strony

Będę mega wdzięczna jak ktoś odpowie na moje pytania ze strony nr 3 dot treningu ;-) Acha i jeszcze się chciałam upewnić co do rozkładu BTW, bo nie wychodzi mi jakoś super równo codziennie... Czy B 130 , W 130 i reszta tłuszcz będzie ok?

[...] czy nie, musiałbym obejrzeć jeszcze raz. Świątek ma serce do walki, ale brak mu obicia z dobrymi rywalami, będą z niego ludzie jeśli przestanie nabijać rekord. Ale z drugiej strony z kim na tym poziomie w PL ma walczyć. Normalnie nie piszę o Freakach ale zrobię wyjątek bo to było dziwne show. Koks z Ozdobą dali drugą w kolejności najgorszą walkę [...]

A te obraźliwe treści to nie powinny być usunięte z wiadomej strony ?

[...] 8-) Jotko - coz za serce ... Drwal dobrze :-)) Grabowski średnio ale niedzwiedz ciezki %-) a Jesli chodzi o Burneika-Ozdoba to moim zdaniem powinna pojsc dyskwa w obie strony, ale koksu cosw tam probowal ale Dawid przytomnie sp*****lal %-) freak fight jak frik fajt , nie liczy sie poziom sportowy lecz ogladalnosc, w sumie też zobaczylbym [...]

[...] przed galą wspominał ), że pro sędziowanie itd., bo mamy takich a takich w ringu teraz ... Grabowski pokazał, że jest w zasięgu Ekonoma, a mógł pokazać siebie z dobrej strony. Że niby bawił się?! Biorąc pod uwagę jego własne słowa, że idzie do pracy, w której zamierza się wykazać, co by go dostrzeżono..., szedł do roboty, ale już w trakcie [...]

Dzień 26 (41) Na wfie kumpel mi wjechał nogą w kolano od bocznej strony i tak jakby mi przeskoczyło dosyć mocno. Teraz siedzę i boli jak cholera. Jeszcze 3h temu mogłem normalnie chodzić ale teraz to muszę się podpierać. Na szczęście nie wygląda na spuchnięte. Mam takie uczucie jakby było nie na swoim miejscu :)) Oby przeszło do jutra. TRENING [...]

[...] 4 czy 5 treningach, ale więcej razy nie. Chyba trzeba by większej porcji tej beta alaniny, żebym poczuł tą "akupunkture" intensywnie i wyraźnie. Suple robią robotę i dla kogoś kto nie toleruje kofeiny to Crea Shot 2.0 to strzał w . Mam nadzieję że relacja poprowadzona jak należy z mojej strony. Dziękuję raz jeszcze i polecam się na przyszłość ;-)

Zgadzam się w 100% sog z mojej strony leci ;)

[...] Zastanawiam się nad enzymami trawiennymi bo wcześniej jadłam 1 tabletkę a od 2 dni jem 3, a na ulotce pisze wśród skutków ubocznych zaparcia i bóle brzucha. Ale z drugiej strony to nie ma sensu bo wcześniej jak jadłam 1 dziennie to też się tak działo. A przez te 3 dni czułam się tak dobrze, czemu mnie to znowu dopada???? {:-( To dzisiejsza [...]

Hahaha, to bardzo miłe z Twojej strony, Twój odpis bardzo podniósł mnie na duchu :) Ale moje pytanie jest jak najbardziej na poważnie - denerwujący jest ten tłuszczyk i z zazdrością patrzę na dziewczyny, które mają szczupłe nóżki :( Zmieniony przez - Coolczyna w dniu 2013-05-02 19:04:57

Dziękuję za odpowiedzi i rady - na pewno będę brnęła dalej tą ściężką dodatkowo nakręcona miłymi słowami z Waszej strony :) Mam koleżankę robiącą treningi pani Chodakowskiej i ona również je chwali. Może warto je wypróbować. Obecnie ćwiczę z Zuzką Light na zuzkalight.com i z Lisą Marie z bodyrock robiąc jej treningi HiiT - wychodzi tak, że [...]

[...] treningowych z układem jak poniżej Dzień 1. Klatka i plecy Dzień2. Nogi Dzien3. Wolny Dzień 3 barki i ręce Dzień 4. wolny Dzień 5 powtarzacie od nowa w tym stylu zachowując przerwy przynajmniej 1 dzien gdzie napisałam , skopiowalam to z pierwszej strony , A jak jest z progresem ? Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-03 14:22:38

[...] Zwłaszcza przy dłuższych interwałach. Interwały na dworze to też różnie. Jak trafią się takie dni jak teraz to GPS potrafi takie bluźnierstwa oznajmić, że oj... Z drugiej strony jest jeszcze krokomierz (np. w telefonie). Bieżnia mechaniczna ma to do siebie, że zmusza Cię do biegu. Na dworze Grubas co rusz stara się wetknąć kija w szprychy [...]

[...] najgorzej,bo była sałatka z pomidorów i kurczak. Tylko,ze kurczak był z mango. Wybrałam samego kurczaka,a mango zostawiłam ale mięso i tak było nim oblepione. Jestem zła,ze nie wszystko poszło tak jak zaplanowałem :-( A z drugiej strony nie chce popaść w obsesje i zadreczac się głupim mango... Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-05-04 20:31:38

[...] bokserskie są takie jak w kickboxingu a mimo to w tkd boks na zawodach wygląda inaczej ni z w kicku...troche śmiesznie... w tym artykule jest obrazek na którym jest pokazana różnica między kopnięciem w tkd a kyoku http://www.sfd.pl/Jakie_r%C3%B3%C5%BCnice_-t150046.html po środku strony... Zmieniony przez - A/D w dniu 2013-05-07 12:11:41

[...] na wolnych dop****** az serce mi sie kraja jak widze jak sumiennie sie przykladasz;-), bo ja niecwicze czesciej niz cwicze a diety ostatnio kompletny brak :(. zastanawiam sie czy nie wrzucic testa 250 week bo szkoda w moim przypadku towaru (leci tren, master), ale z drugiej strony jeszcze dzieki temu ze leci jeszcze jakos to sie trzyma......

Pompki z nogami wyżej, albo po prostu przechyl ławeczkę, podstawiając coś z jednej strony. :D Drążek wygląda ok.

Widzisz, ja specjalistką nie jestem - nie skończyłam wf-u ani innej biochemii, i jak z jednej strony słucham info, o tym, że 20 min dziennie wystarczy, z drugiej ktoś mówi że nie wystarczy to oszaleć można ;/ To samo z ziemniakami. Od 2 lat nie jem ziemniakó, ostatnio dostaję od kumpla - sportowca arykuł o ziemniakach i jak przydatne są w diecie [...]

zaraz Luki skonczysz jak Antos i dostaniesz bana za nic w jakim celu ten sarkazm z twojej strony?

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c175b9ebd135443f9283a39525679261.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a70ccca19374739a37097568ac94b62.PNG Wymiary mnie nie zachwyciły, no ale z drugiej strony spodziewałam się, że kiedyś jakieś czerwone plusy w tej tabeli się pojawią... :-) Być może to efekt weselnego jedzenia w tym tygodniu i jednorazowego przekroczenia [...]