czystsze Powiem CI, że @ też mi szalał przez chwilę przy zmianie diety. Kapri, powolutku się wdrążysz

[...] do Młodej, że się spóźnię pół godziny do czterdziestu minut i ruszyłem marszem w stronę domu. "Marsz? Spieszysz się do dziecka i sobie idziesz? Biegiem" - powiedziało sumienie, a ja posłusznie pobiegłem przed siebie. Postanowiłem biec 500 metrów i 500 iść. Ale jakieś to mi się wydało monotonne i jeszcze mnie psy opadły jakieś (zacznę chyba [...]

[...] A jak to nie pomoże, to pewnie się zdecyduję na razie na ZMA albo coś w tym stylu. Potem dopiero poszukam mocniejszego uderzenia. Mówią: brzydka baba, wygodne łóżko i czyste sumienie - to najlepsze środki nasenne. Może być trudno :-D A co Ty Xzarze-nowożeńcu sobie pozwalasz na 10h snu? Hę? :-D Myślałeś już o odważnikach? Ja myślałem. Weź dwa [...]

Ciekawe czy wytrzymasz tyle wolnego! Sumienie będzie gryzło. A jeśli wytrzymasz to czy będzie lekko powrócić do reżimu!? Bo kości zostały rzucone i kobyłka u płotu!

[...] wszyscy już teraz wiedzą, że mnie zjadą...zobaczymy . Będzie porażka - przyznam sie, że zawaliłem. Będzie widoczny postęp - przyznam sie, że zawaliłem, ale będę miał czyste sumienie, bo trening, dieta, suple - wszystko jest na maxa, nic nie odpuszczam. Kto mnie zna ten wie.. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Bsm7sjWWOeA [...]

mhmm serie potrójnie łączone a no będzie RPG a co do kebabika to luzik, jutro jest niedziela to się wyspowiadasz i oczyścisz sumienie ;-P

[...] zakawsy ale wszystko myślę technicznie dobrze zostało wykonane. Pod wieczór wrzucę jakieś foty z jedzenia lub spulementacji. Edit: Właśnie zjadłem dużegooooooooooo kebaba i sumienie mnie strasznie gryzie więc zrobiłem rowerek 40min Teraz bardzo dobrze się z tym czuje Kurde ... jest sobota a ja za książkami.. , totalna porażka. Ale po maturze [...]

no chodziło mi o to by nie wpakować się w taką sytuację a i rada, w sklepie kupuj to co trzeba, nic więcej, żadnych smakołyków itp. szkoda kasy, zdrowia i sumienie będziesz mieć czyste a i tak się zastanawiam kiedy na TY przeszliśmy? bezczelny arogancki gówniarz jestem proszę Pani

[...] porwnanie vajolet na wadze prawie nic nie drgnelo a wizualni --> miodzio<--- tak wiec mysle ze wszytkie powinnysmy wage w kat postawic i tyle moja tez jest uparta i nie chce pokazac mniej niz 63 ale wiecej za to chetnie co do swiaat no coz zrobimy sobie 2 dni regeneracji i to bez wyrzutow sumienie - a potem wrocimy ze zwiekszona sila

[...] rowerków - jestem w ogonie. Pojechałem rower w 2 godziny 50 minut i jestem z siebie dumny, umordowałem się, ujechałem, osiągnąłem fatalny na tle innych czas - ale mam czyste sumienie. Nie krystaliczne, bo te rozmowy towarzyskie.. ale jednak czuję że jestem fair. Zmieniam butki, daszek na głowę i już lecę na bieg. Mam wrażenie, że jest doskonale.. [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/10/ea48dc9fe6594c85aea50b8136317d20.jpg Jak pisalem detale w relacji, a cyfry.. poplynalem jak ostatnia lajza, ale mam czyste sumienie. Dystans byl 1900, a ja mam na liczniku 2800 ;) Jak czas na zegarze zobaczylem to zawal serca, a pozniej zlosc zdrowa, sportowa. Mimo to rower spokojnie, ale mocno, [...]