[...] gdzie maja cala sekcje dla mlodzikow w krakowie na pewno jest jeden i bedzie dobrze a kick jest bardzo meczacy i trening jest ulozony na starszych zawodnikow (ostatnio jakis student wymiekl na rozgrzewce) wiec mozesz nie dac rady jesli bedziesz w sekcji ze starszymi gdzie nie bedzie powiedzmy 3-4 twoich rowiesnikow Mr. Anderson. Suprise... to see [...]
hmmm... no raczej białeczka. Niestety duza ilosc bialka wychodzi drozej dostarczyc organizmowi niz wegli. A ja niestety biedny student, wiec kurczaka i ryby codziennie jesc nie dam rady :)
Znam cztery kluby na Kabatach i we wszystkich cena za jedno wejście to 20-25zł. W jednym z nich tylko jako student masz zniżkę i zapłacisz 12zł, jest to UCSiR na Wilczym Dole 4, niedaleko metra. Lubię tu mieszkać, bo ładna dzielnica, ale ceny usług kosmos.
[...] (paczka na dwa dni) jeśli chodzi o treningi.. kiedyś trenowałem i to sporo..( siłownia + rower)(było to ponad 3 lata temu) Teraz o siłowni mogę zapomnieć bo jako student na własnym utrzymaniu krucho to z sianem.. wiec pozostaje wszystko to co mogę robić w domu... Nie nawidzę biegac !! Więc roweruje.. dziennie minumum 20km po wrocławiu [...]
[...] tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty walki, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna kiedyś Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: student :P Cel/problem/opis: Redukcja do 80 kilo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem typowym end, ;) zapotrzebowanie obliczałem ze wzoru wagax24 , wynik mnożony przez wspólczynnik aktywności - student więc mały ten współczynnik 1,2 chyba ;) , następnie kcal obcięte o 500 kcal. Na początku obcinałem powoli, najpierw 200, potem 300,400, 500.
Jeżeli chodzi o mnie to ja będe w Łodzi ewentualnie dopiero od października jako przyszły student, więc tak strasznie mi się nie śpieszy. NArzie muszę coś zrobić z kontuzjami ... ale coś na bank będe trenował, nie wiem jeszcze do końca co ale jeszcze się odezwe . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, [...]
[...] dokupię gryfy, sztangę z marbo lub keltona i żeliwne obciążenie. Da radę zbudować coś na tym? Oglądałem ławki marbo z takim zestawem i to wydatek 2 razy większy, a ja biedny student jestem Z tego co widzę opinie ma bardzo dobre. Dodam że nie będę na niej wyciskał 150 kg Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2011-08-31 14:08:14 Zmieniony przez - k4ngu w [...]
[...] na szastanie pieniazkami (toz to kilkadziesiat piwek lub 3-4 miechy treningow) =DD >>> Zgadza sie. Pomysl niezly, niestety dosc ryzykowny i ktos tu moze dac d****. Sercem jestem jednak z WAmi i pisz o wszelkich postepach... Pozdrawiam (rowniez biedny student "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."
http://www.infozee.com/uk/international-student-part-time-work.htm jak widac niewiele godzin tygodniowo mozna pracowac ... http://www.educationuk.org/pls/hot_bc/page_pls_user_article?x=129498404409&y=0&a=0&d=1038 tutaj odpowiedzi na wiekszosc pytan Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-01-12 10:57:28
Student pierwszego roku studiów inżynierskich wytknąłby każdemu z autorów co najmniej 10 podstawowych błędów. Testy w takiej postaci mają, rzeczywiście, niewiele sensu... Poza tym, świeża pierś z kurczaka nie ma 30% czy 50%, a aż 75% wody. Te pompowanie z filmu, to z jakiejś fabryki w Chinach, więc z naszym krajem/rynkiem ma niewiele wspólnego.
Policzyłem to waga * 24 * współczynnik aktywności (1.1 - trening 3 razy w tygodniu/ praca siedząca (student)) i wyszło 2270. W diecie mam teraz nieco ponad 2000, myślisz żeby zwiększyć jednak do tego 2270 kcal??
[...] sklep PBC a ty zostaniesz odcięty od towaru. powerzone, Sporo jeżdżę po Polsce, smiać mi się chce na widok waszego sklepu-wyspy, towaru macie za 10tys, sprzedawca to jakiś student, który z dupami na SMSach siedzi. Mowi jak laszcz, nie miał pojęcia o suplementacji, poleca Animale to dobrze, ale ogólnie to bardzo niski poziom. Konkurencji to wy [...]
[...] za 15 lat możesz mieć "krótki oddech". Problemem z którym prawdopodobnie mozesz sie zmierzyć przy rzucaniu palenia-zwłaszcza, jesli jadasz nieregularnie(student pije ciągle-jada czasami ) to rozregulowane łaknienie. Gdy palisz-nie chce sie jeść. Gdy rzucasz-możesz przytyć-niezaleznie od ilości treningów i diety-bo organizm [...]
Dzieki. Widze ze poziom od wielu lat w 93kg stoi praktycznie w miejscu i bym mial podium bez wiekszego wysilku. Moze w przyszlym roku znowu sie skusze na start jako student.
[...] z imprezy ze względu na zmienioną datę zawodów, to impreza odbedzie sie w Białymstoku. O akademickich MP też pisałem w któryms poście - nie będzie ich. Jeśli ktoś - student oczywiście - chce wystartować w Pucharze Świata w TS w Kijowie, to musi przejść eliminacje na MP w Puławach 08-09.03.2003. Zawodników na te zawody zgłasza Polski [...]