makelroj> nie mam czegos takiego, nie biore zadnych tabsow, nie smaruje sie mascmi itd. Spells0n> jak to mowi student "Niech cyce lecą kilogramami, a ryż sypie się wiadrami..."
[...] 1) 40kg 2) 40kg 3) 40kg Dość nieźle, zwiększyłem liczbę powtórzeń. 3. Suwnica z neutralnym rozstawem nóg - R15 1) 65kg 2) 75kg 3) 85kg x 11 Zamiast zacząć od 55kg, jako student politechniki machnąłem się przy dodawaniu obciążenia i jechałem od 65kg %-) Nagrałem filmik, ale nie wstawiam bo i tak wiem, że muszę nieco inaczej ułożyć nogi żeby [...]
dobra Panowie ... ja zmykam na impreze... prop sie rkreci choy stoi... trzeba wyruszyc w plenery... nara luki, dymq, student, diablo, tex i cala reszta o ktrej zapomnialem bye...