sumienie

tylko przez te wafelki sumienie gryzło %-)

Ta salata stracila zycie po to, zebys mogl byc wegetarianinem.... Miej sumienie i wp....laj kamienie :D /SFD/2019/2/26/2fd919d47bc74b879d5d86f039f0dabb.jpg

Może się pierwszej osobie pomyliło, a niektórzy widząc to po prostu odpuścili ostatnie lub nie liczyli biegnąc z grupą. Albo ja się pomyliłam, w sumie to nieistotne, ważne że mam czyste sumienie :-P.

bic czyste sumienie ze tylko suple je? to raczej juz w tym przypadku teraz gdy JW nie dziala jak wczesniej RIDDLE a ja mialem okazje wyrwac go w sumie grosze dosc dawo temu , zaluje ze tego nie zrobilem :/ Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-25 12:02:04

[...] nie pozwalało na więcej niż spacerki i jakieś statyczne ćwiczenia. Ale to już siła wyższa, więc nie ma co labozić. Natomiast co do miski absolutnie nie ma wymówek. I tu sumienie też mam czyste :-) Co mnie bardzo cieszy, bo wszystkie życzliwe osoby straszyły mnie wizjami napadów na 2 tony czekolad, batonów, itp. Nic takiego nie miało miejsca. [...]

[...] słodyczy. Rano nie robiłem cardio, ale za to po tych cukierkach strzeliłem godzinę na rowerze, z pulsem 135. Przejechane 34km - 750kcal zjarane :-) Zabrakło mi carbo, to po rowerku wrzuciłem jedno jabłko, bcaa, amino i glutę. Widze, że cie sumienie ruszyło ;) Miałem to samo na redukcji.. Najbradziej to czekałem do ładowania weekendowego :)

alex ma depreche :) - sumienie gryzie ze wypila, a tyle sie poswiecala... bazylka no niech bedzie ze dobrze

[...] a nie cm i kg . Koniec gadania i srania. Konkrety: ----------------------------------------------------------- Treningi. Nie mam co tutaj zbytnio pisać starałem się w miarę sumienie opisywać co działo się na poszczególnych treningach. Wszystko jest napisane na poprzednich stronach. Miłej lektury hrhrh Dieta To chyba jedyna rzecz która [...]

[...] dziś brzucha nie wykonałem byłem zbyt mocno wypluty po mc. Spięcia groziły spawaniem Ogólnie na następny trening to dodam do wiosła parę kg, tutaj czuję spory zapas. A co do martwego to zdejmę parę kg i zrobię go poprawnie technicznie. Tak by sumienie mi nie dokuczało A potem stopniowy progres. Jutro spykamy klateczkę i bareczki pozdrawiam

[...] ale forma cały czas zwyżkuje,Jędrzej rośnie pod zawody,a nie się wycina i tak ma być do końca - a to jest możliwe dzięki temu przepracował cały okres przygotowawczy mega sumienie(mając na myśli "okres przygotowawczy" chodzi mi o czas od zawodów w zeszłym roku,bo żeby robić progres przygotowania do kolejnego startu trzeba zacząć dzień po [...]

04.02 kilka pączków wleciało, stą miałem ambitny plan ruszenia później dupska w teren na bieganie. Niestety plany nie wypaliły,a żeby sumienie nie męczyło to postanowiłem poskakać na skakance, Łącznie ok 40min, tempo zmienne, nawet dało w kość. 05.02 podciąganie na drazku podchwyt +33kg x 4 +33kg x 4 +20kg x 7 +20kg x 6 +10kg x 10 +10kg x 9 [...]

zakończyłem na 9 pączkach.... cóż,kolejne dwa dni to były biegi,co by choć trochę sumienie zagłuszyć Wczoraj wpadło: podciąganie na drążku nachwyt szeroki +5kg x 11 +5kg x 9 +5kg x 8 +5kg x 8 +5kg x 7 * cc x 8 ** piąta seria nachwyt średni,ostatnia nachwyt wąski. Generalnie wszystko póki co robię z zapasem,bez napinania się. Przerwy 2min a potem: [...]

[...] Wczoraj dla lekkiej odmiany wpadło podciąganie na drążku nachwytem 6x6 z ciężarem 16kg. Powoli będę zmieniał te niskie zakresy bo raz że wydłuża mi to treningi A dwa, co ważniejsze, trochę nudą wieje Aha. Dziś wesele więc jutro pewnie sumienie mnie będzie męczyć i bieganie jakieś zaliczę Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2022-01-22 17:57:54

[...] mase całego ciała jak najbardziej, w nadziei że łapy dogonią resztę. Niestety dysproporcje sie pogłębiły. One nie są złe na pompie (foto na stronie z mojego podpisu), ale na sucho to niestety giną przy plecach. Być może pomogła by taka specjalizacja podczas ktorej olał bym trening grzbietu. Ale sumienie mi nie pozwala czegokolwiek olewać %-)

kacper ma rację, jak kogoś potem męczy sumienie to po co tak żreć? Jak ma sie meczyc to niech zje cos w miare zdrowego i słodkiego :) wilk syty i owca cała

[...] zakrapiana alkoholem i maz ne wytrzymal tempa.polozyla go do dzieci do pokoju a sama kiedy reszta wyszla zruchala sie z jego kolega,malo tego to pozniej jednego ruszylo sumienie i powiedzial mu to wprost.Co sie pozniej okazalo to jego zona z 5 jego kolegami sie bzykla(kazdym z osobna)Pogonil ja ,a oni pozostali szwagrami,bo tak na siebie [...]

Było spróbować, wypluć i opłukać usta. Ja tak robiłem jak się szykowałem do pierwszych zawodów :-D He he to tez jest sposób %-) Doris - no wiadomo , ale wiesz ochota była tylko na tyle , a sumienie i tak gryzlo %-) Ja to lody bym zjadła ale cóż , pozostają mi marzenia :-D

[...] w porownaniu do porprzednich, to czlwiek ne bedzie musial szukac Co do przysiadów i MC - BINGO to ćwiczenie dla chcących pracować, a 3/4 chodzi na siłownię by miec spokojne sumienie ze "ćwiczy" Chłopcy po paru miesiącach i tak stwierdza ze im nic nie rośnie wiec sięgną po sterydy, laskom wszytsko jedno w koncu boja sie mięśni, [...]

[...] robisz prywatnie więc nie potrzebujesz żadnego skierowania. Płacisz - wymagasz, to działa tak samo jak z innymi badaniami czy wizytami u lekarza. Ja żebym miał spokojne sumienie najpierw byłem u pani endokrynolog w Lublinie, robiłem badania hormonalne, które, jak pisałem we wcześniejszym poście, wyszły w normie. Bo wiesz, gdyby mój poziom [...]

my mamy czyste sumienie, nikogo przecież nie obrażamy