Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się czy tutaj napisać, ale widzę, że jest tu dużo ogarniętych ludzi, którzy mi pomogą. Chciałbym schudnąć i zbudować trochę mięśni (żeby nie było, trochę ich mam). JA: *student architektury (robota siedząca raczej), *20lat (za dwa dni - jestem w takim wieku, że facet powinien o siebie zadbać), *174cm, *74kg, *trochę za dużo tłuszczyku na [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 99 Wzrost : 190 Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest [...]
[...] diety, częstych piwek i umiarkowanego ruchu stałem się otyły. Koło mnie znajduje się basen i siłownia, więc chciałbym to wykorzystać, Mój problem polega na tym, że jako student nie mam czasu i możliwości na codzienne przygotowanie obiadu. W związku z tym jem cokolwiek, unikam fastfood'ow i preferuję bary mleczne/stołówki. Proszę o pomoc w [...]
nie przejmuj się Steven poprawkami, co to za student bez poprawek :D ja zawsze, przez cały licencjat i mgr miałem poprawki we wrześniu. Na licencjacie nawet komisa %-) i na warunki też trochę pieniążków poszło. raz pojechałem na poprawke, z jakiegoś gówna na kompach, nic nie ogarnąłem przez wakacje. posiedziałem chwile na necie, na tej poprawce i [...]
nowlasnie w tym problem ze nie mam robota:P ale moze sie kiedys znajdzie kasa na takie wydatki narazie 3/4 pensji na jedzenie idzie;d a jako student pensja niska;d ale mam jeszcze jedno pytanie w ktorys z podwieszonych tematow o oszukanych posilkach bylo ze sphaggetii jest w liczany jako oszukany posilek wiec ze gotuje na kilka dni przewaznie te [...]
[...] Trochę mnie rozbawiło, że tu jest dodany słodzik (sorbitol), nie słyszałem o jego zastosowaniu w leczeniu stawów :-) Poza tym odradzam Ci poszukiwania porad zdrowotnych na tym forum, za chwilę jakiś idiota doradzi Ci "smarowanie żywokostem" lub swoje mądrości objawi Ci student fizjoterapii. Znajdź po prostu dobrego lekarza i fizjoterapeutę.
[...] że to co jest w ampułce nie jest tym za co się podaje. No jeżeli na to pytanie administracja portalu nie potrafi odpowiedzieć , to jaki mam sens to forum. - Myślę że student 2 roku chemii rozwiałby nasze wątpliwości.(np. głupiego teścia jak można zweryfikować - np sprawdzić temperature wrzenia czy zamarzania , PH etc.- ) Ooooo mam pomysła [...]
To powiedzmy rano, po treningu i przed snem wrzuciłbym białko. Dieta w miarę możliwości (student :D), ale zdrowo z posiłkami około treningowymi tak jak mają być. Trening 4 razy w tygodniu, 2/3 razy bieganie ( interwał). Teraz moje pytania 1. Co w tym wypadku wziąć przed treningiem?? BCAA?? Staram się węgle ograniczać więc chyba carbo odpada, tak [...]
To powiedzmy rano, po treningu i przed snem wrzuciłbym białko. Dieta w miarę możliwości (student :D), ale zdrowo z posiłkami około treningowymi tak jak mają być. Trening 4 razy w tygodniu, 2/3 razy bieganie ( interwał). Teraz moje pytania 1. Co w tym wypadku wziąć przed treningiem?? BCAA?? Staram się węgle ograniczać więc chyba carbo odpada, tak [...]
[...] to nie jest dieta a glodowka z kolorowych gazet typu ,,Tina" lub ,,Pani domu". Po drugie przy Twoim wzroscie (mamy podobny ja 182 cm a Ty 180cm) waga 70kg to anorektyk-student, min 80-85kg jak dla Ciebie. Po trzecie musisz solidnie trenowac aby ten facik lecial, bo na razie to jest zabawa. Po czwarte podbij kalorie jak Ci wiekszosc osob [...]
jak się przeprowadziłam do Łodzi to latałam wszędzie z aparatem, bo kamienice, rozbite szyby, stare drzwi - sama sobie foty wywoływałam myśląc, że jestem oryginalna, tak jak każdy student filmówki pierwszego roku. Potem dopiero się okazało, że wsród tych obdrapanych ścian i wybitych szyb trzeba mieszkać.
[...] przypilnowało pociechę, bo kopie, a ona ma chore nogi i to boli. Mama na to, że jej dziecko jest bezstresowo wychowywane i nie będzie na nie krzyczeć Autobus zatrzymuje się na przystanku, podchodzi student i mijając tę matkę wyciąga gumę do żucia z ust i przykleja jej na czole mówiąc "ja też byłem bezstresowo wychowany". Ponoć ktoś bił brawo.
[...] w wersji instant. To info działa w dwie strony, bo jak się okazuje ktoś mógłby wyciągnąć błędne wnioski po analizie np. Waszych czy innych odżywek białkowych. Np. jakiś student biotechnologii wykonując analizy proteomiczne bez odpowiedniego doświadczenia w interpretacji wyników. Teraz wiemy, że taki hipotezy mogą być błędne i nie koniecznie [...]
Witam, rok i kilka tygodni temu(25 czerwca 2012) roku wyjechałem na pracę sezonową do holandii by jako biedny student zarobić trochę grosza. Wyjeżdzając ważyłem 107kg, tam będąc w szarej dupie pośrodku sadu bez swojej kobiety, i bez niczego do roboty, po pracy zacząłem wraz z innymi tam pracującymi ćwiczyć w prowizorycznej siłowni w [...]
Aa, panie student awf, to teraz my mamy szukać badań na potwierdzenie tezy olimpa? No tak, tak, moze jeszcze badania za nich przeprowadzimy, napiszemy eleganckie artykuły do gazety, pod którymi się podpiszą, a wszystko w imię dokształcania sie czy działaności społecznej? Według mnie, jeśli stawia się konkretną tezę, szczególnie w artykule [...]
Na przyszłość dla ciekawych: Firmy komercyjne, które robią tani wyjazd + imprezki na miejscu: - snow show - snow event - student travel Codziennie smsy o imprezie, imprezy tematyczne, imprezy pod stokiem...szkolenia dodatkowo płatne. Szkółki które kładą nacisk na szkolenie umiejętności: - kenyonboard - snow4life - ehschool - ronin snowboards - APO [...]