SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Volferine dobrze ze urozmaicasz test :)własnie przegladalem wszystkie strony i git Volferine powodzenia w dodatkowych kg na cyklu

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 19:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WEGIERSKA GULASZ ZUPA

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] krotko przysmazyc na patelni bo inaczej zupa bedzie miala gozki smak. 2. Mieso kroimy na 1cm kostke i wrzucamy do naszej cebuli i lekko przysmazamy zeby bylo lekko z kazdej strony przypieczone. 3. Dodajemy papryke i cale pozostale przyprawy i zalewamy 1,5 litrem wody. 4. Przykrywamy garnek i gotujemy tak dlugo az mieso bedzie miekkie. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11626 Data: 2008-11-11 20:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z uwypukleniem klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    tez slyszalem wlasnie o zajezdzaniu klaty duzymi ciezarami chyba tego spróbuje mam nadzieje ze pomoze z drugiej strony jednak ile osob prawie tyle sposobów wiec jednak mam nadzieje ze w moim przypadku pomoga duze ciezary czyli zamiast tego planu na laweczke plaska zaczac jezdzic duzymi ciezarami a reszta normalnie?? Jesli tak to ile serii po ile [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2008-11-11 20:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jasne Naumiucco (25-09-2008 23:19) chętnie odpowiem:) Ja (25-09-2008 23:19) zaraz wszystko ci przedstawie Ja (25-09-2008 23:19) wlasnie mam zamiar zajac sie ta teza od strony antropolgicznej zeby to naukowo udowodnic Ja (25-09-2008 23:20) najpierw sonda Naumiucco (25-09-2008 23:21) rozpoczynaj Ja (25-09-2008 23:21) twoja klasa w gimnazjum [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2008-11-11 20:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po co Gołota walczy? Jasne że nie wie i nigdy się nie dowie już. Idź Tiger i szczyć się tym że prawie wyrównałeś rekord Marciano (z wydatną pomocą sędziów). Poz BTW. Co do wywiadu z poprzedniej strony - Austin to spoko gość, dobrze mówi i potrafi oceniać sytuację trzeźwo i obiektywnie. Nice Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-11-11 22:24:00

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie strony AŻ Jak szaleć, to szaleć, a co!

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 23:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRETWIENIE I MROWIENIE NOGI

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi o dretwienie nogi, prawej nogi. Jak tylko poloze sie do lozka, zaczynam odczuwac dretwienie, mrowienie, po czym bol w prawym udzie. Dretwieje mi cale udo od zewnetrznej strony. Zmieniajac ulozenie bol na kilka sekund przechodzi po czym pojawia sie znowu. Momentami juz nie moge wytrzymac tego bolu, odretwienia. Czuje sie jakby mi ... gnila [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6501 Data: 2008-11-11 23:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podałem stronę wcześniej Edit: Sorry, dwie strony Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-11 23:43:39

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 23:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic - wszystko niby ok a jednak nie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - zadnych smieci nie jadlem. Teraz widze ze idzie mi w brzuch i tylko tam. Wiec nie wiem co robic. Reduckji bym nie chcial bo chce jeszcze przytyc troche ale z drugiej strony nie chce tyc w brzuchu Pytanie: Czy jak dodam cwiczenia na brzuch jeszcze jakies dodatkowe to przy diecie na mase cos to da. Czy raczej niewiele bo i tak nie schudne w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2008-11-12 00:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeczytaj ostatnie 2 strony bo widze ze ****a wiesz i masz problemy ze zrozumieniem wpadnę po treningu to moze poszydze z Ciebie i będziesz wiedział za co dokładnie chociaż to nie powód do śmiechu Zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-12 08:27:55

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 08:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PKP idziesz na przystanek tramwajowy (zapytasz kogoś na miejscu, to Cie pokierują - powiedz, że chcesz jechać w stronę Nowej Huty); wsiadasz w tramwaj nr 15 i wysiadasz na przystanku "KS Hutnik" - i tam zaraz za przejściem dla pieszych z prawej strony masz stadion i hale, na której będą zawody aha, dostałam plakat reklamujący tą Lige

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7206 Data: 2008-11-12 10:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie pałki na allegro

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak byś przywalił w takie drzewo i zostawił taki ślad to mogła by się troche odkształcić. A ta za 39 to jest sprężynowa i moim zdaniem to nie bardzo nadaje sie do obrony. One sie chyba po rozłożeniu "gibią" we wszystkie strony Zmieniony przez - MadMan047 w dniu 2008-11-12 10:16:03 Zmieniony przez - MadMan047 w dniu 2008-11-12 10:16:30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2008-11-12 10:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za wczesnie na siłe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wg mnie 16 lat to jeden z najtrudniejszych okresów dla organizmu, więc nie ma mu co dokładać obciążeń na stawy... masz dwa lata stażu więc z drugiej strony mógłbyś zaczynać ćwiczyć coś pod tym kątem. Planów na siłę jest wiele... spróbuj poczytać coś o metodzie 5x5, jeżeli się zdecydujesz to uważaj z ciężarami, zero podniesień wymuszonych (nawet w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-11-12 12:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hades grubo z tym SM powodzenia jutro! ja mam w piatek o 10, nie podobaja sie Wam tropiki z poprzedniej strony?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 14:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam moi milusinscy z jakiej strony idzie najtaniej kupic venoma? oprocz allegro Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-12 15:39:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 15:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W skrócie wyszła pewnego wieczoru w knajpie zadyma, no i cóż, zebrali solidny wpi.r.ol od lokalnych górali, wliczając w to mistrza z którymś tam wysokim danem Z drugiej strony są i takie sytuacje gdy ktoś (nieraz bez żadnego dana) sobie razi z więcej niż 1 przeciwnikiem, przy czym radzi sobie = najczęsciej zaskoczenie i otwarcie drogi do [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 16:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RANKING SUPLEMENTOW USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak zobaczylem ranking z pierwszej strony w kilku kategoriach to... ogolnie inicjatywa dobra, ale nie stawialbym tego wyzej niz ciakawostka co za granica sie dobrze sprzedaje bo po wlasnych doswiadczeniach w zyciu bym nie widzial takiego rankingu jak ten przedstawiony tutaj

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11819 Data: 2008-11-12 19:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu treningowego!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (10,8)3s uginanie lezac 4.WSPIECIA NA PALCE W STANIU: 3s (12,10,8) 5.ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU: 3s (12,10,8) Durma 1331 za to ty przeczytaj co napisalem tutaj 4post z tej strony, moj post: http://www.sfd.pl/****_Klata%2C_biceps_-_zawsze_wierni!_Nogi_odpu%C5%9B%C4%87my_-_nie_b%C4%85d%C5%BAmy_pazerni_%25-_*****-t449180-s24.html czytaj bo nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2008-11-12 19:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamianX foty str 1/4/6

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobra sylwetka imo jest male zastrzezenie do tego martwego , mianowicie z tej foty z pierwszej strony. Za bardzo sie odchybasz do przodu przy wyproscie. Nie rob czegos takiego bo krzywdzisz masakrycznie kregoslup. Bylo o tym mowione juz gdzies a w szczegolnosci w kifie byl temu poswiecony artykol jak sie orientujesz wogole o jaka gazete mi chodzi. [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 18709 Data: 2008-11-12 20:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rothen, właśnie tak myslealem, co dobrze rozwinąłeś ogolnie można jeszcze powiedzieć,ze pompa moze wskazywac na dobrze wykonany trening od strony technicznej, praca mięsni jest napewno duża i naogól prawidłowa, z tym, ze czesto "za prawidłowa", innymi słowy; trzeba poprostu znaleźć granice gdzie pompa jest czynnikiem pozytywnym i można [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 22:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)