sucha

[...] treningowym. Teraz długie biegi 10-12km a na treningach tak ok. 7km. Szajba wolałabym żeby tego błota nie było bo to wybija z rytmu. Chciałabym zrobić tą trasę jak będzie sucha :-) Póki co to jest jedyny płaski teren w okolicy. W sumie to nie mam pod nosem ani płaskiego ani dłuższych podbiegów, jedynie teren pagórkowaty. Jak się okazało te [...]

[...] gdy Wy dalej powtarzacie dawne mity! Bez ograniczenia kalorii można zdechnąć i wypluć płuca a tłuszcz zostanie w nas! To co wypisują w tych gazetach czy na internecie to sucha teoria jest, każdy organizm jest inny i dlatego trzeba próbować wszystkiego żeby człowiek wiedział co i jak działa na niego, tak samo jest z suplementami i innymi [...]

Najlepiej by ocenić które są gorsze biegi musisz się wybrać na nie przebiec i sama ocenić jaka skala trudności była :-) bo sucha dyskusja do niczego nie prowadzi :-) ja mogę z wami podyskutować o broni bo w tym siedzę 19 lat mam za sobą dużo startów nie tylko na arenie krajowej ale i międzynarodowej, zajmuje się szkoleniem oraz przeglądem, [...]

[...] znam osobiście całą czołówke polskiego OCR :-D Najlepiej by ocenić które są gorsze biegi musisz się wybrać na nie przebiec i sama ocenić jaka skala trudności była :-) bo sucha dyskusja do niczego nie prowadzi :-) ja mogę z wami podyskutować o broni bo w tym siedzę 19 lat mam za sobą dużo startów nie tylko na arenie krajowej ale i [...]

[...] acetooctan w ulega redukcji do 3-hydroksymaślanu w reakcji katalizowanej przez dehydrogenazę 3-hydroksymaślanu, etc. Chyba nie ma sensu tego rozpisywać bo to sucha biochemia). Zapytałeś jako PW jesli cwiczymy rano lub ogolnie w sporym odstepie od posilku sredniolancychowe +wpc, sredniolancychowe + chude mieso, sredniolancuchowe [...]

Pycha te jedzenie :) tak to mozna redukowac, a nie co sie patrzy niektorzy to taka sucha dieta, ryze, kasze mieso i troche masla orzechowego... Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-05-21 13:32:50

[...] się do gorączki, bólu karku i głowy oraz mega rozbicia. Trwa od niedzieli. Wczoraj waga pokazał 90,5 wiec zbliżam siędo deadline. PO weekendzie - fatu jakby mniej, sylwtka sucha coraz bardziej. Sob, nd i pon - DNT, dziś zrobiłem klatkę, naramienne i triceps. Zaatakowałem w WL 152,5kg, ale kolega musiał niestety lekko pomóc. BYło w zasięgu ale [...]

Faftaq mam do cb pytanie, jak sie czujesz z tak niskim poziomem bf? Wczeszlym roku zszedlem do ok 5-7t bf i nie czulem sie za dobrze- niskie libido ,sucha skora, niski tesc, ciagly glod, beznadziejne samopoczucie (wszystkue objawy byly nawet po 1-2 msc po zakonczeniu redu przy 3000 3500 kcal ok 100g tl dziennie , suplementacj wit D , E oraz omegi [...]

wąłśnie krtoiłem lighta do salatki i była zbita i sucha w proónnaiu z tą normalną

[...] wykluczam, że mogła być całkiem smaczna |-) tak jak wspomniała alhambra to normalna rzecz po dodaniu wpc :-) myślałem, że masz na myśli jaglanke z czwartku 14.04, że taka sucha, bo to akurat sposób, który mi ostatnio podszedł mocno - zalewanie płatków jaglanych mlekiem roślinnym, które całe zostaje wchłonięte przez płatki i zajadanie w takiej [...]

[...] , ale jakoś nie było okazji, a ten co ja robię ostatnio to po prostu wpadało kilka razy pieczenie całego kurczaka i wszystko smaczne z tego kurczaka, ale pierś jak zostanie to robi się strasznie sucha za dzień czy dwa, więc go rozszarpuję, na patelnię cyz do garnka, troszkę wody podgrzanie, na koniec przyp[rawy lub bez i do tego bbq i gotowe :-)

[...] wykluczam, że mogła być całkiem smaczna |-) tak jak wspomniała alhambra to normalna rzecz po dodaniu wpc :-) myślałem, że masz na myśli jaglanke z czwartku 14.04, że taka sucha, bo to akurat sposób, który mi ostatnio podszedł mocno - zalewanie płatków jaglanych mlekiem roślinnym, które całe zostaje wchłonięte przez płatki i zajadanie w takiej [...]

Te kielby teraz są fajne ja w polo markecie ostatnio kupilem jakaś z kurczaka i podwędzana ale samo mięcho ,klasa w smaku na zimno albo z wody Na grilla się nie nadaje bonza sucha się w chwilę robi normalnie

Góra już fajnie sucha ale łyda ciągle biedna :-P Jedziesz ich tam jutro Marian! :-)

A estro zbijałeś na maxa? Bo faktycznie góra ładnie sucha, a dupa i nogi wyglądają właśnie jakby został ten oporny fat, za który właśnie estrogen jest odpowiedzialny. Ogólnie to sylwetka wiadomo, już inny poziom ;-)

Ale ja wychodzę w klasyku, Michan w ciężkiej, więc nie można tak tego porównywać. Klasyk to zawsze max docięcie i estetyka, kosztem rozmiarów. Co nie zmienia faktu że ten tył możnaby bardziej dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19

[...] max docięcie i estetyka, kosztem rozmiarów. Co nie zmienia faktu że ten tył możnaby bardziej dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19 Racja, dwa Przemo nie wiem czy ktokolwiek na sfd jest bardziej dociety od Ciebie, juz Ci to mowilem, zawsze [...]

Dzięki za pochlebne opinie :-) tne jeszcze 2tyg i zaczynam suchą masę do końca roku, potem mam w planach trochę powychodzic tu i tam ;-) ale tym razem z forma na kose, bo kto mnie obserwuje wie że dałem dupy po całej linii na debiutach %-) %-) %-) trzeba się zrehabilitować /SFD/2017/7/3/c509dcd0eacd45b3afc59529d9e218a3.jpg

ladnie sucha a gira robi swietne wrazenie!

[...] 3x 12 Na koniec lydki i brzuch. Po treningu 35 min cardio. 1 sesja zrobiona rano na czczo. Daje fotke 1 z posilkow kasza manna z whey puddingiem i sosami 0. Makro jak przy ryzu z sucha kura a smakuje mega. Do tego nic nie siedzialo na zoladku jak to bywalo u mnie po zjedzeniu kury z ryżem. /SFD/2017/2/2/24da682b642d4e28865aa2265318adb5.jpg