strony

A można prosić o podanie strony, w której będzie zawarte jakie posiłki w co zawarte jeść o danej porze i co zrobić żeby urozmaicić posiłki żeby lepiej smakowały, ponieważ nie które posiłki zdrowe po prostu mu nie smakują.

[...] po co biegne, więc bez sensu wydawac więcej niż trzeba. Najbardziej by mi pasował taki czytający puls z paska zegarka. I tak na przykład Suunto M5 niby tak ma a z drugiej strony pasek na klatke do niego też sprzedają, więc nie bardzo jeszcze kumam. Suunto quest też mi się nawet podoba. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2014-11-30 22:34:23

[...] część rękawicy zasłaniająca kciuk, który został podwójnie przyszyty do rękawicy. Zapięcie na szeroki rzep stabilizuje nadgarstek i ułatwia użytkowanie. Od wewnętrznej strony rękawice zostały wyposażone w tzw. 'poduszki" czyli dodatkowe wypełnienie dla ochrony przy blokowaniu ciosów, a dla wentylacji zastosowano siatkę CLIMA, która zwiększa [...]

[...] - przydałoby się trochę separacji np. na udach. Też kupiłbym 32kg gdybym bawił się w te klocki. Trzeba iść naprzód - przez co najmniej kilka następnych lat. Z drugiej strony: są rzeczy, których nie zrobię z 2 x 32. Chyba pójdę tropem zestaw pojedynczych odważników, a potem ich parowania. No i najbliższy zakup to 40 albo 48 kg. Na 60 kg też [...]

[...] samodzielnych ćwiczeniach w domu. Teraz trenuję na siłowni a za chwilę wracam do treningów MMA. Trzeba tylko wiedzieć o pewnych zasadach i tyle...Generalnie z informacji ze strony Instytutu wynika, że wielu pacjentów można było "wyleczyć" bez skalpela, ale nie trafili do odp. fizjoterapeutów. Ja jestem zdania, że operacja to ostateczność po [...]

Właśnie wiem, boję się podjąć radykalne kroki, ale z drugiej strony waga od tygodnia stoi plus minus na 55 kg @-|

Dobrze widzę na pierwszym zdjęciu z prawej strony nietypowe kapciuszki?:D No i nie poszalałeś w niedzielę z tym czitem - oby dziś burger dobrze w takim razie wszedł ;) SMACZNEGO!

misiaa, klik! };-) Pod koniec strony. Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2014-12-01 16:25:57

[...] leciała. Szkończyło się że żeby ją utrzymać i wrzucić musiałem strasznie wygiąć się do tyłu aż mi chrupło w kręgosłupie , mniej więcej na wysokości pępka (tylko że z drugiej strony ). Czuje dyskomfort i ból w plecach ale nie ma tragedii , żona masuje i smaruje Na przedramieniu mam krwiak . Dziwne ale nie ma lipy i dzisiaj kolejny trening, jak [...]

:)) zmiażdżyłeś system tym burgerem ! :-D masakra :-D ja to nie wiem od ktorej strony bym go zaczal jesc :-D Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-12-01 23:15:57

[...] a nie Cormierowi. „Uważam, że DC to wspaniały sportowiec i wspaniały facet, więc chciałbym żeby to on wygrał, bo trochę by to rozruszało dywizję. Z drugiej jednak strony, chciałbym żeby to Jones wygrał, bo to z nim ja chcę walczyć i jemu chcę odebrać pas, to sprawa osobista. Chcę odebrać pas Jonesowi, nie DC.” Oczywiście, zanim Gus [...]

[...] można tylko w pozycji dolnej bądź górnej aczkolwiek nie można puszczać poręcz - czas liczymy od momentu pierwszego powtórzenia - filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie) - pompki robimy do pełnego wyprostu - opuszczenia do minimum kąta prostego - wersja na triceps Konkurs trwa do 8.12.2014. Udział w konkursie [...]

[...] to rzekome odpoczywanie jesli mozna by sobie stac i po prostu trzymac poręcze }:-( - czas liczymy od momentu pierwszego powtórzenia - filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie) - pompki robimy do pełnego wyprostu - opuszczenia do minimum kąta prostego - wersja na triceps polecam czytanie ze zrozumieniem :-)) Zmieniony [...]

[...] dietę jako tako trzymałem i myślę że to był problem. Coś spieprzyłem bo próbowałem zrobić sobie dzisiaj Low Carb i zobaczyć co się stanie ale zabrałem się za to od dupy strony. Nie dosyć że mój organizm tego chyba nie przyjął, to jeszcze miałem mega spadek mocy... 1. Placek owsiany z jabłkami 2. Serek wiejski z rodzynkami i migdałami 3. [...]

[...] podszedłem trochę asekuracyjnie.. po prostu bałem się, że mnie zaleje. Wiem teraz, że mogłem śmiało dać ze dwa razy tyle i byłbym pięknie nabity na scenie. Z drugiej strony widziałem też efekty ładowania tłuszczami na krótko przed startem (ostatnie 3 dni). Dwa lata temu Słodek próbował tej opcji na Kamilu i Pietrku Piechowiaku. Kamila [...]

Ja jakies 105 waze, do tego czasu ze 110 moze dojsc, ale nie bedzie ki sie chcialo zbijac. Z drugiej strony tera w ch** biegam, bo bede mial testy biegowe.

[...] zw. + whey(40g) po treningu Komentarz dnia: Kozaki trening, z pompek jestem mega zadowlony ale jedyne co mnie martwi to fakt że potem po tych pompkach coś mnie z lewej strony w nodze pod kolanem zaczelo LEKKO boleć i dziś po nogach dało się to juz odczuć i boli cały czas :/ takie dziwne uczucie, jakby tam coś naciągniete było czy ki uj ;-/

[...] większego zaangażowania emocjonalnego. Po prostu "simple". TGU 20 ES/ 20 ES/ 20 ES/ 20 ES/ 20 ES Czas: 7'27" Robione praktycznie bez przerw. Tyle co przekładałem odważnik ze strony na stronę. Lekko i naturalnie. I to chyba najlepszy czas jaki byłbym w stanie osiągnąć. Teraz tylko popracować nad dojściem do 32 kg w TGU. Ergo: trening ma dwa [...]

Witam wszystkich, Mam na imię Przemek jak można stwierdzić po nicku. Od kilku dni przymierzam się aby ułożyć sobie dietę "na masę". Czytałem sporo artykułów z tej strony. Czasem chyba jednak błędne/sprzeczne informacje trafiały do mojego mózgu, ale w końcu stworzyłem poglądowy plan dnia co do posiłków. Gdzieś widziałem, że WW powinno być 55% B 30% [...]

Też o tym pomyślałem, jak napisał, że po hcg lipa. A hcg może podnosić estro porządnie. Zwiększył jeszcze do tego propa i lipa. Badań nie może pewnie zrobić (jak pisał B), a poza tym tren zakłamuje wynik estro w labach. Może jednak powróżyć trochę z fusów, załatwić ia i próbować od tej strony?