Wracam:) 3 dni bardzo mało jadłam z powodu zatrucia, glownie kaszki na wodzie, suchary,ryż, zupe. Wczoraj próbowalam juz zjesc normalnie ale nie dałam rady, na silownie wczoraj bylam za slaba wiec poszlam na basen. Pływałam około 40 minut;)dzisiaj już trening ale nie poszlo mi najlepiej. TRENING A 1) Wznosy nóg z leżenia 15/15/15/10 2) Wspięcia [...]
duzo plynow bo ogrganizm traci duzo wody w miare mozliwosci podstawy diety (czasami jest to nie mozliwe bo daje sie rade tylko suchary zjesc lub kleiki ).. powodzenia w nabieraniu sily i powrocie do treningow i pelnej sprawnosci
Tez mialem pisac, ze rzucil sie na ciezary jaks szczerbaty na suchary na dodatek przy takim halasie zamiast muzyki a teraz zdziwiony, ze sie ponaciagal. fans ale Lemmy'iego zostaw w spokoju, bo będziesz orzechy na każdy posiłek wpier*alał od następnej zmiany %-) po tym co zaprezentowałeś u siebie na ostatnim filmiku nie powinieneś komentować [...]
[...] dasz rade i nie cwicz czasem polaz troche w kolo bigbena dla relaksu i czekaj az cie kreta kopnie dobrze, wtedy dopiero wpdanij na silke i wszyscy nawet murzyni beda ci uslugiwac w podawaniu hantli i wycieraniu potu z czola:-d a rodzicom to nigdy nie mow ze cwiczysz,bo sie skapnom szybko ze cos bierzesz jak w rodzinie same suchary a ty byk nagle
White doj**ał jak szczerbaty w suchary.Ali miał najlepsze przygotowanie od czasów K1. O ile samo pokonanie Mira pod siatką w "Końskim"stylu nie byłby niczym szczególnym o tyle już radzenie sobie z Mirem na glebie udowodniło,że wbrew twierdzeniom niektórych Overeem parter ma całkiem dobry. W ogóle nie zmęczył się-cardio zrobione super, kontrola [...]
Ja- Dobranoc suchary Wy- ale masz dupne bary Ja- no to siema Wy- żeś jest dupny to nie ściema Jeszcze mam ryma - Micz zapal znicz Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-04-14 23:19:06
[...] więcej " grubasów" się już nie pojawi a jak by to jeszcze tydzień do 17 V ( niedziela ) -" pompki z tonażem" a od 18V ( poniedziałek ) dla podkręcenia emocji liczy się tylko ilość powtórzeń ( panie x2) . Wyniki ( ilość powt.) uzyskane dotychczas przechodzą do nowego rankingu "powtórzeniowego" };-) Mam nadzieje że "suchary " powiększą listę ;-D
[...] jest też wesoło Wyobraźcie sobie taką akcję Jest zima , budynki mają kiepskie ogrzewanie - więc okna zamknięte , jest Was 20 śpiących na sali , w dzień jedliście kaszę i suchary , skoczyliście po browar i połowa nayebana, każdy puszcza 1 pulę śmierdziulę i paznokcie wykręca ze smrodu Realia wojska Ale nie łamcie się bo: Nie ma to jak [...]
można tak powiedzieć, bo zostaliśmy zaproszeni na coś jakby dni otwarte + defilada, dostaliśmy "Suchary specjalne su-2" które były paskudne bo z kminkiem xD Już byłem chyba we wszystkich BDsz'ach w Polsce xD Bielsko-Biała, Kraków, Gliwice ;]