strony

marcin barki plecy to moje najlepsze strony wiec albo slabo widzisz albo czas odsunac glowe od monitora;] a moze wlacz monitor?

z mojej strony polecam truskawkę , z wodą smakuje bardzo dobrze.

[...] rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Sobota wolne Niedziela wolne Co poprawić w tym treningu co dodać co wyrzucić skopiowałem ten trening z jednej strony ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Zerowy Uprawiane inne sporty: Żadne Dostęp do sprzętu [...]

na to stanowisko to znac angielski i dobre zagraniczne strony, z ktorych mozna brac tlumaczenia. pozdro.

[...] 7 powt. po mc przedramiona mam już ostro wymęczone i jest naprawdę ciężko.. może ściskać sobie w domu takie ściskacze? prostowniki grzbietu też mocno dostają po d... pewnie lepiej byłoby nie robić przysiadu i mc na jednym treningu, ale z drugiej strony ciężko te ćwiczenia czymś zastąpić.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-18 12:49:07

[...] Przegladajac ankiety wydaje mi sie ze jestem jednym z grubszych uczestnikow , moze az tego tak strasznie na fotach nie widac , ale jest tego sporo do palenia. Z drugiej strony jest tez mieso i sila , wiec mysle ze kazde kg w dol bedą widoczne golym okiem i gwarantuje ze efekt koncowy bedzie NAPRAWDE widoczny : Forma jest Motywacja jest [...]

[...] jak wielu pisze nie ma już takiego progresu a nawet można powiedziec, że lekki regres i ja również podzielam ich zdanie Tylko nie odbieraj tego jako atak na Ciebie z mojej strony, bo łatwo zauważyc ze o mnie nie słychac w TCHP i jeszcze nie będzie przez jakiś czas, więc nie należę do tej rodziny A, że jest to forum dyskusyjne to mogę wyrazic [...]

[...] jak mi się uda pokombinować coś. A jak z dniami nietreningowymi ? Jeść tak jak w dzień treningowy? (zapotrzebowanie obliczyłem według wzoru podane tutaj), bo wydaje mi się ze mniejsze zapotrzebowanie będzie bo nie będę palił kalorii, ale z drugiej strony, zapotrzebowanie treningowe na kcal było podzielone przez 7 dni... to jak z tym zrobić ?

nie wiem, tak mi się zdawało bo ten trening chyba różni się trochę od tego z 1 strony? a ile masz serii na gr. mięśniową w tyg? zresztą co to treningu to lepiej niech jakiś ekspert się wypowie, bo ja specem nie jestem jak dawałeś go do oceny, albo wziąłeś gotowy z podwieszonych to pewno jest git

Hm, w którym miejscu Bruce był bajarzem? (no, moze poza stwierdzeniem że każdemu moze wkopać... Ale z drugiej strony - wiara w siebie pierwszym krokiem do zwycięstwa!!!

Tu już 4 strony testu a ja sie dopiero wpisuje Ładny zestaw, będe wpadał. POWODZENIA !

[...] latającym kolanem, moim zdaniem cepy Fedora by na nic się zdały. Fedor musiałby starać się obalać Silvę, ale nie wiem czy z nim by tak łatwo mu szło ze swoim GNP jak np. z Nogiem, który starał się walczyć z otwartej gardy w kółko i go poddać,... W klinczu ciężko powiedzieć bo z jednej strony warunki fizyczne Fedora z drugiej MT Andersona

[...] doradców<z czym niestety w odżywianiu jest bieda(Volcanodon nie pisze akurat o Tobie, bo jesteś tu jednym z tych, z których będą ludzie >, brak spamu. aha z mojej strony bany lecą do osób, które piszą powiedzmy 100 postów miesięcznie, w tym 90 typu "wyszukiwarka". sprawdzając poprawność tych najbardziej aktywnych, takie [...]

****a, w tym spamie co 2 strony jest łamany regulamin dobrze, że nie jestem modem

Ten suchar z pierwszej strony mnie kurva zabija

A Ty to wszystko wiesz z oficjalnej biografii kopiowanej z oficjalnej strony KK oraz filmu fabularnego luźno opartego na pewnych faktach?

[...] miała ochote mnie pobić... mam 15 lat, 176 cm wzrostu, 63 kg wagi i jestem ogólnie dość wysportowany, jednak mam ostatnio pare problemów w szkole... Bo niektórym osobom nie podoba się moja twarz :P Czekam na odpowiedź z Waszej strony :) Zmieniony przez - faint220 w dniu 2009-04-18 17:42:54 Zmieniony przez - faint220 w dniu 2009-04-18 17:45:54

[...] jak chcesz". Tylko nie widzę jaki to pożytek przynosi na forum, tylko chaos. Ale nie jestem od tego, żeby Was uczyć jak sprawy powinny zostać załatwiane, jedyne z mojej strony mogę Ci podziękować za udzielenie odpowiedzi. pzdr puma666- Panowie - to dzial dla zaawansowanych. To wywalcie stąd atlas ćwiczeń, który najwidoczniej nie wie tych [...]

[...] Do treningu Sw dołożyłbym trening na siłowni. Podsumowując, polecam ci Judo,w następnej kolejności boks. Dobrze będzie jak zrobisz wywiad, moze ktos ze znajomych ćwiczył cos. Dowiedz się po ile treningi, ile razy w tygodniu itp, s[prawdź strony w necie jak są. Napisz skąd jestes, moze któryś z forumowiczów bedzie kojarzył jakąś sekcję.