strony

ze strony organizatora Taką koszulkę dostaną wszyscy zawodnicy, którzy zgłosili się w terminie !!! Projekt jak zawsze SZYMONSTACH.PL !!! OCZYWIŚCIE MOZNA SIĘ ZGŁASZAĆ NAWET W DZIEŃ ZAWODÓW ALE ZAWODNIK JUŻ NIE DOSTANIE KOSZULKI :-{ /SFD/2017/9/20/7ad0d4a92fe2484fa8d03fdd04c40d7e.jpg

info ze strony przeglądu sportowego... Może dojść do usunięcia z programu igrzysk olimpijskich w Paryżu w 2024 roku podnoszenia ciężarów, jeżeli dyscyplina nie poradzi się z problemem dopingu - wynika z ustaleń podjętych podczas sesji Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl) w Limie. MKOl, który w piątek zagroził Międzynarodowej Federacji [...]

[...] minusem iv z kolei MOZE byc fakt ze z krwi MOGA odfiltrowac glutation nerki i wtedy MOZE nie dotrzec do watroby gdzie jest najbardziej potrzebny. Wiem ze to co linkuje i cytuje jest niefachowe i strony tego typu to zadne rzetelne zrodlo informacji ale przed snem leniwym okiem rzucic mozna.. Zmieniony przez - Venomit w dniu 2017-09-20 00:52:45

[...] niewiele, niektórzy mówią, że włókno mięśniowe jako takie pracuje identycznie na całej swojej długości, przez co szerokość chwytu nie może mieć na nie wpływu, ale z drugiej strony przy różnej szerokości chwytu mamy inny stopień rozciągnięcia włókna mięśniowego w momencie największego obciążenia tegoż włókna, co moim zdaniem zupełnie zmienia [...]

[...] bo wiadomo kablem szybciej pojdzie w krwiobieg itd ale pamietam jak Miczel nawet wspominal ze zadnej roznicy nie ma jesli chodzi o przyswajalnosc srdoka. Z drugiej strony jak dajesz pierwsze kilka razy po kablu to licz sie z siniakami i lekkim dyskomfortem w miejscu iniekcji do kilku dni po. To tak jak malpa gdy jest mała nie umie obrac [...]

To on zaczął(tak jak ja byłbym odpowiedzialny za jakiegoś Izraelczycyka który w wawie z nożem latal) ale ok, z mojej strony sorry;)

Wg popularnej strony 2 wiśnie to 6g, a więc jedna to 3g ;-)

[...] nadzwyczaj szybko :-> ale wymęczona jak zwykle. Zastanawiam się, nad progresją, bo w niektórych cwiczeniach po prostu nie daję rady więcej, albo tak mi się wydaje, z jednej strony nie chcę szarżowac i się uszkodzic, a z drugiej boję się, że efektów nie będzie :-| taka rozdarta jestem ... tyle naczytałam się o tej progresji treningowej, że teraz [...]

Może w niedziele wpadniesz do OneWay? Zawsze to motywacja na plus w obie strony ;-)

Czyżby jakiś RoP się kroił? :-D Raczej nie ale drabiny w wyciskaniach i drążku + jakaś kondycja (rwania czy tam swingi) to zawsze dla mnie najlepsza opcja na trening w domu więc pewnie częściej się będą pojawiały treningi tego typu. Z drugiej strony kusi dziadostwo ;-)

Marian w tym roku byłem w Egipcie (wcześniej 7 lat temu) Dużo mniej dolegliwości od strony układu trawiennego niż za pierwszym, drugim razem Kup sobie u Nas nifuroksazyd bo jest tanszy niż ANTINAL (to samo tylko wersja egipska) pomaga na wszystko od bóli brzucha po rozwolnienie itp W tym toku brałem tylko enzymy, probiotyki i własnie jak złapał [...]

[...] - warzywa Posiłek 3: -kasza /ryż / makaron -ryba Posiłek 4: - kasza /ryż /makaron - mięso Posiłek 5: -twaróg/ jajka -warzywa Tak mniej wiecej? No to już wszystko zależy od Ciebie, jak Ci wygodniej. Ja osobiście sądzę, że mniej posiłków = lepiej dla Ciebie Większość osób z tej strony pracuje, więc wnioski powinnaś wyciągnąć sama.

9 weszło, ale z wyraźną walką. Stawiam na brak pełnej regeneracji co przyczyni się do wykonania 8 powtórzeń. (z drugiej strony - ładnie Cię motywuję!!)

[...] się z durną polemike z hejterami, którzy byli i będą.... bo taki urok netu - a tak zachowuje się Phil..... Widać, że YATES nie miał lekko w życiu i że życie zna z innej strony niż tylko ciepły tapczanik, mamusia, tatuś i ciepłe mleczko od małego. To uczy szacunku do życia, co widać po wypowiedziach w wieku późniejszym. To jest klasa [...]

[...] temu. Trener kazał biegać to się szło do lasu i się biegło. Bez myślenia o tempie, kadencji, tętnie i postawie :- Sami sobie niepotrzebnie utrudniamy sprawę. Ale z drugiej strony to też nie tak, że kiedyś była tylko radosna twórczość i bieganie przed siebie ;) Myślę, że jednak kiedyś też zwracano uwagę na tempo, ale nie w formie gps tylko [...]

Czołgu teraz dopiero po wpisach kolegów i koleżanek zobaczyłem tempa Twoich interwałów. Trochę to robisz od dupy strony. Myślałem, że u Ciebie wygląda to, że marsz przeplatasz truchtem a ty zap*****lasz %-) Oczywiście jak na swoje możliwości. Tak jak powyżej doradzają truchtaj choćby i 7'30/km albo i wolniej. To żaden wstyd a organizm się szybko [...]

ze strony organizatora Kolejny rok jest z Nami WROCŁAWSKIE CENTRUM OKIEN Zapraszamy do zapoznania się ofetra Naszego Partnera i bardzo dziękujemy za wsparcie !!!!! /SFD/2017/9/18/78eaa40938ec47d39aacc9e45d14e482.jpg

Lubię dosyć ten plan,chciałbym to zmienić aby zaatakować mięśnie z innej strony, ale nie wiem czy są jakieś ćwiczenia,których nie da się zastąpić i których nie można wykluczać. I raczej wolałbym zostać przy splicie, dobrze mi się na nim trenuje. Efekty są nienajgorsze powoli do przodu :). Jeszcze na koniec dodam ,że nie trzymam się twardych [...]

W grupie bardzo fajnie- widać, jak się wypada na tle innych i można łatwo znaleźć elementy, na których się odstaje ale też widać mocne strony. Dodatkowo jak w grupie się można z kimś pościgać bez spiny to super zabawa- bo ciężko gonić całą grupę, a tak ma się kogoś przed/za sobą i wiadomo, że ta osoba też wie %-).

[...] tragedia. I bardzo dobrze. Ja tam się ciesze z jego "wyniku" tym bardziej, że kolega już nadmienił: Cedric - nigdy go nie lubiłem i coraz bardziej go nie lubię. Z jednej strony wali górnolotne "I wanna' bring the idea bla bla..." a z drugiej posuwa Arnorla na scenie. LEŃ śmierdzący ALBO mu po prostu nie zależy. I wiecie co? Na żywo on jest [...]