strony

U mnie bo włączeniu zaczął fat lecieć w oczach. Codzień na wadze było mniej (choć waga nie jest tu żadnym wyznacznikiem). Ale z drugiej strony mam zdjęcia sprzed 3 lat gdzie przy wadze 85 kg, czyli 7 kg mniej niż teraz wyglądałem gorzej i miałem 100 w pasie. Teraz mimo sporo większej wagi mam mniej i % BF wychodzi mi niższy. Ale ja jestem na dawce [...]

[...] w stosunku do porzedniego tygodnia ale to wina "niewinnych" czitow / od dzisiaj miska juz na 100% narazie musze przyznac ze rezultaty po 3 tygodniach wcale a wcale nie sa zadowalajace... trening na samym bcaa poszedl duzo lepiej niz wczesniejszy, moze przekonam sie do tego ale z drugiej strony mialbym wtedy 21h postu ... sie zobaczy co dalej ...

trzeba dac im szanse, ruscy moze sie juz wystrzelali z czechami i dzisiaj nic im nie wpadnie :-) z drugiej strony to sa maszyny na spirytusie i sloninie chowane, zeby czasem naszych nie zabiegali po pierwszej polowie ...

Marian - tyle z tych extra daj max 4! ew. pomnijesz,posklejaj czy cos - pokombinuj - ale niech bedzie 4 ostatnio chlopaki pisali ze byl problem ze strona,z ladowaniem strony bo zdjec za duzo bylo z reszta tez w dzien musze czekac kilka minut az mi sie zaladuje 1 strona dlatego rodzielczosc fajnie jelsi jest 640x480 i zdjec mniej niz wiecej wybierz [...]

Ładna forma koksy %-) Spamujemy, spamujemy do 100 strony 8-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-06-30 21:40:49

[...] jakis czas nie zaszkodzi ale jak zaczniesz kombinowac to wiesz.... Chociaz znajac ciebie nawet na paczkach i zelach zrobisz forme lepsza od wiekszosci tutaj zgromadzonych :-D S No w sumie racja, zobacze za tydzien, z mojje strony juz koniec nie bd wam tu robil syfu. Czekam na podsumowanie};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-01 21:15:44

[...] Slabe tlo bo nie widac jaki gruby brzuch %-) Jakis progres jest? edit: odzywac sie o tym przedramieniu z poprzedniej strony bo nie wiem czy sie cieszyc czy plakac %-) jak to wyglada u zawodnikow? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:02:26 Zmieniony przez - CienkiGosciu w [...]

[...] ze nocki chlodne - moze mi na silce temperatura spadnie w nocy i w dzien nie zdazy sie tak zagrzac fest ;-) Piotr Sz. - ja czuje bol calych nog juz od wtorku %-) z kazdej strony bola tak bardzo ze nawet jak sie podciagalem na drazku to je czulem %-) w jaka kategorie celuje - tak na prawde na Debiutach podobno ma byc 90+ to chyba tam sie [...]

ASNF no muszę przyznać że fest musiała być impreza, że się na to zgodziłeś};-) ale z drugiej strony nie jest taki zły%-)

[...] stan zdrowia do perfekcji %-) %-) %-) i jade dalej %-) Zdjecie z dzis, zero pompy, zrobione przed treningiem, nawet przed rozgrzewka %-) - zobaczcie na zdjecie ze strony 64 - bylo zrobione 15.09.2015 czyli ponad dwa tyg temu. Nogi od tamtego czasu w ogole nie trenowane a cos zyly powychodzily trochu %-) Kilogramow 110, przeziebienie, [...]

Od strony 9 tego dziennika gadalismy o tej maszynie, tam Bull wkleil video itd.. http://www.klubfitness.pl/atlas-wielofunkcyjny-powertec-wb-ls14-izolowane-ramiona-zolty.html Po treningu wrzucilem porcje Mass Acceleration z AllNutrition - dostal probke kazdy kto bral udzial w tescie bialek. Saszetka 70g rozpuszczona w 400ml mleka 1.5% - polecam, [...]

[...] Tadziu jest moim guru, większość wiedzy zawodowej ( dietetycznej ) opieram na jego teoriach/ hipotezach, rzadko kiedy się nie zgadzam i to samo z witaminą C Z drugiej strony też moim trenerem jest Artur i mamy bardzo podobny schemat suplementacyjny z Dymkiem i nie zamierzam go zmieniać :) bo po prostu tak Na poziomie szykowania się do [...]

[...] w misce jak również dyscypliny treningowej. Tu dopuszczamy około 30-40% treningu instynktownego ze wskazaniem na odstające grupy. Każdy co z nami pracuje doskonale wie o co nam chodzi by nie machać bezużytecznie ciężarem. Bardzo miło było się spotkać z Dymitrem jak również z jego ukochaną Panią z której strony widać zaangażowanie i wsparcie :-)

DamienFreels - chcial bym urozmaicac ale nie bardzo mam jak, jedyne co mam to rowerek... innego sprzętu nie posiadam :-) pat34 - no duzo ludzi tak mowi - z jednej strony to zaleta, ale z drugiej to wada bo na redukcji znikam w oczach :-( mam tendencje do bycia chuderlakiem, stad moj nick :-D 56kg wagi mialem jak probowalem w ogole cokolwiek [...]

[...] Debiutow - moja dziewczyna mi bardzo pomaga, trenerzy pomagaja, SFD / AllNutrition pomaga, bardzo wielu uzytkownikow forum pomaga tez tym, ze sie tu wpisuja :-D wiec z mojej strony dam z siebie wszystko, a jak wyjdzie i co na to sedziowie - zobaczymy ;-) /SFD/Images/2015/11/5/7d782733a83e4c13b89038d7cb5e4ad7.jpg a dzis ze smakolykow mialem az [...]

Przybliżyłbyś może które to mogą być strony ? Nie mam niestety czasu szperać :-)

Darek z jednej strony masz dużo racji, ale z drugiej, wrzucanie fotek, wypisek i ogólnie promowanie się, to też część tego sportu. Dzięki temu ma się klientów online czy na siłowniach, oraz łatwiej o współpracę z firmami. Bez klientów i takiej współpracy trzeba dokładać od siebie kolejne tysiące na suple, a to powoduje, że w końcu zapi***alasz na [...]

[...] %-) rywalki to dziewczynki z naszego forum - CruellaDeMon i lubiekaszke ;-) Dziewczyny sa ostro pozytywnie trzepniete, ale to dobrze bo ja i moja Bejbi tez jestesmy troszke nienormalni wiec dobrze sie dogadywalismy ;-) a przynajmniej my tak uwazamy z naszej strony %-) %-) %-) %-) %-) /SFD/Images/2016/4/25/a36ee9462ffa4772b5615d10f92c28df.jpg

To może taki mały ot z mojej strony. Jak treningi Cienki? Bo wcześniej ruszyles delikatnie, a teraz zero wypisek ;-)

Fajne podsumowanie Od siebie dorzuce jak ktoś ma +40 jest skierowanie do pobrania ze strony pacjent gov pl na darmowe badania również