strony

[...] a bylibyście np. kalekami/ homoseksualistami czy kimś innym to jak by Wam było!? Chcę Meatheada w klatce szybko zobaczyć dlatego wolałbym karę pieniężną niż zawieszenie ze strony UFC (chociaż to nierealne), ale słusznie poniósł karę.. Fox to też człowiek w dodatku odpowiedziała Mitrionowi z pełną kulturką a Matt jest strasznie cwany i [...]

brzuszki ze skretem tluowia, lezac na ziemi wyprostowane nogi podnosisz do pionu i skrecasz brzuch gdy sa w gorze tzw. krokodylki , lezac na plecach nogi ugiete w kolanach jak do brzuszkow rece polozone wzdluz tluowia odrywasz kark od ziemi i rekami na zmiane dotykasz kostek z 1 i 2 strony

[...] brawa dla Wojtka http://www.youtube.com/watch?v=IxAKFlpdcfc Jako, że był to pierwszy raz kiedy miałem możliwość prowadzenia dziennika, było parę niedociągnięć z mojej strony. Czasem się udawało ogarniać wpiski sumiennie, czasem nie wyszło. Pozostawiam to Waszej ocenie. Dla porównania wrzucam zdjęcia ze stycznia i te najbardziej aktualne: [...]

[...] wielu klientów do mnie przychodzi i mówi bo Ja czytałem tu i tu że to tak a Pan mi każe tak. Takiego delikwenta od razu sprowadzam na ziemie raz jest to mniejszy błąd z jego strony raz wiekszy, czasem zdarza się że po części jest w ich wypowiedziach troche prawdy. Ja czuje swoje ciało Ja wiem kiedy co źle zrobić to ode mnie zalezy czy jak przy [...]

próbowałem odżywek, koxów no wszystkiego lecz nigdy diety i każdy kilogram który zdobyłem spadł mi. - no to nie zabrałeś się za siebie od tej strony co powinieneś ;-) w dziale odżywianie w tematrach podwieszonych masz wszytskie potzrebne informacje by ułożyć dietę, możesz też skorzystać z w/w opcji podanej przez eksperta-sfd ;-)

heheheh dokladnie , a z driguej strony to tak mi sie strasznie dupic chce ze jak oniej pomyle tylko to skora sama chodzi buhahaha

Marke, ta Z poprzedniej strony zdjęcie środkowe ma fajny telefon:-)

Z mojej strony również podziękowania.

ale musi być pompa :) moim zdaniem technika ok, tylko czas do poprawy, a tamten z poprzedniej strony to coś płytkie pompki robił :)

Dopycham tu odp na nowkona z 7 strony gali fuel, bo off jest jak ta lala }:-( Wolna wola,wolną wolą,ale jeszcze mózg kolego- mózg.Bóg (cokolwiek rozumiesz pod tym pojęciem) dał ci ten narząd po to, abyś myślał i rozgraniczał to co w postępie jest dobre,a co głupia większość,(lub mniejszość,to zależy od tego jak to media nam pokazują,często [...]

Dremor mnie argumentacja z 6 strony Lex-a w 100% przekonuje. Nie wiem jakie można mieć jeszcze wątpliwości. Cyborgowa jest bardziej męska pod względem hormonalnym , niż większość "chłopa" w dywizjach mniej znanych organizacji. Nie mówiąc już jak ma cykl,bo wcale bym się nie ździwił jakby go miała. Aż żal męża %-) Co do przykładu z Grodzką, [...]

[...] lub "bez diety nic nie bedzie" . Mozna z kazdego zwyklego jedzenia nie dietetyczbego wyciagnac odpowiednie proporcje bialkowe i weglowodanowe. Co wiecej zlapac kalorie mozna LATWIEJ. Sadze ze kluczem do sukcesu w budowie miesni jest trening, dieta to niekonieczny dodatek. Z mojej strony tyle;) dziekuje za podpowiedzi byc moze skotzystam ;)

[...] cały dzień? I oczywiście węgle z niskim IG, jednak czytałem, że po można spożyć coś z wyższym IG (rodzynki, banany itd) w celu szybszego uzupełnienia glikogenu. Z drugien strony czytałem, że fruktoza fakt - szybko się wchłania, jednak nie jest chętnie wykorzystywana przez mięśnie do uzupełnienia glikogenu. Prosiłbym o pomoc w ogarnięciu tego [...]

[...] idę do pracy na 10 godzin (niestety w pracy cały czas na nogach) ale zastanawiam się czy nie iść jutro. Boję się, żeby coś tam się nie zrobiło z tą kostką, no ale z drugiej strony boję się, że lekarz rodzinny każde iść do specjalisty i tam założą mi gips czy co innego i będę musiał iść na zwolnienie lekarskie, co akurat pójście na nie w mojej [...]

Wiem, że zbyt dużo wynurzeń z mojej strony. Odpowiedziałem tylko na wytknięcie o regulaminie a po ocenie nie mogłem się powstrzymać. Każdy widzi jak jest na zdjęciu ale szanujmy się Panowie. Jesteśmy w 35+ Przepraszam już skończyłem.

to to osłabienie lewej strony przez palca? zaczni regres i wogóle najcięższe serie od lewej ręki

Coś dla ciebie: http://www.sfd.pl/Split_do_oceny!!-t919605.html#post8 Na dole strony przebudowany plan.

[...] dbałem ze wzmożoną siłą o higienę miejsca pooperacyjnego i ogólnie miejsc intymnych. Wszystko było dobrze jednak zapalenie powróciło. W 2011 roku poczułem lekkie objawy ze strony prostaty, które szybko ustąpiły. Wodniak jądra niestety odrósł. Teraz mineły kolejne dwa lata i zapalenie nasiliło się znów i to dość mocno. Moje pytanie do Was co ja [...]

[...] * Trening AA II mozesz na dzien dobry odpuscic bo jest slaby i kontuzjogenny. * trening silypowinienes oprzec na takich cwiczeniach jak przysiad bulgarski, wykroki w rozne strony, wstepowanie, unoszenia tulowia, unoszenie nog w zwisie na drazku, podciaganie na drazku, pompki, wznosy na lydkach * trening dynamiki: podskoki z wykroku, wstepowania [...]

Nie, nie robiłam ich wcale, ale na forum wyczytałam, ze są bardziej cenione niż zwykłe aeroby, a z drugiej strony w którymś z artykułów było napisane, że nie zaleca się interwałów przy dietach niskowęglowodanowych. Stąd pytanie ;) Jeśli chodzi o miskę to chyba jest lepiej niż ostatnio. Miałam wstawić jadłospis do oceny, wiec niech będzie nim [...]