[...] GHRP-6 100mcg 3x-5x dziennie 2-24? CJC-1295 z DAC 2 x 1mg/ week 4-12 IGF-LR3 80mcg/ed dzielone na 2 razy wbijane w partie ćwiczone tego dnia rano 40 mcg(rozbiete na dwie strony partii po 20mcg) i po treningu 40mcg (rozbiete na dwie strony partii po 20mcg) 3-12 TB-500 2mg/week BPC-157 250mcg 2x dziennie w splot mięśni klatki bo były kontuzje/ [...]
[...] do np smażonej czy też gotowanej. Dla przykładu, jeżeli roztłukę sobie np łopatkę wieprzową, oprószę przyprawą i wysmażę bez panierki na patelni po 4-5 minut z każdej strony na oleju kokosowym to jak mam taki posiłek wpisać do tabeli. Tłuszczu wpiszę na oko bo większość zostaje na patelni ale co z mięsem? Tak samo jest np z karkówką, [...]
witam, otoz mam bol z prawej strony nad biodrem, goraczki nie mam, nie mam problemow z wyproznianiem sie, apetyt jest, nie czuje sie oslabiony, boli gdy np kaszlne, zepne brzuch lub wygne sie za mocno w prawa strone, zadne jakies uginanie, dociskanie nog nie sprawa mi bolu, czy to moze byc wyrostek? przepuklina? dodam ze mam aktualnie powiekszone [...]
Witam jakiś czas temu wydawało mi się że mam problem z tym że mój brzuch był większy z prawej strony..miałem iść do lekarza ale jakoś problem znikł lub był na tyłek mały że o nim zapomniałem. Teraz jestem w uk i w sumie od jakiegoś czasu zacząłem ostro cisnąć treningi nóg 2 x w tygodniu ..nie są to duże ciężary ale daje z siebie maxy ostatnio [...]
[...] i wiele z nich jest bardzo podobnych do siebie w swoich działaniach. Dlatego postanowiłem zasięgnąć pomocy ludzi z doświadczeniem, potrzebowałbym o dobranie z oficjalnej strony Olimpu odżywek na zbudowanie masy mięśniowej. Jeśli ktoś chciałby pomóc to prosiłbym o podawanie pełnych nazw supli z ich strony. Dziękuje każdemu za poświęcony czas i [...]
Chciałbym zobaczyc opinie innych użytkowników strony na temat mojego wyglądu. Podajcie mi proszę moje najsłabsze strony. Wiem, że mogłoby byc lepiej na te 5 miesięcy regularnego stażu,ale staram się jak mogę. Wzrost - 180 Waga - 63 kg Biceps - 30 cm Klata - 90,5 cm Przedramię - 27 cm /SFD/2019/5/17/19678efa4f104dbaa2d26b6670e85202.jpg
[...] internet w odpowiedzi na pytanie jak można rozłożyć ilość węgli i tłuszczy w diecie. Coś znalazłem ale nie jestem do końca usatysfakcjonowany tymi informacjami. Z jednej strony wyczytałem, że jeżeli ilość białka i kalorii się zgadza to można się bawić stosunkiem węgli - tłuszczy w diecie. Z drugiej strony, wszędzie czytam, że zalecane jest 1g [...]
[...] https://i.ibb.co/mhKsHPv/USG.png 3. Wizyta u drugiego ortopedy Pokazuje sie z wynikiem USG i wskazuje na fakt ze moja kl. piersiowa / biceps sa krzywe. Lekarz porownuje obie strony rowniez je dotykajac i stwierdza ze w ciagu 6 tyg. wszystko powinno wrocic do normy. Mowi ze jest 10% szansy na ew. operacje i ze trzeba zrobic rezonans magnetyczny. [...]
[...] 1 i 3 tydzień trening pod siłę z zakresem powtórzeń 1-4 5 serii oraz tydzień 2 i 4 trening pod rozbudowę masy mięśniowej z zakresem powtórzeń 6-10 np 4 serie? Z drugiej strony zastanawiałem się nad wprowadzeniem planu typowo pod siłę lecz nie jestem pewien czy mały zakres powtórzeń typu właśnie ten 1-4 jest dobry na masie ze względu na to że [...]
[...] momencie dnia się ją przyjmuje i czy przed, czy po treningu, ponieważ jej poziom w organizmie po pewnym czasie stabilizuje się. Jak to jest z jabłczanem cytruliny? Z jednej strony zaleca się go przyjmować bezpośrednio przed i po treningu, czyli jakby jego działanie było związane procesami zachodzącymi w organizmie w trakcie i po ćwiczeniach. Ale [...]
martin... coz, juz to komus dzisiaj pisalem... Mlody z Ciebie chlopaczyna, ale powiedzmy, ze 18 to nie 15 wiec jesli sie juz zdecydowales i nie ma odwrotu to ze swojej strony polecam cykl Deca-durabolinu: 100 200 200 200 100. RACZEJ nie powinienes sobie zrobic tym krzywdy, a przyrosty na pewno sie pojawia. Jeszcze raz sie zastanow czy nie chcesz [...]
Ja Ci zaproponuję wyciskanie hantli na ławce skośnej. Podczas wyciskania powoli obracaj dłonie aż będą (wewnętrzne strony) równoległe do siebie. Sprawdzone. pozdrowienia...
[...] również to czy ćwiczy on w Legii Cudzoźemskiej czy w Rosji Ważne jest to czy ma sie to coś. Ściągnąłem z internetu pokazowe rzuty Judo trenerów BJJ moim zdaniem są tak drętfi że byłkem w szoku . Z drugiej strony oglądałem walki Ricksona Gracie i podobała mi się jego technika. Reasumując ważne jest to jak ktoś ćwiczy anie co ćwiczy i gdzie.
[...] ten sposob walki jest bardziej finezyjny , subtelniejszy a poza tym walka zazwyczaj konczy sie w parterze gdzie chwytacz jest o niebo lepszy. Poza tym spojrzcie na to z tej strony : walka naszprycowanych po same uszy zawodowcow jak wiekszosc zawodnikow Vale Tudo ma prawdziwie wysoki , zawodowy poziom. Wchodza w nogi bo to sie sprawdza , bo tak [...]
[...] Bjj. Pankration to starogrecki styl wolnej walki. Obecnie nawiazuje sie do niego tworzac nowoczesny Pankration. Sa starasnia aby ten styl byl pokazowy na Olimpiadzie w Atenach. Na ile to realne nie wiem, jak wyglada od strony technicznej tez nie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
hm z drugiej strony odnosnie kick vs taekwondo to na tegorocznych MP light contact co drugi medalista byl przestawiony z taekwondo (i dosc wyraznie odbiegal stylem walki od reszty, w przeciwienstwie do wiekszosci zawodnicy ci naprawde dosc skutecznie kopali...). A co do Iwony, to rzeczywiscie pamietam jak masakrowala dziewczyny na TKD GTF.
Wielkie dzieki Ed za info . Ja osobiscie i tak wiecej nie planuje brac weterynaryjnych koksow. Wezme tylko ten genabol a to dlatego ze nie dostałem parabolanu a cykl mam jzu ułożony i kupione koxy i włąsnie tylko deke miałem z para brac ale zaszły zmiany i tak wyszło. Zazdroszcze Ci ze znasz sie tak na koksach od strony medycznej
ED sorry ze sie wtracam do waszej dyskusji ale jestem naprawde pod wrazeniem merytorycznej strony Twoich wypowiedzi , rozmawialem z "starymi" trojboistami ktorzy maja dzis po 40, 50 lat i oni stwierdzili dokladnie to samo kiedys jedli po 20 metek dziennie , a dzis po 3 i uwazaja ze stosunek zyskow do korzysci jest nieporównywalnie [...]
[...] Nie wiem gdzie to wyczytales. Mozesz podac zrodlo? Aikido wydaje sie poza tym malo realistyczne, bo najczesciej cwiczona forma ataku jest uchwyt za reke. Choc z drugiej strony, jak wskazuja statystyki policyjne, 80% atakow ulicznych zaczyna sie wlasnie tak. Dopiero na wyzszym poziomie pojawiaja sie obrony przed innymi, niebezpieczniejszymi [...]
[...] raczej pomocą w szczegółach trudnych do odszukania a nie ELEMENTARNYCH PODSTAWACH, czy to wspomagania, treningu czy odżywiania. Do autora postu - zaznajom się z artykułem ze strony głównej - DOPING - poczytaj co to są sterydy androgenne i nieandrogenne, jakie najlepiej łączyć by uzyskać : duże przyrosty, trwałe przyrosty, siłę, a dopiero wtedy [...]
legia cudzoziemska
