sucha

olej redukcje ,rób sucha mase na zerowym badz minimalnym ujemnym bilansie kalorycznym , bo ty chlopie nie masz nic co mozesz stracic

chyba sie zle zmierzyles jezeli przedramie tylko 32 hehe wiesz za rok to chyba nie wystartujesz ale prorokiem nie jestem;) Jesli pierwszy cykl i na sucha mase to ja bym brał SAA i zdecydował sie na testosteron propionate(najlepiej apteczny np. testovis) o diecie wspominac nie bede bo chyba wiesz co i jak... w dawkach: 1-8 100mg e2d Taka moja mała [...]

Witam chciałbym rozpącząć cykl z bsn no xplode + iso sensation 93 + l- karnityna. Zależy mi na tym aby szybko zbudować suchą mase mięśniową i spalić troche tłuszczu. Czy możecie mi napisać czy to co zamierzam wziąć to dobre połączenie? Na poprzednim cyklu brałem xpanda + białko i efekty były dobre tylko że tym razem zależy mi też na redukcji [...]

[...] rok temu kiedy to zredukowalem sobie wszystkie miesnie : P W dziale odzywianie S.M.P.A napewno poprawi Ci diete i jak na biezaco bedziesz sie z nim konsultowal to powie Ci co i jak poprzestawiac zeby sucha masa szla. W ramach wspolpracy jeden koles zgubil 4 cm w pasie a zyskal 2 w bicku :D Dostroili diete pod budowe ... endo low carb np :P

ello mam 16 lat 60kg. jak uzyskać suchą mase mięśniową ? (dieta w 50%) jakie suple ? aktualnie skończyłem gain bolica 4kg. i teraz cykl creatyna vitalmax 300g, BCAA activlab, Argi power 120 kap.

Acetosteronu na 100% nie kupie troche o tym poczytalem. zostaje przy masa(xpxp , mono)/wycinka(DYMATIZE DYMA BURN XTREME) /sucha masa (hp,jablczan)

[...] zalezy mi na czyms co byloby latwo przyrzadzic a produkty byly ogolnie dostepne rozumiem ze ta moja amatorska dieta jest zle ulozona chcialbym przepalic tluszcz a zyskac sucha mase miesniowa zeby nie polecialo mięso tylko wzroslo a przy okazji przepalic tluszcz. czytalem o low carb ckd itp ale za bardzo nie wiem jak sie do tego zabrac jesli [...]

nom ale po cyklu na krecie, bede zapodawal krete ? powinna byc chyba przerwa ;) , ale ok zrobie masa/wycinka/sucha masa. thx wszystkm temat do zamkniecia.

[...] sie na nie zleksza uodporni po 6 tyg... niema jeszcze jakis innych supli xD ? kumpel mi radzi zebym walnal 100 metki... ale nie dlamnie te zabawki... Chyba zeby robic masa/wycinka/sucha masa i wtedy na sucha mase jakis hp czy cos ? wycinke polece na DYMATIZE DYMA BURN XTREME... moge tak odrazu po terazniejszym cyklu wskoczyc na wycinke ?

[...] Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych : stanozolol 50mg 10ml +testosteron prolongatium 5ml Trening : teraz na suchą mase Cel cyklu : sucha masa i rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ok 14 miesiency Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : bardzo dobry [...]

waga 80 wzrost 179 łapa40 w talji 86 chce żeby poszło jak naj w suchą mase czysty miesień

mój jest z british ponoc jeden z lepszych z tego co wyczytałem ale odaje go a w to miejsce bije wino +3 paczki tescia prolongatium jelfa ja chce cos na suchą mase bedzie to dobre na początek

[...] podane z mlekiem odtłuszczonym siemię lniane banan sałata 9:00 (Praca 8 do max 16.00 nienormowany czas pracy:P ) kanapki od mamy:) serek wiejski jogurt naturalny kiełbasa sucha orzechy włoskie batony corny na zabicie głodu kisiel jako solidna dawka węgli Po pracy ( zaleznie od tego o ktorej skoncze dokladnie tak jak to wczesniej ująłem nie [...]

[...] Lab Bold Undecylenate 200mg/ml + suplementacja białko, aminokwasy, cynk, wit E dawkowanie: propionat 150mg co 48 godzin boldenon 400mg/tydzien (rozbite 2x po 200mg) cel: sucha masa + siła 4 miesiace bylem off ale trening dalje regularnie wczesniej przyjmowalem przez 12 tygodni sam propionat w dawce 100mg co 48 godzin, jak w temacie po jakim [...]

wlasnie kurde mega gruby sie czuje ;d pierwotny plan byl masowac do konca kwietnia od maja redukowac z 6-8 tyg ale przez glowe przeszlo mi teraz 2 miesiace redukukcji i pozniej sucha masa

Witam, cwicze regularnie od wakacji ubieglych, moze nie ma jakis super efektow, ale przybralem z 10kg masy, i obecnie chce jakos w miare wygladac na okres wakacyjny, dlatego ponizej zamieszcze fotki odnosnie tego co radzicie mi robic - masowac oobecnie czy zredukowac troche i pozniej robic sucha mase.

[...] białka: 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g Opis przebytych cykli sterydowych: same suple Trening: split 3xtyg Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: n/a Poziom BF%: w sumie malo bedzie ;] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: narazie bdb [...]

z tego co wyczytałem na forach to ten tren jest z gurnej pułki i robi robote a ty mówisz że to g**** wiec co byś ty doradził mam tego tescia 2 paki co do niego jeszcze by poszła sucha masa

[...] Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych: stanozolol 50mg 10ml +testosteron prolongatium 5ml Trening: teraz na suchą mase Cel cyklu: sucha masa i rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok 14 miesiency Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Witam wszystkich w akcji zrób formę z sfd.pl ! Przedstawiam wam 5 uczestników, którzy oddali się w ręce ekspertów z tego forum. Cel jest jeden. Osiągnąć jak najlepszą formę w 8 tygodnii Ludzie, którzy pomagali przy konsultacji treningu i diety to: Jodełka Raczek87 S.M.P.A. A oto nasi zawodnicy: SNOW Ankieta // wiek: // 21 // staż treningowy: // [...]